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标题: 划重点 | 职场妈妈背奶攻略 [打印本页]
作者: 通信达1    时间: 2018-6-10 13:22
标题: 划重点 | 职场妈妈背奶攻略
　　产假即将结束，上班进入最后倒计时
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$ N. K+ y8 J1 b# D0 U5 b. E　　可是一边是嗷嗷待哺的亲爱的宝贝
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+ Z4 t: k2 J9 t! C$ U) Q! l  @　　一边是令人头大的一大波背奶难题
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9 N' H9 ?$ A% l　　妈妈该怎么办？0 [: a( v! d2 o) D# N: C
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　　那么早断了？舍不得！放不下！
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% T! Z* n; d: s  o  H　　可是，背奶需要准备点什么？背奶妈妈该如何兼顾宝宝的营养？/ t& }# W* V8 _5 {! \; M
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　　回归职场压力山大如何保证奶量？8 O# U) K# `" L, k4 e+ f
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　　这份攻略请你收好！
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　　背奶包里装点啥？
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　　（1）吸奶器：吸奶器是最必不可少的用品之一，分为电动型、手动型、单边、双边。妈妈可根据自身需求进行选择。在这里要特别注意吸奶器的清洁和消毒，一定按说明书操作，否则易引起乳汁变质不易储存。) A% q4 f. E  d
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　　（2）防溢乳垫：为了防止工作场合尴尬发生，防溢乳垫也是背奶妈妈必备品。柔软干燥的内衬能长时间保持清爽感觉。
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/ i% E3 n6 j/ o7 o# c$ ^2 F　　（3）母乳贮存袋：在公司里吸出来的母乳装进母乳袋完封后，可以让母乳在无菌的状态下贮存。最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。9 v! y, O3 j# t6 C
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　　吸奶的正确方式8 S  C8 k) |( _  T' O  D4 {
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/ |# |* u) L4 x　　妈妈们要注意，就算工作再忙，也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。这些吸奶小贴士，妈妈们一定要知道！1 A" T( z9 d6 K2 }7 B2 l
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　　(1)在吸奶前，按摩乳房，使乳腺充分扩张。
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　　(2)按照符合自身情况的吸力，进行吸奶。
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. ^5 e2 U/ ^) v& c, T0 N* \9 Y　　(3)吸奶原则是8分钟左右。并控制在20分钟以内。. l' g( G' C- {$ f
　　
) M7 Q+ ~' L: A+ R" n　　(4)在乳房和乳头有疼痛感的时候，请停止吸奶。
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" t) z6 e1 g0 ?6 K$ ]1 h$ }6 s& K　　母乳储存有讲究1 P! g* r2 T. `9 ]- n- A& x
　　
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　　(1)每次吸完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用。
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7 S* o( _  \4 d' w2 k- m　　(2)保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜。0 i! {. U: M' d9 C" A: ^; g
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　　(3)冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完。
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0 T5 p& r8 N1 G3 W- E/ Y; R　　(4)不要使用微波炉加热，高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离。
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/ h7 T6 K: L$ v: S- @- O　　(5)挤好的母乳装进母乳袋完封后，将母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好，放入冷冻室内快速进行冷冻。# Q# [+ a' g. X; p9 z$ b4 I9 K
　　
* \6 E; `" f3 v$ e8 ^　　(6)储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
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) A5 y! J: y: a& Z　　什么情况下考虑混合喂养？5 |" P  l+ D, R% S5 W5 L* v5 X
　　
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5 @- e& O- |* w6 ]: Y. a6 P　　妈妈回归职场后，可能会由于作息改变以及工作压力等因素，导致母乳不足的情况出现。但应注意的是不要因母乳不足从而放弃母乳喂养，至少坚持母乳喂养婴儿6个月。之后可以基于医务人员的建议考虑是否采取混合喂养，在保证宝宝每日的需求量的同时，又能在一定程度上维持妈妈乳汁正常分泌。
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　　建议妈妈给宝宝补充营养时，可以关注是否含有OPO分子结构，经国内外多项临床验证，O-P-O帮助实现5大喂养效果更亲和人体。' k- l4 g1 w  i! @, X# K: r
　　
4 O4 K. c. v  k. B( b　　-促进关键营养吸收1 ?  H: l+ l3 E! x+ f9 ]/ _
　　
6 I5 m5 h' r. Y0 ^- [% R$ x　　-减少钙皂生成5 |7 d2 n# Q+ n, A/ o& X* i7 z
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　　-减少夜间哭吵
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　　-有助骨骼强健  d+ D' y: j6 x
　　
4 l* t7 \/ E8 Z0 ~3 x　　-保持小肚肚舒适
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　　参考文献：
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