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标题: 高考黄金二十天，让你超常发挥！ [打印本页]

作者: huzhixin 时间: 2011-5-21 12:59
标题: 高考黄金二十天，让你超常发挥！
高考黄金二十天，让你超常发挥！
现在距高考只剩下二十天，似乎大局已定，但是很多有经验的高三班主任认为，这段时间仍然不能放松，因为据以往的经验看，这二十天正是出黑马的黄金时间段，谁能过好这个阶段谁就能超常发挥。
人非草木，高考之战，靠的是日常的知识积累，但心理因素也不可忽视，扎实的基本功配上健康的心理状态才能让你有东西倒得出来，要不“发挥失常”就会找上你！超常发挥又没有你的份，12年寒窗苦读岂能就这样功亏一篑，是每一个考生和家长都无法接受的。那么完美备战考前二十天，大家应该注意什么呢？　　体育活动，看似无用，实则高效
随着体育考试的结束，很多学校的体育课已经推出考生的课程表，但是适当的体育活动穿插在复习任务中，无疑会对考生起到一定的减压作用。个重点高中还自行安排了唱红歌、喊口号、唱励志歌或看励志影片等活动，提高考生自信心。
正确对待模拟考试成绩。
模拟考试再临近高考，考题也和高考有差别，成绩也不能决定高考成绩，过多的看重此时的排名势必会影响自己的心态和自我定位。
临考大概一个礼拜的时候，大部分学校会选择放假让考生调整状态，很多家长也考虑到家里有空调，安静，而有意让考生在家中复习，但考生自己毕竟早已习惯了教室里没有空调，稍有吵杂的环境，而这恰恰也是高考实战时候的环境，这样突然更换学习环境其实不利于考生发挥的稳定性。
特殊时期的营养供给。
临近高考考生的饮食应该少油腻，忌辛辣，一部分考生压力过大，会出现虚脱，精神紧张，无法集中的情况，特别是考前的晚上，彻夜不眠的人不占少数，但考生和家长其实也不必太担心，毕竟年轻，偶尔的一次睡眠缺失不会导致第二天的精力不足，更何况很多考生都有服用Rh2的习惯，长期服用这种人参精华，更能对抗超负荷的体力输出。
还有专家提醒考生，考生的总分，这才是决定考生是否被录取的关键因素，当前只有好好复习，争取在冲刺阶段让成绩有所拔高才是正途，其他因素可以等高考结束之后再说，不要给考生增加任何心理负担。

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