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标题: 诺果世家酵素：睡前做好几个小细节，排毒又养颜 [打印本页]

作者: mango999 时间: 2016-8-22 10:19
标题: 诺果世家酵素：睡前做好几个小细节，排毒又养颜
　　睡前做点有利于排毒养颜减肥的事，能让你整夜安眠之余，还可以养颜养身哦。一起看看都有哪些好习惯让更你更瘦更排毒更美吧!

　　泡浴

　　睡前洗澡会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。甜睡前，最好享受一次泡浴。尤其进入立秋，天气渐干燥，在家DIY香薰浴最适合。

　　沐浴前后喝水

　　适当喝水可以帮助肌肤和身体排出毒素，而在适当的时候喝水更可以让排毒功效加倍。你们可以每晚在睡前沐浴的前后，都喝上一杯水，沐浴前喝水可促进肌肤排出毒素，沐浴之后喝水可以有效为肌肤和身体补充水分。

　　睡前泡脚

　　睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，热水泡脚能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到清洁人体的作用。还可以瘦身，改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。

　　睡前喝瓶诺果世家酵素

　　晚上临睡前服用一瓶酵素(官方招商微信kate-1015)，酵素具有改善睡眠的作用，可以让睡眠质量更高。而且，也能促进睡眠时期身体排毒的正常进行，将每日滞留在体内的毒素清除干净，这样第二天醒来就能由内而外展现健康好气色。

　　睡前梳头

　　睡前梳头的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，提高你的睡眠质量，睡好美容觉，第二天能不美吗?

　　睡前按摩

　　适当地轻柔按摩皮肤，可以帮助肌肤排出毒素，而睡前充分按摩肌肤，排毒养颜的效果更佳。人体的睡眠状态下，皮肤细胞会进行良好的修复。大家睡前充分按摩肌肤，并保证充足的睡眠，可以让肌肤和身体内部的毒素有效排出，从而达到养颜的效果。

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