标题: 宝宝睡眠不稳、头发发黄？多半是缺钙！ [打印本页] 作者: 邪气小邪 时间: 2017-4-28 16:28 标题: 宝宝睡眠不稳、头发发黄？多半是缺钙！ 昨天妹妹跟我抱怨说孩子最近睡眠总是不好，怎样哄都不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒，就连长出来的头发也是黄黄的......, X, O ^# X. @8 T: u i
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一听描述，我就想到了我们家子瑜去年也遇到过这种情况，当时还看了医生，说是孩子缺钙导致的，还给我传授了宝宝补钙的建议。我按照建议护理宝宝一段时间后，发现宝宝的睡眠质量以及身体发育状况真的都好了很多，可见很有效，因此在我也顺便跟大家分享分享：0 p" k2 S$ a4 ]1 g, u' j8 h
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8 ^; {+ g$ J F i) r" S% |0 n6 g 1、在宝宝日常饮食中添加海带和虾皮 4 u! z0 r9 f0 P, }7 e9 m! R" a9 h, b
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补300-500毫克的钙。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。" m* h, K {1 {: ?
" u3 V# d# N9 ^% E3 \6 q6 [! v 建议妈妈们平时可以熬海带汤或者在其他清汤中加入虾皮，很适合用作宝宝日常补钙。但同时妈妈们也要注意孩子是否会对海制品过敏，若容易过敏，则不建议食用。' |% R( {+ b0 q5 p( Z, D
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2、多喝骨头汤. Q4 H/ C8 d. S0 V W' q
- m1 N$ D5 ^' M/ W: x @+ A$ r 动物骨头里80%以上都是钙，但却不溶于水，难以吸收，因此妈妈们在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤，宝宝喝了也容易吸收。 3 U6 n) j! g' z4 `7 X: q) h3 r6 q, n
3、多食蔬菜 7 R- h H- T/ g8 Q8 n& F6 k 6 f0 [/ \) R1 T 除了海鲜和动物骨头，蔬菜中也有许多高钙的品种。像常见的小白菜、油菜、或者芹菜等，每100克钙含量都在150毫克左右。平时我都是在小米粥中直接添加蔬菜汁一起喂养宝宝，不但补钙效果很好，宝宝长出来地头发也很健康。8 O0 Y% a$ o4 h& p8 }" X& x
6 x4 E/ P. X$ A( H2 V 4、宝宝奶粉特含专利技术分子结构illumaopo的 ' N7 M/ y* t& T* A ) ^- T/ L I i* g/ Q% E! p 妈妈们都知道，含专利技术分子结构illumaopo的奶粉是目前最接近母乳的奶粉，不但有助于宝宝消化，还能减少宝宝所摄入的营养成分的流失，增强宝宝身体免疫力。但这跟补钙又有啥关系呢？' b Z$ E! n% j) V
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