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标题: 缓解宝宝便秘的四种方法 [打印本页]

作者: 锦瑟在 时间: 2017-6-16 13:28
标题: 缓解宝宝便秘的四种方法
宝宝便秘怎么办？是很多新手父母比较头疼的一个问题,夏天气温迅速回升,小孩子很容易出现上火便秘的现象,出现便秘情况之后,建议不要急于给宝宝吃药,可以先通过食物调理或是补充益生菌,来改善和缓解宝宝便秘的情况。

宝宝便秘解决方法之一：果仁橘皮粥

果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

做法：

1、粳米洗净，清水浸泡20分钟，加入开水，煮至稀粥；
2、橘皮洗净，切丁，加入稀粥中继续煮；
3、将少量黑芝麻、核桃、杏仁等炒熟捣磨，撒入粥中；
4、适量加入白糖或冰糖，即可喂食宝宝。

宝宝便秘解决方法之二：香蕉苹果泥

香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收，是有效的便秘食疗品。

做法：

1、将苹果、香蕉去皮、切块；
2、将两者一起剁成泥或放入榨汁机抵挡搅拌均匀；
3、因有些宝宝肠胃不适合吃生瓜果，需将香蕉苹果泥加热，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，即可喂食宝宝。

宝宝便秘解决方法之三：菠菜粳米粥

菠菜富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外。

做法：

1、将粳米清水泡20分钟，加入开水煮成稀粥；
2、菠菜洗净切段置开水中煮至半熟（过开水去除草酸，有助于钙质吸收），捞出切碎，放置粳米粥内再煮3~5分钟；
3、加入香油、少量盐即可，喂食宝宝。

宝宝便秘解决方法之四：在辅食内添加益生菌

适当补充益生菌有助于调整和改善宝宝肠道的微生态环境，促进肠道的微生态平衡,宝宝肠道的微生态得到改善之后，肠道的蠕动功能也可以得到恢复，这对于宝宝便秘的情况也会有不错改善。

益生菌食用方法和注意事项如下：

1、益生菌遇高温会失去活性而失效，因此冲调温度应控制在40度以下，可加入宝宝奶粉、米糊中一起喂食；
2、应选在宝宝胃酸分泌最少的时候服用益生菌，建议在早饭前或晚饭前喂食；
3、如若长期服用，最好选择合生元之类的保健品类益生菌，长期调理肠胃，可以更好的促进宝宝肠道微生态的平衡和发育。

以上就是我关于宝宝便秘怎么办的一些经验，除此之外，良好的生活习惯对防治宝宝便秘也是必须的，如：养成定期排便的习惯、多带着宝宝运动、少食多餐，奶粉喂养的宝宝在两餐之间加喝白开水等。如果你有更好的宝宝便秘怎么办的经验，也欢迎分享。提醒各位妈妈，如果食疗对宝宝便秘的效果不明显，应该及时看儿科医生，以便对症下药。

作者: 叁柒 时间: 2017-6-19 16:46
多谢分享~

作者: 啤酒花生侃大志 时间: 2017-7-17 15:09
孩子是不是平时运动量少啊，加强运动，饮食也要清淡些，奶粉就喝优博就行，肠道容易消化和吸收。

作者: 王猫记未央 时间: 2017-8-5 14:59
给宝宝服用合生元益生菌肯定有效果

作者: 乖不乖雨蓉 时间: 2017-8-5 15:47
这四种解决方法应该会有些用处

作者: fu48716067134 时间: 2017-8-5 16:20
这样的分享对宝妈们有帮助

作者: 末夕情又柔 时间: 2017-8-5 17:06
我给我家孩子去做个试试总比吃药好

作者: 惧怕真仪 时间: 2017-8-5 17:46
需要了解情况，对症下药

作者: 现实生活造就 时间: 2017-8-5 18:35
良好的生活习惯相当重要

作者: 黄一琳AnDrEa 时间: 2017-8-5 19:24
改善肠道就用合生元益生菌了

作者: zhen207liang 时间: 2017-8-5 20:09
我也去设定一个良好的生活习惯去

作者: Samkie聪慧 时间: 2017-8-5 20:47
宝宝肠道微生态的平衡相当重要

作者: SCC红旭 时间: 2017-8-5 21:22
我女儿每天的排便我都记得很清楚，已经成习惯了

作者: Winson闲静 时间: 2017-8-5 21:54
橘皮原来还有酱紫的作用了

作者: heartache北嘉 时间: 2017-8-5 22:43
我女儿就是不爱吃水果，这回可以让她吃了

作者: tory琼华 时间: 2017-8-6 09:43
回来我也在奶粉里加点益生菌，看看效果

作者: 夏岚Fannysoso 时间: 2017-8-6 10:16
宝宝的健康可是大事，只要是不吃药能解决的方法就试试吧

作者: 爸爸妈妈2 时间: 2017-8-6 10:52
我明天也给我儿子熬点粥，正好换着做

作者: 温情灵槐 时间: 2017-8-6 11:28
宝宝喜欢吃甜一点的东西了

作者: 冬梅tangwei 时间: 2017-8-6 12:17
大人还行，就是小孩便秘太难办了

作者: 倩愉Fuehero 时间: 2017-8-6 12:59
从明天开始我也做这个食疗，希望有用

作者: 为你祝福12 时间: 2017-8-6 13:44
宝宝便秘的话，应该需要注意了

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