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标题: 应对宝宝上火，我有灭火高招 [打印本页]

作者: 他打 时间: 2016-7-2 11:16
标题: 应对宝宝上火，我有灭火高招

做为一名儿科护士，又见证了一年一季的小儿就诊高峰，平均下来一个医生每天要看80个小孩。患儿父母也是跑上跑下累得满头大汗，看得我都为着急。其实很多宝宝的病症都是季节性上火引起的，只要平时注意饮食休息，或者在上火初期有相应的灭火措施，也不至于到这一步。下面我就结合自己的工作经验，来说说与宝宝上火有关的“干货“。
首先给大家普及下宝宝上火的原因
宝宝新陈代谢旺盛，生长发育快速，属于“纯阳之体”，本身就体质偏热。但宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，如果饮食中含有过多的肉类，过浓的奶、过甜的饮料、或零食等，就会导致内热上火。还有环境引起的上火，比如天气炎热潮湿，水质偏热等，这是外因。

再说宝宝上火的症状
宝宝上火会出现很多直接或间接的症状，比如大便干结、小便赤黄、口舌生疮、舌苔变厚、睡不香、眼屎增多、有口气等。妈妈们可以观察自己的宝宝有无以上症状，一旦发现，要及时处理。
接着就是我的“灭火“高招了，宝妈们一定要仔细看哦。
　　1、注意日常饮食搭配

概括说来就是：饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃点下火的食物。多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋等。忌辛辣、油腻、高热量食物，少吃或不吃巧克力以及油炸类等热量高的食物。还可以做一些去火汤，比如绿豆汤。经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果可以促进宝宝消化，有利成长发育的，还可以做成水果、蔬菜水果沙拉。
2、培养宝宝喝白开水的习惯

补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物。如果宝宝不爱喝白开水可以适当添加些果汁。尤其是如果房间里开空调，更是要多喝水，空调可是一个抽水机，会带走体内大量水分的。
3、保证合理高质量的睡眠

在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是质量不好，也都是会引起上火的。
　4、选择合适的喂养方式

　　是指母乳喂养的一定要坚持母乳喂养，夏季不是断奶的好时机，如果要离乳，最好等到秋季。而人工喂养的宝宝，如果排除了饮食、睡眠、病理性等其它方面的原因。大部分的还是和奶粉有直接关系。比较常见和有效的方法就是换一种口味比较清淡不容易上火，并且含有结构脂OPO的奶粉，因为OPO实现了分子结构的改变，能够减少钙皂的产生，提高吸收和代谢，软化便便。结合市场口碑还有家属反馈，启赋这方面做得还是不错的。妈妈们可以试试。
5、保持愉快的心情

平时注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。带宝宝玩耍注意劳逸结合，切不可让宝宝过度兴奋或疲劳。这也是灭火高招之一哦。
好了，这些就是我的灭火高招，粑粑麻麻们收好了啊！

