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标题: 宝宝的维生素A靠食补就可以？！这些真相你知道几个？ [打印本页]

作者: wangjuan2015 时间: 2016-8-22 14:51
标题: 宝宝的维生素A靠食补就可以？！这些真相你知道几个？
“我家孩子每天都会吃胡萝卜泥，那里面的维生素A可多了，足够的了！”

“孩子奶奶说吃点动物的内脏就行了，有对视力好的维生素A，不用额外补。”

“宝宝吃的奶粉里面标着有维生素A，额外补会不会超了啊？！”
……

楼主我只想说，上面各位宝妈的想法真是666啊！大家是不是看着这些话有点儿耳熟？还是自己也正在这么做呐？实际上，生活中确实有一些妈妈相信维生素A通过食补就可以了！估计大多数还是文科生？！

但是，楼主我想说，这些给孩子补充维生素A的方法是真真的不！靠！谱！胡萝卜里面是含有β胡萝卜素（维生素A的前体物质），动物肝脏里也确实含不少的维生素A，但是，宝宝真的能从这些食物中获取足量的VA吗？下面就让侦探妈楼主我给大家还原真相！

首先，咱们先说胡萝卜。胡萝卜中虽然含有一定的β胡萝卜素（又称为维生素A原），但！是！转折来了，跟据目前营养学研究数据显示，胡萝卜素在体内转化为维生素A的转化率极低，约在1/12-1/24。吃进去的大部分胡萝卜都不能转化，而且吃多了还引起胡萝卜素血症，皮肤倒是黄了！！！！

其次，再来说说动物肝脏。我们都知道动物肝脏含有一定量的营养物质，有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，其中维生素A的含量也远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，而且动物肝脏还含有丰富的铁……看看看看！动物肝脏是不是营养老丰富了？但是呢，医生建议咱们成人一周吃一次肝脏（楼主怀孕是后期有点贫血，医生让我吃动物肝脏，本人洁癖抵触一切动物内脏，那味道这辈子都不想再吃了……），这是因为肝脏是全身的解毒器官！解毒器官！解毒器官！黑板敲三下！！全身的毒素啊之类的，都会经过肝脏来进行排解，所以特别容易富集有害物质包括重金属，所以本身咱们大人都不建议多吃呢~更何况是身体各项机能还没发育完全的小宝宝呢！大家说是不是？！

最后，咱们来说说看似特别科学靠谱的奶粉。细心的妈妈们不难发现，咱们买回来的奶粉桶上密密麻麻标示着不少营养素以及其含量，当然包括什么钙、铁、锌、维生素AD之类的……但是，妈妈们你们知道吗？其中虽然标示了维生素AD的含量，看似充足又营养是吧？然而，维生素AD很特殊的，它们的理化性质非常不稳定，遇空气、光照、高温很容易氧化而导致失效，而且奶粉并未对这些营养素做特殊处理，于是在奶粉的运输、反复开启、冲泡的过程中都会有不同程度的损失呢，宝宝往往能吸收到的连标示量的一半都不到！（有种被摆了一道的感觉没有？）~~~~(>_<)~~~~这也就是大多数维生素AD制剂要做成不透明胶囊的原因，我给宝宝吃的伊可新就是这样的，之前还在考虑为啥要做成粉粉绿绿的颜色呢，后来知道这些发现，其实人家是早就考虑的十分周全了。所以奶粉里面是有维生素A，但是却不够宝宝的摄取量啊。。。如果锱铢必较的按照那个计算的话，可是图样图森破(⊙o⊙)哦！

说了辣么多，各位妈妈还相信单纯依靠食补就能补充到足够的维生素A吗？赶紧像楼主一样给孩子额外补吧！最好选择大厂家生产的，这样品质也有保证。楼主和身边的好多妈妈们都是选择伊可新维生素AD滴剂的，形状颜色好看、味道香甜，宝宝也愿意吃，那些还在考虑食补的宝妈们别再犹豫啦！

作者: zhashuofo34 时间: 2016-8-22 17:26
维生素A的作用是非常大的昂，对于提升宝宝的抵抗力太重要啦，对视力也好呢，我家孩子也是听医生的从出生半月开始吃伊可新的，现在都2岁啦，一直很少生病呐！

作者: 兴奋蕴和 时间: 2016-8-22 17:27
我记得快生那几个月我也有点贫血，医生让我吃猪肝，婆婆就给我做的猪肝汤，矮马，我想说那味道真是忒酸爽了！而且也是一周建议吃一次不能多吃的

作者: 伊甸园平露 时间: 2016-8-22 17:30
好像生活中胡萝卜都是配菜吧？颜色好看装饰用的，哪有人单独炖胡萝卜吃的。。。我们刚出院的时候医生就建议我们额外补充，开的也是伊可新，要我们吃到3岁！

