中国育儿网

标题: 抓住关键期提升免疫力 [打印本页]

作者: 囡囡爱人 时间: 2011-5-28 01:21
标题: 抓住关键期提升免疫力
现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现，而忽视了宝宝身体健康状况。宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。

4招奠定宝宝免疫力

经过了一个漫长的苦夏，宝宝的体力消耗很大，免疫力下降，加上秋季气候多变，冷热温差大，于是病毒很容易乘虚而入。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，是这个季节家长们最关心的问题。下面给各位妈妈支几招新鲜招数，帮您提高宝宝的免疫力。

第一招不要娇生惯养

有些宝宝“娇生惯养”，天气一冷，家长们就不让他们出门了。孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，反而更容易感染疾病。对于刚满月的小宝宝，可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟为宜。大一点的宝宝可以进行一些简单的器械锻炼或做做体操。锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则，以免因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。

第二招天凉慢添衣服

耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。

“春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。由于秋天天气变化无常，所以要给宝宝多准备几套薄厚不等的衣服。

第三招多吃粗粮

宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段，很容易发生营养素缺乏的状况，因此，加强营养素的摄入是提高宝宝抵抗力最重要的一环。

粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食、合理营养。如果光吃一些高蛋白、高热量的食物，很容易养成小胖墩。1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳，其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌，对预防腹泻有明显的作用。

第四招少去医院

一旦发现宝宝身体不适，不要马上去医院，以避免造成交叉感染，也不要乱给宝宝吃药，可以先根据自己的经验，判断一下再做决定。

宝宝感冒了，如果没有发烧，就多给宝宝喝点水，症状不重的话也不必吃药；宝宝腹泻了，如果水分不太多，可以先控制一下饮食，观察一下，要是大便性状很快好转，就不要去医院。

新式免疫配方提升宝宝免疫力

6个月～3岁是提升宝宝免疫力的黄金时期，所以爸爸妈妈一定要抓住这个时期，在宝宝原有免疫力基础上，利用合理营养素提升宝宝免疫力。现在就来看看我们给您推荐的新式免疫配方。

免疫因子和复合益生元

免疫球蛋白是一类与人体免疫功能密切相关的球形蛋白质，广泛存在于人体和动物体中。

免疫球蛋白G （IgG）  分布最广的免疫球蛋白，它能够促进免疫细胞对病原体的吞噬；促进免疫细胞对肿瘤细胞或受感染细胞的杀伤和破坏。它是惟一能通过胎盘传递给胎儿的免疫球蛋白，可增强胎儿和新生儿的免疫力。

免疫球蛋白A（IgA）在肠道、呼吸系统和乳腺产生局部的免疫力，由局部分泌，趋向于保存在产生部位。其产生特异性的免疫力可防止婴幼儿患肠炎或其他肠道疾病，常常对防止病毒感染非常有效。

乳铁蛋白  可以帮助婴幼儿抵抗大肠杆菌等微生物，促进肠道有益菌的增长，有利于肠道的消化功能，降低病毒引起的腹泻等婴儿常见疾病。

α—乳清蛋白  同时α—乳清蛋白含有丰富的色氨酸，可以调节睡眠的神经介质，有助于婴儿睡眠，促进婴儿的大脑发育。除了营养以外α－乳清蛋白还对婴儿有保护功能，因为它具有抗癌作用。

复合益生元  复合益生元是指能够选择地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖，而且不被宿主消化的物质。益生元就像生命的浮桥，病原菌粘附在寡聚糖底物上而不与肠道上皮细胞相接触，使病原菌无法在肠道中固定下来，有效保护小宝宝娇嫩的肠道。

经研究证明：复合益生元能够帮助提高体内免疫球蛋白IGG的水平，帮助宝宝更好地建立自身免疫系统，增强抗病能力。

欢迎光临中国育儿网 (http://bbs.bb0123.com/)