( j& X" F! \6 @ / U- s6 W4 d2 [& T) ^- K3 D 其实睡不好这事宝宝心里也苦,只是宝宝不会说,而之所以睡不好,其实都是有原因的!$ e* p" L: D8 y" ~' q5 e. r
' f8 M, a; q8 y8 @4 u% K 渴、饿、冷、热、缺钙、出牙兴奋……尤其是宝宝的肠胃功能没有发育成熟,脾胃虚弱,很容易出现消化不良、胀气、腹泻、积食等小肚肚不舒适的现象,这些都可能导致宝宝难寐,从而影响宝宝的发育和健康。9 x' B# n3 T2 Z& F+ C* y
% D1 E, Y- v- x' z2 N/ {3 N 因此宝宝的睡眠情况可以直接反映出他的身体状况,睡得好的宝宝,说明其身体十分健康,而充足的睡眠又会帮助宝宝成长发育,形成良性循环。- C% d5 Y" j" ^. x1 e# C
3 q, B, r* g2 g! m 那么,宝宝晚上睡得好的话,究竟会有哪些好处呢?, P! o8 f: Z* z7 u
9 B3 s( l8 U6 d0 `+ E0 e& y7 [ ①有助宝宝健康成长:有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深度睡眠的时候分泌的,睡眠不足会使生长激素分泌不足,影响宝宝饮食、运动和身高体重的发育。$ p m" m2 ~5 i' f4 o' n/ _1 i- g2 a
# m$ j: c4 i; l2 j ②储备精气神:良好的睡眠可以帮助人体储备能量,供宝宝完成白天的活动,让他活力满满,不会经常处于困倦的状态。( k. V! s% [& D9 r2 f% g
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③妈妈省心省力:“睡商”高的宝宝不仅自身成长发育快,妈妈也无需为了哄宝宝睡觉而每天都熬出熊猫眼,睡眠质量羡煞旁人!* G3 ~/ ~$ {3 }1 |3 L+ }# t
2 z! X5 r' q/ d/ @ 现在妈妈们该知道,睡眠质量对于宝宝来说有多重要了吧。那对于睡眠不好的宝宝,妈妈又该如何巧妙应对呢?很简单,总共也就四招: 1 Y0 R8 }& x) j" x+ c8 `: o7 l ) M5 U3 N- c3 s
① 保证白天睡两次:一般情况下,每天白天要有两次睡眠,这对于宝宝的成长发育很重要。' F+ Q- z c! r( q2 z( N) N
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② 制造昏暗安静的睡眠环境:在宝宝睡觉时,尽量拉好窗帘,不要有光,也不要有太大的声响,给宝宝制造一个好的睡眠环境。7 N! u- ^- m( `6 d9 J
: z1 ^! m4 K' U7 P" w/ j1 A ③ 让宝宝小肚肚更舒适:宝宝晚上睡不好,有时是因为肠胃消化吸收不好,导致小肚肚不舒服,难以安睡。建议妈妈们可以选择更亲和人体的食物,例如配方接近母乳营养的启赋,它含有OPO营养配方,经国内外多项临床验证,有助宝宝的小肚肚舒适,缓解夜间哭闹,睡得更安心。 $ \# I9 l: j& E) E$ l N1 H7 G2 e + B, u% ~ D, H0 M6 f! \+ H; L r " n' g0 z4 q# X! ?- ^, O