中国育儿网

标题: 职场妈妈必看！背奶居然可以这么轻松？！ [打印本页]

作者: 通信达1 时间: 2018-5-30 14:35
标题: 职场妈妈必看！背奶居然可以这么轻松？！
产假即将结束，面对嗷嗷待哺的宝贝，妈妈回归职场不仅压力山大，内心还会有一大堆背奶难题。

作为一名职场妈妈，我之前都不舍得给宝宝断奶，即便决定背奶，也担心奶量会变少什么的。好在后面请教了妈妈群里的宝妈，她们也很热心地分享经验，当时我就根据她们说的整理了一份背奶攻略，按着攻略走，我不仅顺利回归职场没有后顾之忧，宝宝现在也长得很健康。

所以趁着有时间，我也想把这份背奶攻略分享跟所有想回归职场的宝妈们~

1、准备一个背奶包，背奶包里准备以下东西：

（1）吸奶器；
吸奶器肯定要有的，一般有电动和手动两种，妈妈根据自己喜欢来选，我自己是买手动的，觉得更好用。在这里还要注意给吸奶器清洁和消毒，一定按说明书操作，否则易引起乳汁变质不易储存。

（2）防溢乳垫；
准备这个是为了防止尴尬，万一在公司奶水浸湿了衣服，还发着奶味，那真的是不可言喻啊。所以防溢乳垫还是要有的，柔软干燥的内衬也能让你保持清爽感觉。

（3）母乳贮存袋；
吸出来的母乳装进母乳袋完封后，可以让母乳在无菌的状态下贮存。最好买母乳保鲜袋那种适宜冷冻的、密封性好的，不太建议用玻璃瓶和金属瓶，会降低母乳的养分。

2、掌握吸奶的正确方式
(1)吸奶前按摩乳房，使乳腺充分扩张；
(2)按照符合自身情况的吸力，进行吸奶；
(3)一般吸奶时间是8分钟左右，不要超过20分钟；
(4)乳房和乳头有疼痛感的时候，就停止吸奶。

另外妈妈们要注意，要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，保持母乳分泌。

3、母乳储存注意事项
(1)每次吸完奶后，在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用；
(2)保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜；
(3)冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的要在一个星期内喝完；
(4)不要用微波炉加热，会破坏奶水的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离；
(5)挤好的母乳装进母乳袋完封后，再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好，放入冷冻室内快速进行冷冻；
(6)储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象，妈妈不用太担忧。

4、什么情况下要添加奶粉？
回归职场后，妈妈可能会因为作息改变以及工作压力等因素，导致突然母乳不足。还有像我之前要出差，没办法及时背奶的。类似这种情况，为了保证宝宝每日的营养需求，妈妈可以暂时添加奶粉混合母乳喂养。

在选婴幼儿配方奶粉的时候，要首选含有OPO分子结构的配方奶粉，我家买的是启赋，这款奶粉的OPO配方算是业内最出名的了，OPO含量超越40%黄金占比，真正接近母乳营养。经临床研究表明OPO含量只有大于40%才能发挥出接近母乳的喂养功效，有助于小肚肚舒适，降低宝宝哭闹约80%，在喂养效果上更接近母乳。而这一点，启赋做到了。相比其她奶粉，虽然也有添加OPO，但含量不仅没有启赋奶粉高，甚至有的远远低于40%，这样就不能称得上接近母乳营养。启赋更含有源初a-Lac乳清蛋白，a-Lac富含色氨酸，有助于宝宝安睡，更亲和人体。

我家现在已经喝的3段就是最新版的，不会上火，营养吸收得很好，混合母乳喂养也不会引起肠胃不适，个人觉得很不错，宝妈们可以考虑备一桶，这点很重要。

大概背奶攻略就是以上这些了，都是个人真实分享，希望各位职场宝妈背奶成功哦~

作者: 夏岚Fannysoso 时间: 2018-5-31 21:02
小编就是不肯说出启--赋·奶粉的购买通道怎么办？急的我都抓耳挠腮了。

作者: 蒋妮妮 时间: 2018-5-31 21:04
惠氏启--赋·奶粉获精英父母青睐

作者: Jess微婉 时间: 2018-5-31 21:04
惠氏启--赋·奶粉获得广大受众的一致好评

作者: xichuodan32 时间: 2018-5-31 21:05
一次看到闺蜜拿着启--赋·奶粉，我很好奇，用了才知道效果。

作者: 小荷子海鸥 时间: 2018-5-31 21:07
100%爱尔兰原装进口，独门的背景让启--赋·奶粉更耀眼。

作者: laocuanch49 时间: 2018-5-31 21:09
富含OPO的启--赋·奶粉比普通奶粉更加接近母乳

作者: 孤寂MagicBao 时间: 2018-5-31 21:10
启--赋·奶粉让宝宝从中也能体会到妈妈的关爱

作者: luan36quan 时间: 2018-5-31 21:12
启--赋·奶粉精英父母的一致选择，亲和人体科技三层升级

作者: se572547551 时间: 2018-5-31 21:13
婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足可食用启--赋·奶粉

作者: 梅菋噵 时间: 2018-5-31 21:15
启--赋·奶粉妈妈的妙招就是让爸爸们为我们顶一阵子，我觉得这个办法很好。

作者: 埖埖向梦 时间: 2018-5-31 21:17
我去太邪乎了，真会变毒奶？看来启--赋·奶粉在这个时候出现相当有必要。

作者: 云献5typ9bhc3r 时间: 2018-5-31 21:18
惠氏启--赋·奶粉能够促进宝宝的消化吸收，大大提高营养的效率

作者: 语海smile_____ 时间: 2018-5-31 21:20
在众多奶粉品牌中我独具慧眼找到了启--赋·奶粉，挺幸运的。

作者: lvesenggao941 时间: 2018-5-31 21:24
惠氏启--赋·奶粉口味清淡，口感和配方都接近母乳

作者: wyjwyj柯洁 时间: 2018-5-31 21:27
可以告诉我一下启--赋·奶粉在哪里买吗？我还不知道呢。

作者: 碰嘴嘴的滋味 时间: 2018-5-31 21:28
我就不相信了，小编难道你永远都不打算把购买启--赋·奶粉的渠道告诉我们吗。

作者: ze426339165 时间: 2018-5-31 21:32
现在奶粉越来越高端，启--赋·奶粉挺好

欢迎光临中国育儿网 (http://bbs.bb0123.com/)