标题: 宝宝辅食何时喂？喂什么？怎么喂？把我整理的笔记分享给大家 [打印本页] 作者: 过去就是 时间: 2018-7-31 16:44 标题: 宝宝辅食何时喂？喂什么？怎么喂？把我整理的笔记分享给大家 宝宝6个月后，妈妈们就要对宝宝的饮食结构和营养摄入进行调整，这时候妈妈们总是会有着各种疑惑：比如如何给宝宝添加辅食？宝宝奶量又该怎么调整呢？多多妈今天就来为大家解答这些疑惑！ * @# X3 k( B* e+ a# W( U7 s, B2 | 8 q2 D! k @+ ]' e' _3 s
首先先来讲讲宝宝辅食添加的顺序。根据宝宝不同的成长阶段，宝宝辅食添加的顺序要循序渐进，先从泥糊状(米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、鱼泥等)，然后到稀粥、烂饭、煮烂的面条，慢慢过渡到正常的饭，大概要到1岁半左右。 u& h9 W0 I4 D6 A3 [" m. @+ @
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这边要注意：1岁以内的宝宝不要添加盐、糖等调料，因为宝宝娇嫩的肾脏和肝脏负担不了过咸过甜的食物。少食多餐，不要给宝宝吃太多，开始每次一小口慢慢加量，鸡蛋白容易引起过敏，最好等到宝宝一岁以后再给他吃全蛋。- Z0 l5 ~$ [+ _7 K9 @. [$ D z
) {8 U2 L. L3 G( i 以下是我这两年花时间学习后做的饮食调整功课，我家宝宝也是这么吃过来，主要是针对不同年龄段的宝宝，每日饮食的合理安排，也就是每个月具体要吃什么类的辅食？奶量又是怎么调整的？（PS：因为我家多多1岁+，所以我笔记就做到2岁为止。）$ P/ S9 s- V {. Z- b
6 a& ]. q4 ~, x8 P) A2 J ) `0 K5 X/ N' O [# T$ A' ? 2 P' }' U1 F: S3 w5 r 6月龄开始 ) y; t' |: w0 K6 A: }* F 9 M: @/ g. ~7 Y( R! A2 t' Y2 X 奶量600毫升以上，每天吃一顿强化铁的婴儿米粉，可以用母乳、配方奶或者水冲调成泥糊状。( I* V7 a( n. L) c5 }; u6 O6 z
0 b5 T+ \- J1 i5 C H. s 7~9月龄0 m8 u9 P' Y4 |' S- Q5 ?
3 q/ \ P& J, p( \ 奶量600毫升以上，谷类食物根据需要而定（40克左右），蔬菜水果视需求而定；鸡蛋或蛋黄一个，肉禽鱼50克，植物油5~10克。0 G6 o% b' _: I" q, I
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10~12月龄 & I& R$ u7 m; t; V; o7 r 0 |# b7 ]2 J6 f
奶类600毫升以上，一定量谷类食物（＜100克），蔬菜水果是需要而定，鸡蛋一个，肉禽鱼50克，植物油5~10克。 4 e3 l2 W2 l1 u* f * j2 f5 k% q7 m/ Q 13~24月龄 ; U h1 L% M. G: m" ?2 e + x5 c t2 I) ?) \2 D/ N. }
配方奶500毫升；每天的食品量逐渐达到谷类食物100克~125克；动物性食物100克；蔬菜水果各150克；植物油20克；建议每月选择猪肝75克，或鸡肝50克，或羊肝25克，分几次食用。每天食盐摄入要小于1克。& I; N: ^, a! t) q/ a. `
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这边要注意：1岁后应该每天3顿主餐，2顿加餐。 - K0 s' ~9 @; G, R3 j) s, I* B0 D 2 S- V2 X! ^; p0 O9 @
不过在这也要提醒各位宝妈的是，添加辅食后不能忽视宝宝的营养消化和吸收问题。添加辅食以及调整奶量，是为了满足宝宝逐渐成长所需的不同营养需求，但给宝宝均衡全面营养后，我们忽视了宝宝的消化和吸收辅食添加再好，对于宝宝来说也都是无用功。 Y, ^5 [6 ]/ V* V& \" W % n8 z* h7 ~8 \$ n3 |8 U, \/ T 别的不多说，重点强调宝宝从小喝到大的奶粉，妈妈们一定要慎重选择喂养效果能接近母乳的，口感也要和母乳一样清淡，这样才不容易给宝宝肠胃造成负担的。像我自己个人就很喜欢启赋这个品牌。第一，启赋是爱尔兰奶源，而且是自家的优质牧场，第二，众所周知宝宝随着成长，辅食+主食也越吃越多，消化不好，宝宝肠道就会有负担大大小小问题都出现了，肠道出问题宝宝就开始“作”！这个时候妈妈就没有好日子过，但是启赋配方中含有OPO就能解决这个问题！ OPO配方是可以让宝宝肠道中乳酸杆菌在生长，乳酸杆菌活跃了宝宝肠道就舒适了。' y$ d( I; X% T, d9 h) [) M
9 d& ]6 k) {0 o, N 尤其是我新粉上的启赋Atwo奶粉，它不仅能解决宝宝肠道“作”，而且启赋Atwo奶粉是在全球范围内甄选A2奶牛，不是自称A2奶牛就可以，它还需要DNA基因检测证明！所以说非常得到稀有~~ 肠胃不好的宝宝，喝A2奶牛产出A2蛋白质是可以保护宝宝的肠道健康。 而目前市面上含有A2 β-酪蛋白的奶粉，主流的只有启赋Atwo和澳洲a2两款，但是我之所以买启赋Atwo奶粉是因为它的配方中还添加了OPO的成分。这两个配方在一起，不就可以双重的帮助宝宝肠道食物的消化了嘛！！！！ 6 q$ G6 ~( k* Z2 b: j4 M . F) K' F {0 |2 N4 ^( D5 c- s. o/ a# [% z5 K
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