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标题: 我这么懒，都不好意思说我减肥成功了~ [打印本页]

作者: 他打 时间: 2016-6-20 22:51
标题: 我这么懒，都不好意思说我减肥成功了~
自从有了孩子，我就开始了漫长的肥胖之路，这种心情真的是只有胖过的人才懂得，那种丑不拉几的胖纸生活，反正我是一秒都不想再过了。现在我还是爱吃肉，还是懒得动，偏偏就是还能瘦，真嗨森~不要嫉妒嘛，我也不是天生的吃不胖体质，如果要说有什么特别的，大概……澳天力减肥茶是我的外挂吧，哈哈哈~

我知道很多年轻妈妈都很关注减肥啊，那种焦虑的心情，真是让人心痒痒的睡不着，只能生闷气吃多两只叉烧包。哼。

零食抽屉是让人发胖的魔鬼啊，戒！

现在的我，没有节食，但是也不会暴饮暴食了。我仍然要每餐饭都有饭有肉，也不会说刻意吃少油少盐的饭菜，饭后会喝一杯澳天力的减肥茶，尤其是吃油腻的以后，喝一杯茶，真的觉得心情和身体都特清爽。

饭后喝一杯

刚开始减肥我也很焦虑，然后就做错了第一个选择，吃减肥药。
我本来吃减肥药一个礼拜就减了10斤，多么喜人的成绩啊。但是！一停药，反弹速度根本来不及反应啊，比以前还要胖！这个真不是悚人的，不要觉得自己是个例外，以为别人吃减肥药反弹的都是后期没有维护好，那是大大的错误，完全是因为减肥药伤身，减掉的是水和肌肉，可是反弹回来的却是结结实实的脂肪。
现在，如果你跟我说，你真的一个礼拜掉了10公斤之类的，我反而会担心你的身体健康状况。
比较幸运的是，我同学在喝澳天力的减肥茶，她推荐我喝，说这个茶的成分比较天然，喝了也不会拉肚子，会慢慢减掉多余的脂肪，让我喝喝看。我就一直喝到了现在。

减肥药的路走不通，于是我又做了第二个错误的决定，节食减肥。
过度节食后所造成的后果就是非常容易发胖！身体也是很聪明的，如果你一直吃那么多东西，忽然减少了，当然会瘦，但是，身体习惯以后，只要再吃多一丁点，都会胖……难道我要为了瘦，就要过一辈子都不吃晚餐的日子吗，呜呜呜。
血的教训：不要水果代餐，不要节食，不要不吃晚饭！这样会不健康。
减肥应该纠正的观念是，不是吃得少就等于瘦，而是要吃得对，才能瘦，比如我早上会吃够水果，睡前4小时从来不吃宵夜，餐餐要有蔬菜和肉，吃饱了才有力气减肥，午餐和晚餐以后一定会喝澳天力的减肥茶，平时也会放在包里，在外面聚餐也不会忘了。

其实，我觉得减肥，改变最大的不是身材，而是一种生活态度。比如以前，遇到了很不开心的事，就会很堕落，今天心情不好去喝一天酒，明天压力太大，去吃顿大餐。
路上看见各种小吃，明明知道都是些垃圾食品，偏偏还管不住嘴管不住腿，吃吃吃，都是些乱七八糟的东西。
现在吧，更多的是对自己身体的一种关爱，吃是为了享受美食，不是为了满足欲望。
不然吃了下去，还让自己挂满赘肉，心里满满的负罪感，真是见了鬼了。

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