标题: 夏天宝宝没胃口？用焖烧杯轻松做辅食 [打印本页] 作者: 谈情呸谈暧 时间: 2018-5-31 13:19 标题: 夏天宝宝没胃口？用焖烧杯轻松做辅食 一晃夏天到了,天气越来越燥热，整个人感觉食欲一下子降低了很多，完全吃不下饭。不仅咱们大人这样，连宝宝也有了明显的厌食情况，这可把我给急坏了，我自己一顿不吃没事，可是孩子不行啊，这可正是长身体的时候呢，不吃饭还了得？哎，这几天我着急的都上火了，从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去，吃点酸的辣的拌点凉面，还是可以调动下胃口的，可是小朋友不能这样干啊！ 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾，我着急的眉毛都快白了。, ~0 G! D4 V [) i+ X9 d
' S1 V. j9 {* K* n) _ + f- |* K. u/ S) m
2 M4 w" U8 }/ g9 y" L6 i 为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。 0 @7 l Z. p& |9 f2 M4 }( n 9 x( m" n! \; E; X4 S3 ^ 当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！) M! P6 e4 v( s; B
* N7 K ?* O7 z# B) R; Y+ Z+ l: {$ n$ K- u4 }0 A- D1 m* f, Q% l1 d4 y
. ?& a1 ^) r" b 对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。 2 `- X- b* d8 h' S0 X+ w; M9 r6 C) I& W" {1 s. H
[绿豆粥] 0 J4 [7 Q6 f K4 q * H) g6 N1 ]) U9 K5 Z 食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。 d, T8 X0 w- X/ J" L ^% T9 e& T4 q8 I 做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；$ e# i& X4 f: y9 d7 g5 a- m X
* Z6 W3 [) S C8 R6 Q# E* l5 a! L 第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂） & c* s! B! D2 ~. W$ c' A+ O* }+ r& t+ n
第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。6 _3 D: I7 B W \" z5 i! X3 ]7 Z
" a/ V1 N) j l7 O i b
第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。6 d! |) b) f9 {" Z
1 D+ N5 r: {: v* e. G- H, O 2 O! U, A* t+ P) m7 Y! D/ h# J7 a* s) d [9 C2 k5 @$ U
宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。 3 c: i- U3 b7 L* {8 N k2 o ]8 R' u9 g- M# x+ c 【牛油果奶酪粥】 ! U/ h0 J2 \4 H; t2 A4 V- o2 J5 u. U
材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片 $ Z6 b, h# D7 {" c+ O& O8 o1 n5 U: v0 ^3 Z% N! g" k- O
做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。+ |. N0 Q+ n1 ~4 C
- E, E+ D& g# I4 @: r
2. 预热空杯1分钟，将水倒出。 $ C; q7 c d1 U# Z' U $ L) `5 I5 O U e& R! q$ W 3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。! Z" U! y6 t' s1 T: {' R" L; S# G
0 q% a* d8 g4 j 4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。2 R& I; h! J) `- r6 E1 e8 b
# z$ ?# Q1 T6 _& g& U+ l
5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。 / a1 D6 C! n8 i 3 a- N/ `" R9 f0 U( @ 注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。 " x0 U W; z- H- h9 z 6 w S# _4 Y4 C: Q! _# { # x3 ?4 f) N- I; _: B# F* T6 w" z% h/ t2 S" K0 U6 f
夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。 % k; d( F& f- o" H; N" e( P9 f# E9 w$ L3 d, ]2 [% N' [1 S2 G) K y
[水果酸奶沙拉]" B/ w! t- g0 h2 S% U8 O
$ F$ `: X9 k" S+ I5 R, {
材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、) G2 F# |1 R$ k/ d0 {- L# M
5 a. E) O, M$ L9 ~
做法：第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。3 _; v3 X1 i% J0 `0 [* O' ]
$ |* v$ N3 p& t: i! ^/ F/ Q) M
第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀； # A0 n8 Y9 P. F- x K) m4 P0 ?+ @9 A' N
第三步：预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。1 F! l; f2 x E3 H' C
# @) V0 w2 K7 J+ B: c 最后将水果切成小碎块，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，口感极好。 8 B( Y3 z- L- H; L: z ! D; R# i- O5 {( F$ ~' W r8 h: Q, o! {7 J+ i
+ f- |* K. u/ S) m
4 }0 A- D1 m* f, Q% l1 d4 y
' W r8 h: Q, o! {7 J+ i