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为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。; n3 k$ u/ L- v3 n/ h* b* Y2 D1 H
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当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！; R. t ^& F3 d, X8 J7 ?% A
6 K8 s" Q3 T% X; F + Q# @# Y3 G8 t4 g 2 ?1 m2 E3 y1 ]2 L& d/ e o 对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。% X, I* C V" k4 k# a
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[绿豆粥]: D2 N! `3 Q) j# C
0 y8 m6 J. g" s3 }6 L 食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。 ' g+ H5 z8 A% |1 z/ `2 y. m7 }6 h( n& G
做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；( r; N) P0 w( V
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第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂）7 g# k+ D2 Q$ U9 E' U- g& r! d# C
( P" a {( f3 l/ R9 b1 o7 J* g; T) i 第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。% @" B9 Z N, b' z
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第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。 j; k0 I3 B8 R8 x
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4 h% S$ J8 y" q9 Y 宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。 : @7 {; P$ ~; J Z/ n : v7 R+ `( k2 H. m4 {1 J0 _ 【牛油果奶酪粥】; C" j3 w# i Y, R; {" h
4 E1 z. N4 X6 t3 n; f* W0 x 材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片 . }3 v7 @9 M& y" L& i$ X) G1 Z; q \0 j* D# e( Z: v
做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。9 n: h7 j3 I/ N0 m% g {
# W. ?+ Q8 o1 b, U 2. 预热空杯1分钟，将水倒出。 P. x* O* J" q4 ~$ R# ?+ K E. ]6 w( h" `7 Z4 F. L
3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。 4 R4 k2 `8 j) x& ^- M: w& K P # L# H+ F: v) K4 ]3 W. t; ^ 4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。: C" W$ k& C3 N6 ^
5 ?0 `6 \- I7 ^9 W0 U4 [ x 5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。 $ a+ S- h7 j$ O7 Y* R ~, k \* \. G' ]' L, w
注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。0 ~) Q: b; [) a+ n! o! p
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夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。% e* g5 w& T6 |4 u# _! Y. p
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[水果酸奶沙拉]& a# T1 d7 M! {% n0 D
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