中国育儿网
标题:
职场妈妈必看!背奶居然可以这么轻松?!
[打印本页]
作者:
通信达1
时间:
2018-5-30 14:09
标题:
职场妈妈必看!背奶居然可以这么轻松?!
产假即将结束,面对嗷嗷待哺的宝贝,妈妈回归职场不仅压力山大,内心还会有一大堆背奶难题。
) C# Y% ` z; ^0 i
2 ^/ w1 O5 n1 |' r- a
作为一名职场妈妈,我之前都不舍得给宝宝断奶,即便决定背奶,也担心奶量会变少什么的。好在后面请教了妈妈群里的宝妈,她们也很热心地分享经验,当时我就根据她们说的整理了一份背奶攻略,按着攻略走,我不仅顺利回归职场没有后顾之忧,宝宝现在也长得很健康。
5 g: t% k6 y: z: ]( ]/ }
8 p o# d) N( [+ I
" \; K1 F3 @) y& Q/ \* a
1 C( T. B" _+ g$ N: D; A
所以趁着有时间,我也想把这份背奶攻略分享跟所有想回归职场的宝妈们~
* g. M: E4 U' I+ |5 _1 c" Q3 i5 y
' K! }& B1 e) c% E+ l; j& ?1 O
1、准备一个背奶包,背奶包里准备以下东西:
$ [$ k2 g' \2 ~' g; T7 ]
) Y( K! f' H9 l/ u* n5 c6 ]& `( J
: [4 E, k2 k' Z# t
' y# u& J8 v" H3 O, G
(1)吸奶器;
S9 v$ T* R/ `; _. G/ V( S6 a
吸奶器肯定要有的,一般有电动和手动两种,妈妈根据自己喜欢来选,我自己是买手动的,觉得更好用。在这里还要注意给吸奶器清洁和消毒,一定按说明书操作,否则易引起乳汁变质不易储存。
1 c: C8 f$ q5 A4 E$ i/ M. {$ ]; a
& x+ a( f! E* b2 S; p3 ? c8 S
(2)防溢乳垫;
- y, t; K" B. N
准备这个是为了防止尴尬,万一在公司奶水浸湿了衣服,还发着奶味,那真的是不可言喻啊。所以防溢乳垫还是要有的,柔软干燥的内衬也能让你保持清爽感觉。
4 F6 Y9 v& A( D' @" l/ B; c: u f& [' Y
8 Y2 d5 j" j7 ]
(3)母乳贮存袋;
/ L2 K7 W x+ l3 ^6 z" [7 e/ ~ c P
吸出来的母乳装进母乳袋完封后,可以让母乳在无菌的状态下贮存。最好买母乳保鲜袋那种适宜冷冻的、密封性好的,不太建议用玻璃瓶和金属瓶,会降低母乳的养分。
, q. i6 h2 B, r W! r. M( O
& A W6 h9 i: [4 K% P
2、掌握吸奶的正确方式
6 _. B- z0 I, I* Q
(1)吸奶前按摩乳房,使乳腺充分扩张;
) Z( _; Y) h; @( s
(2)按照符合自身情况的吸力,进行吸奶;
, t. ~5 j$ j# F; J) ]5 z
(3)一般吸奶时间是8分钟左右,不要超过20分钟;
- a! B+ o6 N9 W& i1 s1 [% D8 Z% w
(4)乳房和乳头有疼痛感的时候,就停止吸奶。
' ^7 Z- B' G3 Y- r% I
4 W4 q& z% O/ T: E
另外妈妈们要注意,要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,保持母乳分泌。
+ p4 V8 t6 N8 F) g& v' `0 R
4 L6 h1 ?% ^4 [9 C3 |- R
3、母乳储存注意事项
5 g: A9 c- E% }! o
(1)每次吸完奶后,在瓶子的外面贴好标签,注明详细的时间,给孩子按时间先后食用;
8 x) F( v n# l+ x5 V
(2)保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜;
1 Y# N7 ?3 c/ B1 m
(3)冷藏的奶水不得超过24小时,冷冻的要在一个星期内喝完;
/ s1 L. ~5 B! f t+ [
(4)不要用微波炉加热,会破坏奶水的营养成分。可以放在一碗温水里解冻,使用前要摇晃,因为奶水冻结后会产生分离;
& ^7 l% H/ q" e5 a/ O- h- Q
(5)挤好的母乳装进母乳袋完封后,再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好,放入冷冻室内快速进行冷冻;
d8 [5 d" G. O$ ]
(6)储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象,妈妈不用太担忧。
5 e2 B( V2 l' ]* ~; ^4 O: f4 K
. G( ?1 {( S8 s8 M4 L% a& O0 [" I
4、什么情况下要添加奶粉?
