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标题: 怀孕初期吃什么好？需要吃孕妇奶粉吗？ [打印本页]

作者: 崩溃的乌鸦 时间: 2017-5-11 15:13
标题: 怀孕初期吃什么好？需要吃孕妇奶粉吗？
我是刚刚知道自己怀孕的很高兴，兴奋的同时也很紧张害怕呀，请各位有经验的亲们给一些意见和建议，我就是想问一下怀孕初期吃什么对胎儿好呢？需要吃孕妇奶粉吗？同事怀孕时候还吃了合生元孕妇奶粉，也建议我吃呢，有必要吃吗？

作者: 资元Yanwen_ 时间: 2017-5-11 21:25
怀孕前期胎儿需要的营养需求不高，自己喜欢吃什么什么就可以吃什么，但是要营养均衡，孕妇奶粉其实还是很有必要吃的。

作者: 曐倁莪訫 时间: 2017-5-11 21:26
孕初期一般食欲都不太好，你吃的进去什么喜欢吃什么就吃吧，只要不要吃垃圾食品和刺激性食物就可以了，一般的牛奶肉蛋都可以吃。

作者: xingfu的我 时间: 2017-5-11 21:28
怀孕初期是宝宝长神经的事情。孕妈妈一定要吃叶酸，其他的话注意均衡饮食就可以了。孕妇奶粉有条件的话就吃吧，对孕妇和宝宝都很有用的。

作者: 云献5typ9bhc3r 时间: 2017-5-11 21:29
多吃些有营养的东西，鸡蛋啊，牛奶啊，还有就是多吃水果，多吃鱼，据说吃鱼好。

作者: shuo263duan 时间: 2017-5-11 21:30
最好是要吃清淡的有营养的食物，最好不要吃刺激性,比较凉食物。

作者: 夏岚Fannysoso 时间: 2017-5-11 21:33
孕早期并不用刻意让自己多吃些什么，多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。进入孕中期，要开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。但孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。进入孕后期，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。

作者: 不再流浪梓涵 时间: 2017-5-11 21:35
路过了解下

作者: 锦瑟在 时间: 2017-5-11 22:11
你好，怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶搭配吃，适当运动，充足的睡眠，良好的心情都很重要，至于你说的孕妇奶粉我觉得还是有必要吃的，我当时就吃了，宝生下来特别健康。

作者: 崩溃的乌鸦 时间: 2017-5-11 22:11

锦瑟在发表于 2017-5-11 22:11
你好，怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶搭配吃，适当运动，充足的睡眠，良好的心情都 ...

你吃的什么孕妇奶粉，能多说说吗，我也好有个参考，毕竟没有经验，哈哈！

作者: 锦瑟在 时间: 2017-5-11 22:14

崩溃的乌鸦发表于 2017-5-11 22:11
你吃的什么孕妇奶粉，能多说说吗，我也好有个参考，毕竟没有经验，哈哈！

楼主，我怀孕时候吃的也是你同事吃的合生元金装妈妈奶粉，不仅含有丰富的叶酸，DHA、铁、钙，还加入了膳食纤维，帮助肠胃蠕动，促进消化，不仅可以更好吸收营养，还不容易让孕妇体内堆积无用的脂肪，因此可以保持身材，营养也均衡可以满足日常需要的营养了。

作者: 崩溃的乌鸦 时间: 2017-5-11 22:14

锦瑟在发表于 2017-5-11 22:14
楼主，我怀孕时候吃的也是你同事吃的合生元金装妈妈奶粉，不仅含有丰富的叶酸，DHA、铁、钙，还加入了膳 ...

谢谢你的介绍，看来怀孕吃孕妇奶粉还是挺有好处的，我比较在意的身材，我还是吃上吧，不想生完孩子身材就走形。

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