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标题: 宝宝夜奶频繁，这“磨人的小妖精”究竟该怎么断？ [打印本页]
作者: 通信达1    时间: 2018-6-10 13:52
标题: 宝宝夜奶频繁，这“磨人的小妖精”究竟该怎么断？
　　当妈的最缺什么？缺觉啊！! ]8 M+ J( v$ f7 U2 j) r+ Z
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　　宝宝入睡难，容易醒，一言不合就张嘴要喝neinei
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9 f8 u* a4 N8 x4 y: R4 a　　妈妈的熊猫眼早已高高挂起不说( D+ m, c; T* t# y2 ~( ?" C
　　
- Y5 X2 C7 v2 A　　夜奶对宝宝也发动着“潜在威胁”
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　　可夜奶这磨人的“小妖精”可不是你想戒就能戒的
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　　有什么简单又温柔的好招数？9 }* u/ k8 n. m0 z
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　　重点已经为你划好了，快往下看！! ?, X! S. K$ m, m, C* L& C8 s
　　
& j+ ?9 n# L$ w. D% A　　宝宝夜奶的“真相”不止一个！+ H0 v5 k$ \. X5 Q5 D
　　
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7 L- W( Z' T- R# b　　宝宝在晚上想喝奶一般可以分为三种情况：
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$ b- H* P5 O- j　　饥饿性夜奶，也就是宝宝真的饿了，这种情况下是不能戒除夜奶的哦！( a  `& H1 D( I5 F
　　
* l: A- E) l2 l8 M5 [　　安抚性夜奶，在夜间，宝宝的安全感较低，他会很害怕而哭闹。如果妈妈每次都给宝宝塞奶，容易让宝宝对奶形成依赖。单一的安抚方式容易造成安抚性夜奶。其次，宝宝还不具备自我安抚的能力，他需要别人来安抚、来哄他入睡，这也比较容易造成夜奶。从4个月开始，妈妈应该和宝宝在身体上保持一定距离，产生分离。这是宝宝心理发展过程中必需经历的阶段，意味着他开始成为独立的个体。如果此时宝宝仍频繁靠近妈妈的乳房，受到乳房的刺激，会习惯性地感到饥饿，不断产生吮吸的欲望。
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　　习惯性夜奶，这也是戒除难度最高的一种。在夜晚固定的时间给宝宝换尿布，过度的哄睡，都会有习惯性夜奶的情况发生。过度接觉会导致夜奶越来越严重。宝宝因为睡眠周期和睡眠能力的问题，在夜间比较容易醒来，妈妈不应马上去试图哄他，给他塞奶，抱他起来摇。因为宝宝会将这些动作作为入睡的条件，不满足他，他就不入睡，这会让戒夜奶变得更加麻烦。: g5 B% z+ T7 l% b) j7 W; @( I
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　　轻松戒夜奶，这些“功课”要做好！$ t$ _3 z1 \+ Q/ M- x
　　
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* {1 e. A& w( ?& V　　-戒夜奶也要安全感
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　　有时候宝宝晚上哭了吵了并不是饿，而是想和妈妈亲近。当宝宝更有安全感，知道妈妈足够爱他时晚上才会睡的更甜~宝宝哭时可以用抚触、轻拍、拥抱、哼哼音乐代替喂奶，让宝宝接受新的安抚方式。在白天，妈妈可以多抱抱宝宝，多给宝宝些关注，陪伴他调整作息。+ i1 G  I4 [$ J# K3 t% y
　　
% u1 d) q3 U- X5 a; O$ M3 l　　-找到宝宝夜醒的真正原因
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4 P0 h6 u& P+ S) X* W1 {; W6 ?) l　　宝宝夜晚醒来，不要以为他只是想喝neinei。妈妈还可以检查下，宝宝是不是冷了、热了、拉了、尿了，是不是肠道不适了，避免宝宝一哭就吃的习惯
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　　-“潜移默化”催眠法' b. t3 ?$ I( Y
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　　妈妈可以温柔地跟孩子说“我们晚上不能喝奶咯，neinei晚上也要睡觉的哦”，或是可以和宝宝讲个关于neinei的故事吧！举个栗子：“neinei长大了，晚上回家啦，等天亮再来陪宝宝哦”，潜移默化中让宝宝形成% `6 Q# L$ h+ g+ s
　　
' U5 t0 u+ z+ T　　-戒夜奶先从巧喂奶开始  g% N9 C; M& k3 |. |9 Y3 ?
　　
$ q% Y- A4 m+ g4 s! s& G　　妈妈可以把最后一顿奶的时间延迟，或是选择在睡前加餐，或白天的每一餐加大进食量。比如宝宝平时晚上只喝一次奶，现在可以喝1.5次或2次，从而减少宝宝夜间饥饿现象。
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' S# ~) ?+ P- ?3 q' r　　另外，妈妈要注意的是，不要宝宝一哭就喂奶。虽然喂奶是颇为有效的安抚方法，但如果吃完奶宝宝还哭，妈妈就要判断宝宝是否因为其他原因而哭吵了！宝宝夜醒，妈妈可以先观察，尝试轻抚的方式，实在不行才喂奶。
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4 d: a9 C4 ~6 {# s　　还有一种宝宝容易夜醒的原因，被妈妈所忽略，那就是肠道不适！肠胃不适易引起宝宝腹胀、肠绞痛，从而影响宝宝睡眠质量。建议妈妈在喂养方面，可以关注O-P-O分子结构， 经国内临床验证，OPO帮助实现5大喂养效果。不易与宝宝体内钙离子结合，减少钙皂的生成，保持小肚肚更舒适，让宝宝睡得更安心！; N; ]4 Z# Y5 {" y/ h" c2 g( M
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　　戒夜奶的正确姿势，妈妈们get了吗
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　　只要合理搭配以上技巧* J  v3 N, W& d) L( D% x! C
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　　为宝宝选择亲和人体营养+ Q3 ~. v) u( Y6 T& D
　　
8 T4 K5 t% T  q$ ^/ t$ U# ]　　宝宝消化吸收好了，小肚肚舒适了
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( s/ }) D% y! |, r0 Z) g　　妈妈自然不用“值夜班”
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2 q7 W7 O+ a0 X; [% E% W) o9 w8 p　　宝宝也能更好成长哦！, q& U0 Y$ w! a9 x
　　
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4 @0 l  U7 m8 w1 C. u. B0 x) x　　参考文献：
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　　Litmanovitz I. BMC Pediatrics. 2014;14(1):152! F5 f- x+ V- C" V
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　　Yaron S. JPGN. 2013;56(4): 376-381 Bar-Yoseph Fabiana. Leukotrienes and Essential Fatty Acids
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　　(2013) 89: 139–143



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