; T" O% _+ [7 j" n0 p8 X' \
回归职场后,妈妈可能会因为作息改变以及工作压力等因素,导致突然母乳不足。还有像我之前要出差,没办法及时背奶的。类似这种情况,为了保证宝宝每日的营养需求,妈妈可以暂时添加奶粉混合母乳喂养。
. A1 f# m, {9 r W
) {2 R+ |' E* q8 k% z! T' R
在选婴幼儿配方奶粉的时候,要首选含有OPO分子结构的配方奶粉,我家买的是启赋,这款奶粉的OPO配方算是业内最出名的了,OPO含量超越40%黄金占比,真正接近母乳营养。经临床研究表明OPO含量只有大于40%才能发挥出接近母乳的喂养功效,有助于小肚肚舒适,降低宝宝哭闹约80%,在喂养效果上更接近母乳。而这一点,启赋做到了。相比其她奶粉,虽然也有添加OPO,但含量不仅没有启赋奶粉高,甚至有的远远低于40%,这样就不能称得上接近母乳营养。启赋更含有源初a-Lac乳清蛋白,a-Lac富含色氨酸,有助于宝宝安睡,更亲和人体。
/ Q; I/ Q- L9 G
" Z- R, d, v; v' w
我家现在已经喝的3段就是最新版的,不会上火,营养吸收得很好,混合母乳喂养也不会引起肠胃不适,个人觉得很不错,宝妈们可以考虑备一桶,这点很重要。
. _4 v3 V8 X( @1 p; H
) i7 V- _; o4 f7 }9 r9 N
9 Y4 V6 q" ?& ~6 |4 v: ?4 A
1 X8 v5 e/ T8 k
大概背奶攻略就是以上这些了,都是个人真实分享,希望各位职场宝妈背奶成功哦~
+ [( B9 _2 i. E' E7 l' Q4 z
作者:
nie804qiong
时间:
2018-5-31 21:02
够了你们,说了那么多居然一句说启--赋·奶粉价格都没有。
作者:
竟中然
时间:
2018-5-31 21:04
气质宝宝就得天赋加上启--赋·奶粉得配合辅助,我深信不疑。
作者:
fisher晏然
时间:
2018-5-31 21:04
启--赋·奶粉是来自惠氏的超高端婴幼儿奶粉第一品牌
作者:
lvesenggao941
时间:
2018-5-31 21:06
惠氏启--赋·奶粉的牧场是至尊的品质奶源地
作者:
殇繌钕
时间:
2018-5-31 21:08
你还别说如果我能找到货源把启--赋·奶粉挂在我店铺上也不错。
作者:
静雯zzz
时间:
2018-5-31 21:09
我给我家宝宝一直喝的就是惠氏旗下的启--赋·奶粉
作者:
暖颜连新
时间:
2018-5-31 21:11
抵抗力比较弱的孩子家长一定不能错过启--赋·奶粉。
作者:
嘉日兴兴
时间:
2018-5-31 21:12
很多宝妈都选择启--赋·奶粉,它一直是很受欢迎的奶粉
作者:
皓月献仪
时间:
2018-5-31 21:13
让我们看到了启--赋·奶粉创新升级带来育儿理念的革新
作者:
好心情我
时间:
2018-5-31 21:15
什么牌子的奶粉最接近母乳,我为宝宝选择了很多人都用的启--赋·奶粉
作者:
纸中的承诺
时间:
2018-5-31 21:16
味道相对清淡,宝宝很喜欢喝启--赋·奶粉
作者:
九十年代的依心
时间:
2018-5-31 21:17
爱尔兰政府授予启--赋·奶粉第二代“爱尔兰荣耀之光”
作者:
郑欣宜Adam
时间:
2018-5-31 21:20
让中国更多的宝宝能够食用到高品质的惠氏启--赋·奶粉
作者:
chugenghu23
时间:
2018-5-31 21:21
心里乱七八糟的,就是因为启--赋·奶粉的价格给闹得。
作者:
漂浮的明天2017
时间:
2018-5-31 21:22
给刚断奶的孩子我选择了接近母乳的启--赋·奶粉
作者:
xi262637458
时间:
2018-5-31 21:24
今后启--赋·奶粉将一同助力中国宝宝健康成长
欢迎光临 中国育儿网 (http://bbs.bb0123.com/)
Powered by Discuz! X3