的确,不仅是电视剧里,现实中这些情况也有很多人都会忽略,觉得自己年轻身体棒
,熬熬夜,趴趴睡没什么。就是因为这样任性的想法,越来越多年轻人患上颈椎病,越活越像老人家,三天两头这里酸那里疼的,晚上睡不着,白天起不来,严重影响生活质量和工作效率。
正所谓,预防胜于治疗,经常久坐的人,要有意识多走动,倒杯水,上上洗手间,活动活动肩颈。如果已经出现酸痛、劳损,或者出现颈椎病初期症状的,推荐使用中山一院脊柱专科苏培强教授的专利发明——尚颈枕,每天使用1—2次,每次5—15分钟,睡前使用,长期坚持可以恢复颈椎生理曲度,摆脱颈椎病困扰。如果已经很严重的朋友,建议及时就诊,以免加重病情。
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