作者: zaitiangao728 时间: 2016-7-2 20:14
冬季天气寒冷且干燥，人们都容易上火，宝宝也不例外

作者: VivianLin川裕 时间: 2016-7-2 20:18
让初为人父人母的80后省了不少心

作者: 依瑶AmilyDance 时间: 2016-7-2 20:23
特别对新手爸妈们指出：饮食是非常关键的一个环节

作者: 心底的苇然 时间: 2016-7-2 20:28
多喝水，多吃清淡、易消化的食物

作者: 王猫记未央 时间: 2016-7-2 20:33
宝宝很喜欢喝，而且不会上火，便便也很正常不便秘

作者: 梓彤BBBBBBaby 时间: 2016-7-2 20:36
市场上的配方奶粉品种繁多，家长不易选择

作者: ccaniggia尔冬 时间: 2016-7-2 20:40
上火后宝宝常常会拖延排便时间，造成大便更加干燥，形成恶性循环

作者: 菲色思迪 时间: 2016-7-2 20:43
身体的诸多不良反应中，便便干燥是排名第一位的

作者: DinoAmous望慕 时间: 2016-7-2 20:46
令宝宝吸收更高效，带给宝宝更多的保

作者: 狮子王小瑜 时间: 2016-7-2 20:49
快看看你家宝宝为什么上火吧

作者: Melaniaa丹梅 时间: 2016-7-2 20:54
宝宝多喝水，不上火才能睡得好

作者: 褒奖妍妗 时间: 2016-7-2 20:57
这个奶粉的营养搭配是相当的不错的

作者: 坭塘元英 时间: 2016-7-2 21:02
众所周知，母乳是宝宝最健康最理想的食物

作者: Tiffny悦远 时间: 2016-7-2 21:06
吃了十个月了,没有出现上火情况的

作者: lxjie鸿娟 时间: 2016-7-2 21:10
日常生活中一些不良的饮食习惯和不规律的作息，都有可能导致宝宝上火

作者: kekuanye626 时间: 2016-7-2 21:13
近日，不上火的宝宝奶粉已经成为妈妈们热议的话题

作者: micoson悦和 时间: 2016-7-2 21:16
所谓的喝奶粉会导致宝宝上火，是不科学的言论

作者: 割特式山恒 时间: 2016-7-2 21:20
宝贝的口粮，挑选有讲究。面对众多的品牌，您选对了吗

作者: 倩愉Fuehero 时间: 2016-7-2 21:24
对于0-3岁宝宝来说，奶粉是除去母乳之外的重要饮食来源之一

作者: aoniunen950 时间: 2016-7-2 21:29
妈妈要帮宝宝养成早睡的习惯，从而保证充足的睡眠时间

作者: 松月SamWang 时间: 2016-7-2 21:32
预防宝宝上火可以从饮食入手

作者: 贝多崇博 时间: 2016-7-2 21:35
一般来说，母乳喂养的宝宝出现“上火”症状的几率非常低

作者: 寒蕾Monkey 时间: 2016-7-2 21:38
如何在宝宝的成长过程中减少宝宝上火的几率

作者: laocuanch49 时间: 2016-7-2 21:42
想要解决宝宝上火问题，妈妈要仔细观察上火症状

作者: Seevia成程 时间: 2016-7-2 21:49
母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。

作者: 海雪Tse 时间: 2016-7-2 21:51
夏季如何预防宝宝上火

作者: 皆殇凝蝶 时间: 2016-7-2 21:52
为消费者提供了全新的选择

作者: xing843sheng 时间: 2016-7-2 21:57
睡眠不足会降低宝宝免疫力，使其更易遭“火气”的袭击

作者: 淑兰MiKo 时间: 2016-7-2 22:00
如果发现宝宝出现便秘现象，最好及时为宝宝更换奶粉，以免加重便秘程度，造成肠道损伤

作者: ze426339165 时间: 2016-7-2 22:04
宝宝上火的原因比较复杂，要从季节、喂养、生活习惯等方方面面来查找原因

作者: 依瑶LotteGirls 时间: 2016-7-2 22:13
妈妈们在给孩子选择奶粉时，一定要关注配方成分

作者: se572547551 时间: 2016-7-2 22:13
该产品味道清淡，不易上火，特别适合亚洲人的体质

作者: Elllah琳沁 时间: 2016-7-2 22:18
以过硬的品质和良好的口碑赢得了市场，赢得众多妈妈的信任

作者: bu2182697675 时间: 2016-7-2 22:22
合理饮食，保证睡眠也很重要

作者: 优扬y6n29 时间: 2016-7-2 22:49
宝宝上火，喝水是最简单而实用的一招

作者: 理智的霞辉 时间: 2016-7-2 22:49
无论是奶粉还是其他食物,家长们应该注意选择好吸收、易消化,不上火、不便秘的

作者: suo39chang 时间: 2016-7-2 22:49
配方奶粉引发的便秘、上火

作者: 富凯大厦采白 时间: 2016-7-2 22:49
宝宝的上火问题是最让我头疼的

作者: 梦山Alora 时间: 2016-7-2 22:49
要经常去户外做运动，增强孩子自己对抗疾病的能力

作者: 初级韵诗 时间: 2016-7-2 22:49
处于婴儿期的宝宝上火的话，妈妈们应该选择惠氏启赋

作者: ca3649352119 时间: 2016-7-2 22:49
不光大人会上火，小孩子也会经常上火的

作者: candice暖怡 时间: 2016-7-2 22:53
给宝宝选择一款不上火的奶粉很重要

作者: da724335823 时间: 2016-7-2 22:56
宝宝上火便秘?是你挑选奶粉出了错

作者: Crew弘懿 时间: 2016-7-2 23:00
惠氏奶粉的质量就是不错,而且宝宝喝了也不容易上火

作者: 君雅jun 时间: 2016-7-2 23:05
惠氏启赋以细致入微的关怀，让宝宝成长无忧

作者: 暖颜连新 时间: 2016-7-2 23:08
看到宝宝每次排便都很痛苦，做妈妈的很心疼

作者: fu48716067134 时间: 2016-7-2 23:12
如何养育宝宝，新手妈妈们通常手忙脚乱，困惑不断

作者: 最後的秋玲 时间: 2016-7-2 23:16
比传统奶粉的大分子蛋白吸收率更高

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