作者: 晓原tatty 时间: 2016-8-22 17:33
我们一直吃着伊可新维生素AD滴剂呢，楼主同款哦，孩子也很喜欢那个小葫芦的形状和颜色呢，每天都要吵着吃呢~

作者: art迎蕾 时间: 2016-8-22 17:35
谢谢楼主的科普！不过是有妈妈们说通过食物补充维生素A就够了呢，但是大人还行，饮食多样化吃的种类也多，孩子还是弃之吧

作者: niekongwo45 时间: 2016-8-22 17:39
我们一直给孩子吃伊可新来补充维生素AD，但是孩子的奶奶真是够了，偏不让我吃，非说要给孩子吃什么猪肝泥、猪肝汤，哎~这都能引起婆媳矛盾我也是大写的服气！我要把这个帖子转给婆婆看看

作者: kaqianmu28 时间: 2016-8-22 17:41
也是啊，小孩子就算能吃蔬菜泥和动物肝脏，那得吃多少呢？而且孩子生长发育、身体代谢也很快，营养跟不上哪行，还是听医生的建议额外补吧！

作者: 一场爱情洋子 时间: 2016-8-22 17:42
楼主好棒！不相信食补的妈妈们都棒棒哒！都是理工科生物学的很好哟哈哈

作者: 语海smile_____ 时间: 2016-8-22 17:43
我要转给我那个整天给她家宝宝做蔬菜泥、猪肝泥和胡萝卜泥的闺蜜看看……

作者: nie804qiong 时间: 2016-8-22 17:47
成人饮食那么多样，有时还缺这缺那的呢，别说小宝宝的饮食范围那么局限了，食补肯定不靠谱啊，听医生的建议准没错呢，踏实吃伊可新吧。

作者: SamWang静柏 时间: 2016-8-23 13:24
偶尔听说补A超标，心想那每天得给孩子吃多少维生素A，家长们可长点心吧，别没事就听信那些网上的谣言。

作者: di8433421343 时间: 2016-8-23 13:29
说给孩子补充维生素A的那些做法在成人身上还行，但是小孩子有点牵强吧？

作者: 淑兰MiKo 时间: 2016-8-23 13:32
经常吃猪肝泥我也是服了，让你连续吃几次你看看那味道你能受得了吗

作者: aoniunen950 时间: 2016-8-23 13:35
这些真相我都知道啊，小孩子靠食补肯定是不行的啊，所以小宝宝出生时医院都给开维生素AD滴剂啊！

作者: HISABAND白翠 时间: 2016-8-23 13:36
生完孩子的宝妈们都怎么了真是说啥都信啊！哈哈哈哈难道真的是一孕傻三年

作者: 青瓷德根 时间: 2016-8-23 13:40
那个胡萝卜可以补充维生素A的都说了多么久了，都说转化率特别低了，怎么还有人相信呢，而且还让孩子天天吃胡萝卜啊？？？

作者: 贝多崇博 时间: 2016-8-23 13:44
小孩子食补？我在孕期的时候每天吃那么多水果蔬菜，我还要额外补充维生素A呢，就怕到时候先天缺乏，现在在给宝宝吃伊可新呢！

作者: 梦山Alora 时间: 2016-8-23 13:45
补充维生素A不是要吃医生给开的维生素AD滴剂吗？

作者: 香岚KKKKIMyin 时间: 2016-8-23 13:48
谢谢楼主的提醒，要不我还真以为吃胡萝卜可以补充维生素A呢

作者: cu976018 时间: 2016-8-23 13:52
偶买噶！我还傻傻的以为配方奶中的营养是最全面的，原来到肚子里也没有那些啊，赶紧再给宝宝接着补充维生素A~

作者: 长颈鹿panda 时间: 2016-8-24 12:23
奶粉中的营养素不到标示量的一半，我的天啊

作者: 翔AKIOH 时间: 2016-8-24 12:27
我们一直吃着伊可新维生素AD滴剂呢，表示靠食补只是溜溜缝。。。

作者: 媚箬语 时间: 2016-8-24 12:31
和楼主家吃的同款伊可新，现在都吃粉葫芦了

作者: fu29478185 时间: 2016-8-24 12:31
食补？那一天天得给孩子吃多少猪肝泥和胡萝卜泥啊？？？

作者: Seraphzz柔谨 时间: 2016-8-24 12:42
宝宝补充的维生素A靠食补这个真不可以，还是让医生给开维生素AD吧！

作者: 颖然luoqi 时间: 2016-8-24 12:42
谢谢楼主的真相大还原，么么哒

作者: lvesenggao941 时间: 2016-8-24 12:43
动物肝脏味道难闻不说，就说现在动物肝脏你还敢吃吗？听说现在咱们吃的猪肉从小猪到猪肉几个月就可以了，都是用饲料催大的，哪像以前就吃粮食啊，最主要是肝脏还是解毒的器官往下不说了姐妹们自己想去……

