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标题: 禧悦会月子会所食堂,母乳喂养攻略(上) [打印本页]

作者: 太阳花个人    时间: 2016-8-26 16:50
标题: 禧悦会月子会所食堂,母乳喂养攻略(上)
       母乳喂养一直以来都被提倡,这是因为母乳喂养能够提供给宝宝发育所必须的营养,利于妈妈的子 宫复健,能够规避如乳腺癌或者子宫疾病等,同时,也利于妈妈产后身材恢复,更有利于妈妈和宝宝之间亲密的亲子关系的形成。

        

        但是,很多新妈妈在哺乳过程中经常会遇到没奶、堵奶、甚至乳腺炎的情况发生。所以今天小编就为各位新妈妈们奉上正确的母乳喂养攻略:
        一、产前准备
        1、乳 头正常的:乳 头保护霜(羊脂膏),用来保护乳 头的。无论是初产还是经产妈妈,乳 头都比较容易裂开,那个痛疼真是钻心的痛。用法:宝宝吃完奶后把整个乳 头涂满,喂奶时再温水洗掉即可。

        

        2、乳 头凹陷或短平的:乳 头牵引器、乳 头保护罩、乳 头保护霜,牵引器是用来牵引乳 头的,因为来奶时乳.房更加凹陷,婴儿不容易吸到,牵引一下乳 头稍微出来一点婴儿好含住。乳 头保护罩是在乳 头流血痛疼的厉害时、扣在乳罩上防止衣服来回摩擦,让乳 头能够尽快恢复。

        

        二、产后开奶
        要开奶先通乳;要想有充裕、优质的奶水必须做好第一步,只要做好乳腺疏通,奶水自然会慢慢充盈。
        错误的做法:很多家庭犯一个错误还没开奶就马上催乳(喝很多的鱼汤、猪蹄汤……)这样不但不能发奶还会造成乳腺堵塞,进而乳腺炎发烧了。
        正确的做法:分娩后妈妈经过1~2天的休息,身体也开始慢慢有泌乳素的分泌开始有涨奶的感觉,胸 部开始又涨又硬,这个时候要开始喝通乳汤了。

        禧悦会营养师推荐通乳汤:
        通草瘦肉汤

        

        材料:通草1g、瘦肉120g、淮山10g、陈皮1g、姜1片
        做法:以上材料洗净,放入炖盅一起炖3小时即可,一天喝两次,连续喝三天。

        温馨提示:喝通乳汤的同时,也要请专业的通乳师检查乳腺情况,进行人工通乳按.摩。内外结合才能够有良好的乳腺环境,接下来才能充分的泌乳。




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