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标题: 自然流产后有哪些注意事项？ [打印本页]

作者: 阿尔卑斯 时间: 2017-9-14 15:09
标题: 自然流产后有哪些注意事项？
自然流产后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。自然流产后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

自然流产注意事项一：私处卫生
自然流产后一定要注意私处的卫生，由于子宫内膜需要一个月的时间恢复，所以，在一个月内应禁忌同房，并不能盆浴，以免引起细菌感染，引发盆腔与子宫内膜炎，导致不孕不育。

自然流产注意事项二：定期检查
女性在自然流产后，应要注意定期检查，看看是否还有残留物，如果阴道流血时间超过一个星期，并有下腹痛、发热现象，更需要及时检查。

自然流产后注意事项三：不可受凉
在自然流产后，身体比较虚弱，抵抗力底下，容易感冒着凉，所以，日常中应注意防寒保暖，避免受凉。

自然流产后饮食禁忌四：不可食用生冷食物
自然流产后，在饮食上不可食用生冷的食物以及刺激性的食物，应多吃富含营养的食物，以帮助身体更快的恢复。

自然流产后饮食禁忌五：多摄入蛋白质
自然流产后，应要保证蛋白质的摄入，在提高身体的抵抗力，帮助身体更快恢复，特别需要补充大量的铁质，以免出现贫血。

如何预防“自然流产”？

要注意适当休息
　　因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

要注重个人卫生
　　流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，同时机体抵抗力下降，可能会发生感染等情况。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换。两周内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。如在此期间有性生活，可能造成子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病。反复流产和不洁性生活史可能造成不孕症发生。

要适当增加营养
在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，因为体重过度增加、高血脂等情况同样是于健康不利的。孕期不需要过渡增补，只要正常合理营养搭配即可。

简而言之，自然流产后要找到原因是什么导致的，之后就是卫生护理和身体恢复，这关系到自己下一次的孕育会不会成功，所以自然流产后的饮食很关键，可以选择吃流产餐来调理身体，帮助排恶露，补气血，保养子宫进而恢复身体。臻,月的餐品，月养水和汤品都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，根据胎儿发育所需配伍食材，烹饪的孕期饮食。

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