* K3 k) W. ]6 A1 l 可是一边是嗷嗷待哺的亲爱的宝贝' d+ {: V/ Z& w7 k
- z. G$ m- v- t% d3 Q, u 一边是令人头大的一大波背奶难题 : E) K& M* {" Z; J# G - i: K1 _+ k ? F 妈妈该怎么办？ ' C! i \; z' C. Q * w r) V9 j6 h; F8 F% |
那么早断了？舍不得！放不下！ 6 E$ ~/ b. a1 D8 X 9 [- {0 d7 T: G0 | ?9 ]' I
可是，背奶需要准备点什么？背奶妈妈该如何兼顾宝宝的营养？ 9 f" I/ M7 A- O& w, \$ _* P 7 Q8 x J7 ]5 R5 { 回归职场压力山大如何保证奶量？ % g# v5 N7 i) }! v' l; Z4 q4 ^ _ + b- M* o- ?' d
这份攻略请你收好！ ! ? G2 t6 j* @9 K' ]' ~5 e9 R 9 _9 y8 ^/ P o2 R1 b) v9 j5 g3 ` 背奶包里装点啥？' E, ~* y. n2 z& h; l9 ~; I
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4 C" L/ Y l) P' k （1）吸奶器：吸奶器是最必不可少的用品之一，分为电动型、手动型、单边、双边。妈妈可根据自身需求进行选择。在这里要特别注意吸奶器的清洁和消毒，一定按说明书操作，否则易引起乳汁变质不易储存。& }6 a2 R2 `3 q3 |. m/ f. ]
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（2）防溢乳垫：为了防止工作场合尴尬发生，防溢乳垫也是背奶妈妈必备品。柔软干燥的内衬能长时间保持清爽感觉。 6 ^! G9 J- o3 W3 L ; b) ?9 m" z& w @
（3）母乳贮存袋：在公司里吸出来的母乳装进母乳袋完封后，可以让母乳在无菌的状态下贮存。最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。( [- b+ p6 W* O# `
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吸奶的正确方式& y, I/ n4 L$ X6 j, G
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8 F+ x. x+ m3 J8 `% r+ U! I/ U1 s 妈妈们要注意，就算工作再忙，也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。这些吸奶小贴士，妈妈们一定要知道！ ! F+ a' s1 Y4 X+ w9 n2 E ; g' Y0 T( D: `% \: h5 ?/ V% J (1)在吸奶前，按摩乳房，使乳腺充分扩张。 . ?9 y. m- `: k# A& p - B0 z7 y0 c7 K0 S2 x (2)按照符合自身情况的吸力，进行吸奶。 * E! Z* Y3 u6 }" u$ X: |3 f9 C! ^ / [4 ^0 c; I& ]+ m, p, y' B (3)吸奶原则是8分钟左右。并控制在20分钟以内。 + h7 M! Z. N- }) R* z4 t( a 0 D' X* }4 e& S$ m5 S0 l1 V
(4)在乳房和乳头有疼痛感的时候，请停止吸奶。3 d3 }1 K; D( C% M
' B2 x* j+ P7 J; k* g5 c) s 母乳储存有讲究6 K0 ?9 i$ f! K, R' ]
% O1 a. T, K8 }2 w( c8 _. E ' y9 {6 e, T. U! y& d# q+ B5 v 5 b8 c# l% E) A (1)每次吸完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用。3 \1 }' X! J* D: a! ?6 t- P# b
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(2)保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜。 # y+ u" N* b2 B. l- x7 I# W# v / p6 ?, U/ ~% `" z" r0 p- W (3)冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完。; c0 _5 [4 H Q% x0 I( b0 E& w* X
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(4)不要使用微波炉加热，高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离。 ; |- ~9 Z+ l: {2 v2 O% E8 | 5 p) e0 _4 c0 W5 b (5)挤好的母乳装进母乳袋完封后，将母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好，放入冷冻室内快速进行冷冻。/ v3 w3 E/ \: H" @& V6 a5 S
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(6)储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。 a9 b' {; W2 Q v: \% K2 j3 P
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什么情况下考虑混合喂养？0 T; f; V9 {( L1 A5 e* A! d4 c/ c
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