中国育儿网
标题:
秋膘贴贴错了位置好囧好囧
[打印本页]
作者:
叶随枫飘
时间:
2017-9-16 09:30
标题:
秋膘贴贴错了位置好囧好囧
今年的夏天走的悄无声息，仿佛一场大雨过后就是初秋。换掉短裙穿上了长衣长裤保暖。随之而来的则是胃口大开。一整个苦夏，热的没有心情吃东西，一凉快，只想补充一些高热量的美食。这便是贴秋膘的意义吧。
. |- @3 K$ p- m: f5 c" w
: K, x. p* {3 {7 p! P' G; X5 g% O
我家的妈妈非常热爱美食、热爱做饭。到了这个时节，尤其趁着每周末热播的中餐厅节目，她跟着男神张亮也学了好几招给我们补身体、贴秋膘。像水煮牛肉、红烧肉、涮火锅、煲鸡汤……吃的我是一言难尽。
0 p0 M# ]+ I0 |5 f( k( u
我跟小伙伴吐槽时，他们简直鄙视，我天天在家吃妈妈做的饭，他们则像无家可归的孩子一般在饭馆觅食，直呼让我知足吧。可是，天天大鱼大肉，我的小身体真有点吃不消。赶上单位集体体检，结果发现血脂有点高……大夫透过厚厚的近视镜看着我说：小伙子，最近吃的油水有点大吧？我只剩下干的要死的“呵呵”。
. M& l1 h9 j8 A7 y9 h8 o
" D! n. W( Y; E
最后医生跟我说，贴秋膘也要讲科学。循着这个思路，楼主去问问了百度，还打印出来跟老妈一起学习。贴秋膘还是要讲究营养全面，不是盲目的大鱼大肉，贴错了位置，贴成了脂肪那就尴尬了。其中有一条我俩觉得说的特别有理。夏天大家为了迅速降温，吃了不少冰棍冷饮，却给肠胃带来消化上的不良影响。所以秋天需要适当吃一点发酵食品，例如泡菜、酸奶等。
- _. \1 I, j/ [1 x/ z
, }; E' H3 B4 E
以我家常喝的开啡尔酸奶举例吧，因为我和我妈妈比较怕凉，所以精挑细选了一款常温酸奶，对胃不刺激，像我们这类肠胃不太好的人喝了胃不会疼。同时呢，其中的益生菌有8种之多，个人觉得比市面上单独一种菌发酵而成的酸奶要好一些。最近又推出了芒果、草莓味，都挺不错。
1 C( Z, {# ~" K% r) p% c) \0 }
6 r, R( d& y" O8 {3 f& n; d, \/ s; c9 k
除了说怕贴秋膘贴错位置以外，对于爱美的人来说，贴秋膘最怕的是贴成了肥膘，夏天好不容易瘦了2斤，结果贴秋膘涨了5斤，所以还是多上网跟营养学家学学怎么科学地贴秋膘。
# r. j" f5 F9 L
& c( Q) i* U3 f& e" c
+ [2 t, g9 b" J O
" f% o: P( G4 }% v; N
欢迎光临 中国育儿网 (http://bbs.bb0123.com/)
Powered by Discuz! X3
: K, x. p* {3 {7 p! P' G; X5 g% O
, }; E' H3 B4 E
6 r, R( d& y" O8 {3 f& n; d, \/ s; c9 k