中国育儿网
标题:
准妈妈都会焦虑的几个问题，这里竟然都有回答
[打印本页]
作者:
通信达1
时间:
2018-3-27 09:18
标题:
准妈妈都会焦虑的几个问题，这里竟然都有回答
如果说有什么事比顺产更需要让妈妈下定决心的，那一定就是坚持母乳。但毕竟是第一次当妈，激动期待的同时难免都会有以下的担忧：
- ^% V& ?/ D( {$ w. b" L
% ]% R Y/ ?/ j/ [. i
比如我有奶吗？奶够吗？营养够吗？喂母乳能减肥吗？母乳喂养非得喝油腻腻的汤吗？”......这一大串问题是不是让你对未知的孕哺事宜感到有点慌？作为一个过来人，今天我就郑重地跟大家说，有些事真的不用慌！
7 M! u) F6 m( k4 M
/ x5 \( N& x. u$ I
) T0 u& h4 V! F8 ^" m8 [
5 P5 b' t$ N/ q; m3 H1 p. j& |" h
担心一：喂母乳影响身材
& H. p" i: a* K
2 V' h4 B6 q( a/ I
今天我要告诉你，分泌母乳+喂养母乳，不但不会影响身材，反而是妈妈们的减肥“利器”！据研究显示，妈妈每天分泌750ml的母乳，消耗能量约为650千卡，相当于快走20分钟！
w0 i& p: n: R x9 E
1 C- Z% p5 R5 w& z; E$ [0 W/ ?
担心二：胸小会不会没奶水？
v* n6 F- r5 u8 c
& q3 D j3 y4 G
妈妈胸小就没奶水？NONONO，乳房的大小的产奶量其实没什么关系。有些“飞机场”妈妈，照样母乳喂养到宝宝2岁！
. h! ?* J+ V) `$ Z' ]* | M
7 o/ B5 `# K8 J- ?; J7 P
要知道，真正负责产奶的是妈妈的乳腺组织。而影响乳腺功能的主要就是哺乳时间、次数以及妈妈睡眠、心情等。另外有专家指出：母乳始于孕中期，妈妈在孕期就要开始为母乳做好营养储备，只要在孕期注重补充营养，在哺乳期遵循“早接触”“早开奶”“多吸吮”原则，奶水自然会来！
: l4 Q& K( j2 q9 g7 R V
# y6 v3 a! T% H/ K4 Q1 q) X( o2 w
担心三：为了母乳营养，一定就要油腻腻的补汤？
0 k8 ?1 Q+ F, R
% b; [9 j1 W z' x0 k
乳汁中的所有营养成分都来源于母体，不少妈妈认为喝猪蹄汤、大鱼大肉是最佳选择，却不料造成脂肪摄入过多，重要的铁、优质蛋白等营养反而不足。
/ K7 r/ C( H) H1 [# J( B. _$ z
u) y- K6 V6 Q
哺乳期是铁、优质蛋白的高需求时期！孕哺期合理补铁可降低孕哺妈妈贫血风险，帮助预防严重贫血带来的母乳抗体和关键矿物质水平下降。优质蛋白质能为妈妈提供各种必须氨基酸，帮助满足孕期和产后哺乳导致的额外蛋白质需求！
5 f9 a1 k/ ?, d
/ w1 ?+ u4 ~4 i: h
为了更好地补充这2种关键营养素，建议妈妈们平时可以多吃含优质蛋白和铁的食物。除此之外，合理的膳食营养你只需要一罐启韵就能轻松喝出来！作为惠氏旗下超高端孕产妇奶粉，启韵含美国专利技术甘氨酸亚铁FBG，和人体血红素铁结构相似，可以帮助孕妈5倍高效补铁，连昆凌怀孕时候都在喝。
7 D/ r2 |5 T! x: x
' E& U# o% j9 j6 x8 ]
. }% T" k; J* g
+ T3 m+ D" w% m" Y* s& t, M+ P
每天只需2杯，就能提供10.3mg的铁，约为中国居民膳食铁推荐摄入量（RNI）的50%。启韵的乳清蛋白：酪蛋白比例是60：40，比鲜奶中的比例更高，还可以为妈妈提供丰富的氨基酸，而且低脂配方不但喝不胖，还能帮助哺乳妈妈合理能量摄入，控制体重！
作者:
maile琇云
时间:
2018-3-29 17:22
很明显启韵的优势这么多，我不心动都难。
作者:
梦山Alora
时间:
2018-3-29 17:31
我举荐启韵是因为我一直在用，我没用过的可不敢推荐。
作者:
丹东青年
时间:
2018-3-29 17:37
等启韵正式进入我们附近的超市，我就去看看。
作者:
jian67shuan
时间:
2018-3-29 17:42
惠氏启韵的作用就在这里摆着了，我心服口服。
作者:
末夕情又柔
时间:
2018-3-29 17:49
启韵满足了不少人这怀孕期间的需求。
作者:
reng35xiong
时间:
2018-3-29 18:05
铁也好，优质蛋白也罢，启韵不让我长胖就行。
作者:
说谎年代2017
时间:
2018-3-29 18:05
上周我老公买的启韵，一周了效果从心里感觉不错。
作者:
JessieC婷旭
时间:
2018-3-29 18:14
高。实在是高，启韵亮点还真不少。
作者:
冰美人a帮琼
时间:
2018-3-29 18:20
哺乳期是启韵帮着我度过难关。
作者:
雨花石娃娃0326
时间:
2018-3-29 18:30
我肚子里的是双胞胎不得不用启韵。
作者:
Desuki寻菡
时间:
2018-3-29 18:39
说起来我们那时候还没有启韵。
作者:
hajiaose537
时间:
2018-3-29 18:46
好在有启韵不然我可要吃苦了。
作者:
子罡Magic
时间:
2018-3-29 18:54
差点忘了启韵还能减肥，这挺奇怪的。
作者:
lvesenggao941
时间:
2018-3-29 19:02
都赶上好时候了，启韵刚怀孕的妈妈解决了很多困难。
作者:
爱好悦营
时间:
2018-3-29 19:17
启韵奶粉是惠氏旗下的吗？
作者:
殇繌钕
时间:
2018-3-29 19:19
营养不足不仅影响大人还影响孩子，所以长点儿心吧。启韵早用早省心。
欢迎光临 中国育儿网 (http://bbs.bb0123.com/)
Powered by Discuz! X3
) T0 u& h4 V! F8 ^" m8 [
. }% T" k; J* g