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标题: 从小胖到大，180斤胖妈妈的心酸减肥史 [打印本页]

作者: 不要等待 时间: 2016-4-30 19:40
标题: 从小胖到大，180斤胖妈妈的心酸减肥史
如今都过去了，就想发个帖，记录一下，同时也为了鼓励那些还在受肥胖之苦的姐妹们。

↑最胖的时候

也不是没有减过肥，上大学时150斤，为了喜欢的男孩子，发狠减肥，每天都只吃苹果不敢吃饭，晚上还偷偷去操场跑步，一跑就是3000米，这样一周以后，终于……进了医院，因为上课时晕倒了，吓得老师和同学把我送去了医院，吊了一个星期的点滴，医生说血糖太低了，如果再不恢复饮食，就会有抽搐或严重的事出现。

这次以后，我就收敛了，朋友和舍友也监督我，怕我继续做些极端减肥的事。
我也不敢拿自己的身体再开玩笑了。

后来毕业，找了份工作，太辛苦了，体重掉到了120斤左右，以前的同学都夸我瘦了，我心里觉得又心酸又开心，毕竟这工作太累人了，活活把人累瘦。

我以为我会一直这么瘦下去的，想不到结婚后。没想到，从怀上孩子到生下孩子，我的体重竟然就冲到了180斤。我妈和我老公倒是没有说什么，但是却很担心我的身体问题，怕各种糖尿病、高血压各种病呀。

看着那些漂亮的裙子都不能穿，穿来穿去都是旧的运动服，夏天的时候肉里都是汗，走步几楼梯就喘气。
我自己都被吓哭了，我才28岁的人，怎么就胖成这样了。
于是在这样肥胖的绝望下，我又开始了减肥计划，这次是偷偷进行的。

先是饮食上的改变：
1、渐渐的减了饭量，专挑菜吃，每顿都是吃完一碗青菜才开始吃饭；
2、听说宋慧乔减肥是喝柠檬水的，我也每天有事没事都喝一大杯柠檬水；
3、零食和肉都一概不吃了；
4、每周趁家人不在家的那天，我就断食一天或者两天。

也增加了一些运动量：
1、每天早起去江边跑5公里；
2、晚上趁孩子睡着了，就到瑜伽教室上课。

一个月，我从180斤的胖子变成了170斤的胖子，然后就平台期了。而且还饿出肠胃病来。
为此，我还悄悄的哭过，肥胖真的太难受了。

结果有一天很意外，老公回来的时候，神情有点不自然，说，“其实你减肥我不反对的，只要是为了健康。但是你为了减肥不要健康，我就不赞成了。你看你，把自己折腾成什么样。”

老公说：“我去药店问过了，这个茶的配方很天然，营养师说是专门给年轻妈妈做的减肥产品。我也上网查过，都是一些山楂、荷叶的配方，没有刺激性的，吃完饭喝一杯，清肠胃。以后你就不用偷偷节食也不用偷偷出去跑步练瑜伽了，最多下去散散步就好了。”

听到这些，我当时真的感动得没法反应了。
然后就开始新一轮的减肥计划，这回也不心急了。除了以前每口都要吃肉的习惯外，基本上饮食都没有怎么改变，还是每天吃水果、吃饭、吃一点肉、吃青菜，饭后冲一杯澳天力的减肥茶，接着和老公或者带孩子去江边散散步。

到现在，已经喝了4个月了，我的体重也从170斤掉到了123斤，说实话，我是真的没有想过这种结果的。但是真的这样就瘦了。

虽然还不是很满意的体重，但是减肥还是慢慢来吧，想想4、5个月前我还是个180斤的胖子，就觉得很知足了。

这次减肥，真的很感动，没想到老公会支持我，比我还用心。澳天力的这个减肥茶确实挺不错的，也挺好喝的，我家现在除了老人和孩子以外，无论是不是减肥，都有冲一杯喝的习惯，就当是清肠胃排毒吧，毕竟平时吃的肉、糖也挺多，就跟喝王老吉加多宝一样了。

作者: meluanji69 时间: 2016-5-5 19:33
你不知道自己瘦下来有多美

作者: 慈心Uncanny 时间: 2016-5-5 19:56
不是以促排泄型为主，因此没有拉肚子、反弹等副作用

作者: 功angelababy 时间: 2016-5-5 20:22
体重降下来,健康升上去

作者: cu976018 时间: 2016-5-5 20:49
要瘦什么都百搭，要是胖什么都白搭

作者: yun小溪 时间: 2016-5-5 21:16
瘦不是最终目的，健康就好啦

作者: 咕叽和雅 时间: 2016-5-5 21:36
能一起帮你解决这样的困扰

作者: he40311616812 时间: 2016-5-5 22:02
女人的美丽则来自于气质和内涵呢

作者: Ayuki晨曦 时间: 2016-5-5 22:24
减肥的道上从来都不孤单

作者: 富凯大厦采白 时间: 2016-5-5 22:53
合理减肥，美体美型

作者: mabieqia77 时间: 2016-5-5 23:19
我们不要做好心肠的胖子

作者: 飞行贞韵 时间: 2016-5-5 23:42
在胖子的领域里，不同的年龄却有着共同的肥忧呢

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