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标题: 宝妈分享：做最安心的辅食给宝宝 [打印本页]

作者: 放荡的青春 时间: 2017-8-31 17:46
标题: 宝妈分享：做最安心的辅食给宝宝
前两天，我们群里有个宝妈问：孩子几岁吃辅食呢？辅食是不是给她吃咱们大人吃的东西就行？我看了直为这位妈妈着急，孩子小，牙齿还没长好，你给她吃米饭、馒头、面条之类的，孩子也不能咀嚼，这也是为什么有些孩子开始吃饭后，反而越来越瘦的原因之一。

按照专家建议，孩子大约六个月开始就可以开始添加辅食。不过时间也不是唯一标准，还要看孩子的发育状况，如当孩子体重是出生时的2倍，或者孩子可以坐起来了，再或者孩子一天能吃超过1L的母乳或者奶粉。那么这时就可以适当给孩子加一些适合他们的辅食。

添加辅食要遵循循序渐进的原则。分量由少变多；由稀到稠；样式由简单到复杂。不用天天变着花样给孩子做辅食，同一种饭，孩子也要3-5天的时间去适应，等孩子基本适应，大便无异常，就可以尝试另外一种啦。切记不要给孩子吃太过精细的食物，建议慢慢粗一点，这样有助于孩子牙齿的生长，以及咀嚼能力的提升。

最后分享几个适合宝宝的辅食菜单吧。这个时候，家中的奶粉、牛奶、酸奶都是很好的辅料，不用特意买米粉。像做土豆泥，将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。但我会用家中的小小鲁班奶粉冲调后，代替水，土豆泥更有味道，也更影响。毕竟奶粉中有PS、DHA等营养元素。同理做迷糊、蔬菜汁等，也可适当添加牛奶、奶粉或者酸奶。更加符合宝宝的口味。

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