标题: 宝宝辅食何时喂？喂什么？怎么喂？把我整理的笔记分享给大家 [打印本页] 作者: 过去就是 时间: 2018-7-31 16:44 标题: 宝宝辅食何时喂？喂什么？怎么喂？把我整理的笔记分享给大家 宝宝6个月后，妈妈们就要对宝宝的饮食结构和营养摄入进行调整，这时候妈妈们总是会有着各种疑惑：比如如何给宝宝添加辅食？宝宝奶量又该怎么调整呢？多多妈今天就来为大家解答这些疑惑！; O! H. s4 S; m* n/ _( p
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首先先来讲讲宝宝辅食添加的顺序。根据宝宝不同的成长阶段，宝宝辅食添加的顺序要循序渐进，先从泥糊状(米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、鱼泥等)，然后到稀粥、烂饭、煮烂的面条，慢慢过渡到正常的饭，大概要到1岁半左右。 8 h1 z& _/ D6 g5 _3 n% ]" b! ?5 F 6 M4 I) q9 E L+ U, j
这边要注意：1岁以内的宝宝不要添加盐、糖等调料，因为宝宝娇嫩的肾脏和肝脏负担不了过咸过甜的食物。少食多餐，不要给宝宝吃太多，开始每次一小口慢慢加量，鸡蛋白容易引起过敏，最好等到宝宝一岁以后再给他吃全蛋。 ' d2 P1 h% C1 [' E% s 8 Q. k" M, O0 \( V4 |; }1 b% a 以下是我这两年花时间学习后做的饮食调整功课，我家宝宝也是这么吃过来，主要是针对不同年龄段的宝宝，每日饮食的合理安排，也就是每个月具体要吃什么类的辅食？奶量又是怎么调整的？（PS：因为我家多多1岁+，所以我笔记就做到2岁为止。） ) V4 x% a. @) ^. u% B. K ' k3 Q, i. d* ^% J: U - W6 H2 [! a8 Z( l& X5 g
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6月龄开始 1 P+ M2 P# @* g) x3 ?9 Z " `4 r) d. H' J 奶量600毫升以上，每天吃一顿强化铁的婴儿米粉，可以用母乳、配方奶或者水冲调成泥糊状。 ) l% }1 g1 k' F0 f u$ T, \; n3 Y; \+ O/ P. F
7~9月龄1 c* [. T+ @1 l' z1 n$ H
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奶量600毫升以上，谷类食物根据需要而定（40克左右），蔬菜水果视需求而定；鸡蛋或蛋黄一个，肉禽鱼50克，植物油5~10克。 ' G# M) X8 n2 ^: Q2 r ) ?7 e9 h! t: ^# I" A6 ~
10~12月龄 5 B0 Q2 e9 v, o' i4 _* b$ ]$ Z& z; Y . m1 k) E" g: h6 J
奶类600毫升以上，一定量谷类食物（＜100克），蔬菜水果是需要而定，鸡蛋一个，肉禽鱼50克，植物油5~10克。 8 ~7 l2 h- _6 Q& p( z 3 v7 E! T: l/ U; y- l* J 13~24月龄 ; u' t; e$ w7 b$ W) V8 V) r / J: O, b1 v! e5 R o
配方奶500毫升；每天的食品量逐渐达到谷类食物100克~125克；动物性食物100克；蔬菜水果各150克；植物油20克；建议每月选择猪肝75克，或鸡肝50克，或羊肝25克，分几次食用。每天食盐摄入要小于1克。* Q6 d5 A" S" Y9 _' Q
, C' y% }" c: M. e* G 这边要注意：1岁后应该每天3顿主餐，2顿加餐。- Y' N; _) ]5 X' @/ ^' ?
# H. Y& s. ?2 }" g8 D) q$ F 不过在这也要提醒各位宝妈的是，添加辅食后不能忽视宝宝的营养消化和吸收问题。添加辅食以及调整奶量，是为了满足宝宝逐渐成长所需的不同营养需求，但给宝宝均衡全面营养后，我们忽视了宝宝的消化和吸收辅食添加再好，对于宝宝来说也都是无用功。 # Q1 `5 B- d; ]6 c8 i 1 X" g. r; G! w
别的不多说，重点强调宝宝从小喝到大的奶粉，妈妈们一定要慎重选择喂养效果能接近母乳的，口感也要和母乳一样清淡，这样才不容易给宝宝肠胃造成负担的。像我自己个人就很喜欢启赋这个品牌。第一，启赋是爱尔兰奶源，而且是自家的优质牧场，第二，众所周知宝宝随着成长，辅食+主食也越吃越多，消化不好，宝宝肠道就会有负担大大小小问题都出现了，肠道出问题宝宝就开始“作”！这个时候妈妈就没有好日子过，但是启赋配方中含有OPO就能解决这个问题！ OPO配方是可以让宝宝肠道中乳酸杆菌在生长，乳酸杆菌活跃了宝宝肠道就舒适了。* e% P$ G; J, k: y9 b
- Z$ {2 m6 Z! P 尤其是我新粉上的启赋Atwo奶粉，它不仅能解决宝宝肠道“作”，而且启赋Atwo奶粉是在全球范围内甄选A2奶牛，不是自称A2奶牛就可以，它还需要DNA基因检测证明！所以说非常得到稀有~~ 肠胃不好的宝宝，喝A2奶牛产出A2蛋白质是可以保护宝宝的肠道健康。 而目前市面上含有A2 β-酪蛋白的奶粉，主流的只有启赋Atwo和澳洲a2两款，但是我之所以买启赋Atwo奶粉是因为它的配方中还添加了OPO的成分。这两个配方在一起，不就可以双重的帮助宝宝肠道食物的消化了嘛！！！！) _( T: y# f) B& w6 u) i, G; }8 Y
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