& Z/ l2 B8 j. H7 R& ^: u; s 奶粉为主食的宝宝一定要选择接近母乳，口味清淡好消化的奶粉。我家小薇去年腹胀后换的启赋还不错。容易消化，里面含有的珍稀结构脂OPO还能帮助关键营养素的吸收。现在吃了一年多，比去年白胖了些，也没再出现消化的问题。- ]: D$ J3 @+ U. S2 I7 V
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另外平时饮食节制，以清淡为主。鱼、肉、虾等高油、高热、高蛋白的“三高”食物浅尝辄止，不吃零食都是要做到的。下图是刚拍的我家小薇，是不是很美：）6 p# z1 P2 I) b6 R# ]
- ]3 r& a* m% T% k9 X( z L - |' J# n! w) _4 ` 0 z" e+ T7 t* }1 z; H 如果万一宝宝出现了舌苔白厚、大便酸臭、饮食不思等积食现象，也不要担心，下面三招也能轻松化解。 : l2 w3 G z' ], ~& S# O5 X" a5 Q: Y o( [3 l: f# i8 G1 s4 j
1、饮食疗法- k$ c7 F6 ?3 u4 t/ S
. J! F! }6 j8 }* O 可以煮些山楂苹果水，或者熬山药米粥给宝宝吃。消肉食之积用焦三仙和炒鸡内金煮水比较好，具体做法可以百度。8 L/ Q# W) P0 m8 Y, e$ z8 l
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2、运动疗法 8 {7 a* H! V8 m3 {+ X# T . @. S! B1 h* O 平时多带孩子进行户外活动。甚至有外国儿科专家建议，让孩子多接触泥土，因为泥土中含有很多微量元素。有些有经验的老中医就建议孩子多玩土和沙子，这样的宝宝反而不缺微量元素和钙铁锌等。- J9 `- u+ T$ Q" ?. E$ u
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3、推拿疗法7 f5 k& h& P- m0 V* W1 S
2 F2 W- W! ^+ g2 j1 p5 Z 小儿推拿治疗积食的效果也挺不错的。主要手法是正捏脊和顺摩腹。0 K' W3 A- Y+ K& r- u1 }) t
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