作者: Hank从丹 时间: 2016-8-24 12:45
楼主真是棒棒哒，其实我原来也相信给孩子食物补充就够了的，每天都会注意给孩子吃富含维生素A的食物，可以觉得还是差点意思，所以我们就开始吃儿保医生让吃的伊可新维生素AD了，是感觉到宝宝的抵抗力强些了呢

作者: 梓婧akideshu 时间: 2016-8-24 12:50
现在就开始靠食补，那孩子得什么时候能追上同龄的宝宝啊

作者: 绮梦kittybaby 时间: 2016-8-24 12:53
我想说小孩胃容量就那么小，大部分还得吃奶，那得吃多少青菜猪肝能补回来啊

作者: 酒伴我志斌 时间: 2016-8-25 14:47
奶粉中的营养物质也不稳定啊？啊啊啊！表示很受伤害，觉得宝宝吃的奶粉里面营养就无敌了呢

作者: loveblog真如 时间: 2016-8-25 14:49
原来我家宝宝吃的小葫芦不透明是这样的原因啊，受教了，我以为就是好看。。。

作者: 抿红唇森莉 时间: 2016-8-25 14:50
谢谢楼主说了辣么多转走~

作者: zuan82suan 时间: 2016-8-25 14:50
纳尼，胡萝卜转化率那么低呢，那岂不是也没有补到什么维生素A啊？？？

作者: Melaniaa丹梅 时间: 2016-8-25 14:51
这个伊可新好像大部分医院和妇幼都开这个，我们也是吃着这个呢，对于预防佝偻病是好像很有作用呢，最主要的是宝宝开始吃伊可新后好像是少生病了呢

作者: heartache北嘉 时间: 2016-8-25 14:53
看评论还是大部分妈妈都是比较理智的

作者: leinennou759 时间: 2016-8-25 14:53
这是我前几天在宝宝树上看到的仅供参考：维生素A是脂溶性维生素，一般在动物食品中含量比较多，尤其在动物内脏中。如果想要补充维生素A，可食用鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。由于动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官，重金属往往会富集，所以动物肝脏最好一个星期食用一次，不可频繁食用。

作者: mo1539885879 时间: 2016-8-25 14:55
不只是胡萝卜和动物肝脏中有维生素A，什么南瓜、西红柿、橙子、提子都有维生素A，但是靠食物补充那些量对于小孩子的日需求量应该是九牛一毛吧

作者: ze426339165 时间: 2016-8-25 14:58
奶粉中的AD易氧化失效是真的吗楼主？

作者: yun小溪 时间: 2016-8-25 15:02
楼上说的对，等到孩子饮食均衡全面了应该食补就够了，但是小宝宝还是踏实听医生的话药补。

作者: tory琼华 时间: 2016-8-26 13:42
和楼主同步而且也同补，也是吃的伊可新

作者: XiaoYmi易容 时间: 2016-8-26 13:42
出院时医生告诉吃伊可新了，而且还简单方便，一粒小葫芦就可以满足一整天对维生素AD的需求了

作者: fisher晏然 时间: 2016-8-26 13:45
我家宝宝也非常喜欢伊可新的味道，说好香好香哈哈

作者: south张茹 时间: 2016-8-26 13:48
伊可新的粉色和绿色真是可爱捏

作者: Yanni乃儒 时间: 2016-8-26 13:52
让我想起来我家邻居给她家宝宝啃胡萝卜了（刚刚长牙的年纪）说是磨牙还可以补充维生素A，我每次看家那小宝都想笑……

作者: Crew弘懿 时间: 2016-8-26 13:53
额？那咱们大人要想吃胡萝卜补充维生素A也得煮熟了吃吗？

作者: jian67shuan 时间: 2016-8-26 13:55
胡萝卜和猪肝这我倒是知道的，可是奶粉中的维生素A也不够啊？！我还想着我们是母乳奶粉双管齐下营养物质就妥妥的了呢

作者: lxjie鸿娟 时间: 2016-8-26 13:58
前几天知道的胡萝卜其实补充不了多少维生素A，我家那位还问我怎么不天天给孩子整那个屎色儿的辅食了。。。

作者: se572547551 时间: 2016-8-26 13:58
还在食补的默默飘过~~~感觉立刻要改正了。。

作者: Monster尾戒 时间: 2016-8-26 14:00
我就是这么给孩子补维生素A的，我说怎么……不行赶紧去买伊可新。。。

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