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标题: 划重点 | 职场妈妈背奶攻略 [打印本页]
作者: 通信达1    时间: 2018-6-10 13:22
标题: 划重点 | 职场妈妈背奶攻略
　　产假即将结束，上班进入最后倒计时
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% A( `8 Q* `; Y# I! U! B: M3 D0 J　　可是一边是嗷嗷待哺的亲爱的宝贝
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　　一边是令人头大的一大波背奶难题8 k0 I0 b: B. t# V4 y
　　
0 y* s; g0 Q7 s  @& t+ t　　妈妈该怎么办？* ~: `+ b/ f: G: k) b/ C/ ?
　　
! @- Z. U5 D, F- t- _3 w　　那么早断了？舍不得！放不下！
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$ j& |( S+ T' \　　可是，背奶需要准备点什么？背奶妈妈该如何兼顾宝宝的营养？0 P0 I6 F! e3 @
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　　回归职场压力山大如何保证奶量？
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　　这份攻略请你收好！, y# W* Y2 j; ^9 g  E7 j
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　　背奶包里装点啥？
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6 l3 ^5 i& T1 o, l& b& d　　（1）吸奶器：吸奶器是最必不可少的用品之一，分为电动型、手动型、单边、双边。妈妈可根据自身需求进行选择。在这里要特别注意吸奶器的清洁和消毒，一定按说明书操作，否则易引起乳汁变质不易储存。
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　　（2）防溢乳垫：为了防止工作场合尴尬发生，防溢乳垫也是背奶妈妈必备品。柔软干燥的内衬能长时间保持清爽感觉。  E+ v7 Q, v& i4 U2 x6 c! V
　　
$ {4 M& o" s, X/ C　　（3）母乳贮存袋：在公司里吸出来的母乳装进母乳袋完封后，可以让母乳在无菌的状态下贮存。最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。
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　　吸奶的正确方式
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$ n! P7 n  @8 l, C　　妈妈们要注意，就算工作再忙，也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。这些吸奶小贴士，妈妈们一定要知道！
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　　(1)在吸奶前，按摩乳房，使乳腺充分扩张。
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　　(2)按照符合自身情况的吸力，进行吸奶。5 v* E  o# C+ R( T8 {$ n% P
　　
, F7 L' g5 r8 @% d　　(3)吸奶原则是8分钟左右。并控制在20分钟以内。
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　　(4)在乳房和乳头有疼痛感的时候，请停止吸奶。
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　　母乳储存有讲究
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　　(1)每次吸完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用。
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$ w2 D$ [5 z& X2 C# |& f- d　　(2)保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜。/ ]9 [: w8 Y. U1 _; W# m1 p
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　　(3)冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完。
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　　(4)不要使用微波炉加热，高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离。
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5 j8 X# ^. z5 m1 ?  M　　(5)挤好的母乳装进母乳袋完封后，将母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好，放入冷冻室内快速进行冷冻。
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　　(6)储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
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　　什么情况下考虑混合喂养？& C2 p$ t6 C: l. S) [
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　　妈妈回归职场后，可能会由于作息改变以及工作压力等因素，导致母乳不足的情况出现。但应注意的是不要因母乳不足从而放弃母乳喂养，至少坚持母乳喂养婴儿6个月。之后可以基于医务人员的建议考虑是否采取混合喂养，在保证宝宝每日的需求量的同时，又能在一定程度上维持妈妈乳汁正常分泌。4 c' V' ~3 b6 `# v3 I6 j# j+ ~
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　　建议妈妈给宝宝补充营养时，可以关注是否含有OPO分子结构，经国内外多项临床验证，O-P-O帮助实现5大喂养效果更亲和人体。$ w5 f7 |# R# n6 F
　　
" t/ i, y. e# W+ `, \! Q. t' A　　-促进关键营养吸收  l. g* l# H# v+ j$ ?
　　
! F# C# S$ Y# ]1 Q* n# N　　-减少钙皂生成
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3 @" f0 {0 I: O7 Y- M$ h8 C% ?7 n; U　　-减少夜间哭吵
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8 Y7 f, ~& H3 |/ h2 m5 x　　-有助骨骼强健. P% g: p" Z0 @. O7 }9 \0 T3 N
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　　-保持小肚肚舒适
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　　参考文献：
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