标题: 划重点 | 职场妈妈背奶攻略 [打印本页] 作者: 通信达1 时间: 2018-6-10 13:22 标题: 划重点 | 职场妈妈背奶攻略 产假即将结束，上班进入最后倒计时 1 M! p7 T. p! D, ]- a ! Q; B! y, ^: G8 A, ] 可是一边是嗷嗷待哺的亲爱的宝贝 ! d* v- X- N: P5 K6 M: K/ b * {; ^. o9 K9 q( v7 {+ o
一边是令人头大的一大波背奶难题 # p5 @% j$ k5 {. g7 ?) \ 7 h& v) k5 b1 s2 Q* h. v, X8 W
妈妈该怎么办？# T! u4 g* Q& b
3 |/ S9 t- s+ \ _6 q1 R& |0 j 那么早断了？舍不得！放不下！9 ]; E& F8 W. g, N: |; k
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可是，背奶需要准备点什么？背奶妈妈该如何兼顾宝宝的营养？ / |. t0 n& t9 \4 @. i5 s) O+ T 6 |9 p7 k9 `* h/ q) k: Y 回归职场压力山大如何保证奶量？ ( J7 Q# n- m B5 z9 s9 F 0 t/ ~8 u$ H P+ W) g( F9 ~
这份攻略请你收好！+ n) O; E( a3 h# j8 g( t" U% r
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背奶包里装点啥？ ) V- U" g4 A4 @* s3 t. s$ E k+ H, u- V" z n$ k* [/ d- c/ C E; C7 y% G4 c
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（1）吸奶器：吸奶器是最必不可少的用品之一，分为电动型、手动型、单边、双边。妈妈可根据自身需求进行选择。在这里要特别注意吸奶器的清洁和消毒，一定按说明书操作，否则易引起乳汁变质不易储存。 : }1 a7 r6 P* ~4 j % j3 C2 q/ Q9 O/ h. j$ U （2）防溢乳垫：为了防止工作场合尴尬发生，防溢乳垫也是背奶妈妈必备品。柔软干燥的内衬能长时间保持清爽感觉。 ! B& Z2 \2 F Q4 j6 ^- B9 o4 @ ) ^) ~3 l& ^) r3 v1 r% e
（3）母乳贮存袋：在公司里吸出来的母乳装进母乳袋完封后，可以让母乳在无菌的状态下贮存。最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。5 T! K v2 G) I
! G7 ]3 I/ \- m6 x8 q( _7 Z* L 吸奶的正确方式& i( N5 \) ?2 q, W- J
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妈妈们要注意，就算工作再忙，也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。这些吸奶小贴士，妈妈们一定要知道！ * h0 p% z$ R/ y9 R$ {$ `. T . d$ P; q) N: W1 l8 P: R9 l (1)在吸奶前，按摩乳房，使乳腺充分扩张。+ K, j9 p) w) i
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(2)按照符合自身情况的吸力，进行吸奶。* b: O' W. c: K' f1 r6 W' T
: b/ |" g! q9 S) t ^7 I I (3)吸奶原则是8分钟左右。并控制在20分钟以内。" ]7 ^5 P6 X, N0 `: a9 L
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(4)在乳房和乳头有疼痛感的时候，请停止吸奶。) z0 p! p6 ]+ J5 C3 m
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母乳储存有讲究; T4 M {* {0 @' c* K
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