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标题: 划重点 | 职场妈妈背奶攻略 [打印本页]
作者: 通信达1    时间: 2018-6-10 13:22
标题: 划重点 | 职场妈妈背奶攻略
　　产假即将结束，上班进入最后倒计时; v6 J5 M& I' Z8 W" N$ l
　　
  U: Q) _, C- l0 t( A6 H; x　　可是一边是嗷嗷待哺的亲爱的宝贝
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0 h* s$ h* H" e' A* z　　一边是令人头大的一大波背奶难题# f) E% f5 @4 m, j+ P) Y2 p
　　
$ Y& X' `: q) _. Z/ }7 q　　妈妈该怎么办？
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　　那么早断了？舍不得！放不下！2 }7 T" d0 K: S7 K
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　　可是，背奶需要准备点什么？背奶妈妈该如何兼顾宝宝的营养？
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6 V7 W- ?# Z  r6 W5 T8 Z/ l0 I　　回归职场压力山大如何保证奶量？# v' M8 J3 p5 ?( E, U
　　
# A  j9 _8 Y/ t* B' Y3 |) u; d　　这份攻略请你收好！
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　　背奶包里装点啥？
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' n" J1 F# C, l- f" ~7 V& V　　（1）吸奶器：吸奶器是最必不可少的用品之一，分为电动型、手动型、单边、双边。妈妈可根据自身需求进行选择。在这里要特别注意吸奶器的清洁和消毒，一定按说明书操作，否则易引起乳汁变质不易储存。
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. e, G6 r4 B* Z　　（2）防溢乳垫：为了防止工作场合尴尬发生，防溢乳垫也是背奶妈妈必备品。柔软干燥的内衬能长时间保持清爽感觉。( f% x' t8 r5 e* [+ r
　　
" d+ }! j" R& S: t　　（3）母乳贮存袋：在公司里吸出来的母乳装进母乳袋完封后，可以让母乳在无菌的状态下贮存。最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。$ M0 }8 M, |& ~6 C
　　
! [5 r  Z/ v- _$ _　　吸奶的正确方式  ~6 Y& F9 B: o5 l: ?/ m! {4 h
　　
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$ ]  y4 i- |/ b+ P% |　　妈妈们要注意，就算工作再忙，也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。这些吸奶小贴士，妈妈们一定要知道！6 X7 B' q6 F% `+ v
　　
# U0 j* u/ _7 l( C7 ^: g9 a　　(1)在吸奶前，按摩乳房，使乳腺充分扩张。) _" B9 N1 l# M4 [7 J: ^- Q% `& y
　　
3 a, d0 U4 ^; `# W) G　　(2)按照符合自身情况的吸力，进行吸奶。
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　　(3)吸奶原则是8分钟左右。并控制在20分钟以内。
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　　(4)在乳房和乳头有疼痛感的时候，请停止吸奶。
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" K6 z- Y$ U+ a( M! {2 c  H- I　　母乳储存有讲究0 i) J. x, v  ^# N% r, o! T0 x
　　
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　　(1)每次吸完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用。* _% m% O/ {& W0 U- @$ g
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　　(2)保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜。
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9 v, l, W+ Z. d* O2 I. x) ^7 B' N　　(3)冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完。
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- F+ Q. }) m8 V  `" d　　(4)不要使用微波炉加热，高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离。; M0 ~2 q5 J3 I
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　　(5)挤好的母乳装进母乳袋完封后，将母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好，放入冷冻室内快速进行冷冻。3 q, e2 P9 ~5 @/ j
　　
$ E, m6 c1 X( a9 O　　(6)储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。  V8 a1 r8 @  F/ L" u
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　　什么情况下考虑混合喂养？
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& \0 u+ c! _7 Z　　妈妈回归职场后，可能会由于作息改变以及工作压力等因素，导致母乳不足的情况出现。但应注意的是不要因母乳不足从而放弃母乳喂养，至少坚持母乳喂养婴儿6个月。之后可以基于医务人员的建议考虑是否采取混合喂养，在保证宝宝每日的需求量的同时，又能在一定程度上维持妈妈乳汁正常分泌。, c' A) c& U( i$ z) n  k$ }
　　
$ u5 k% _3 G, l2 Q1 }, }; p　　建议妈妈给宝宝补充营养时，可以关注是否含有OPO分子结构，经国内外多项临床验证，O-P-O帮助实现5大喂养效果更亲和人体。
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　　-促进关键营养吸收" k) x( m: T2 S' |0 {
　　
" N. w8 U) x4 J$ b- [　　-减少钙皂生成
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, v! W4 }' a$ M+ n7 l% u　　-减少夜间哭吵
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; g+ ~% n: z) ~0 u8 n+ \7 _　　-有助骨骼强健
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; Q  |) \4 x( T$ |4 A+ B, y2 a$ X; f　　-保持小肚肚舒适
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　　参考文献：
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