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标题: 孕后期睡眠好差，睡不着翻来覆去，上n次厕所 [打印本页]

作者: 真的狠爱你 时间: 2017-5-5 12:13
标题: 孕后期睡眠好差，睡不着翻来覆去，上n次厕所

以前总是听别人说怀孕又是吃不好又是睡不好，还有就是做什么都不方便等等，心想不至于这么严重吧。真是不怀孕不知道，怀孕吓一跳，怀孕以后睡不好真是经常的事，孕期的各种不适以及各种因素的干扰，睡个好觉真是准妈妈的奢侈之事。

记得刚怀孕那会，也就3个月的时候，感觉还没那么强烈。吃的好睡的好，只是偶尔会犯恶心想吐，不过这些都是正常现象，没怎么影响到我的生活。但是到了孕中期及孕后期，孕期症状越来越严重，胎儿在腹中发育越来越大，身体越来越重，做什么事都不方便。特别是睡眠情况，由于受到肚子里宝宝的影响，睡觉前总是特别的紧张，老是害怕晚上睡着压着肚子，压着宝宝。找不到一个很好的睡姿，晚上总是翻来覆去的，而且夜里总是习惯上厕所，一晚上要上很多次，这样下来就更别说睡好觉了。

由于长时间的睡眠不好会得失眠症，而且很影响胎儿的健康，自己也很痛苦。就在网上买了一个治疗睡眠的仪器，主要考虑到它是一个物理治疗仪，不用使用药物，不会影响到胎儿，图一就是我拍治疗仪的图片，好像叫安思定治疗仪。我每天使用两次，上午和下午各一次，散步的时候带着很方便。再加上我平时的一些自我调节，一个月过去了，睡眠情况明显有改善，很容易就能入睡，而且夜里也不怎么起夜了。

作者: xinshengyuezi 时间: 2017-5-5 15:36
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