, w& M7 v! n' ^" F' \* T" S, u0 | 这边要注意：1岁以内的宝宝不要添加盐、糖等调料，因为宝宝娇嫩的肾脏和肝脏负担不了过咸过甜的食物。少食多餐，不要给宝宝吃太多，开始每次一小口慢慢加量，鸡蛋白容易引起过敏，最好等到宝宝一岁以后再给他吃全蛋。 ' M- D |8 A! h2 u, B3 i' p* _% } % p9 \) {+ v, f" _
以下是我这两年花时间学习后做的饮食调整功课，我家宝宝也是这么吃过来，主要是针对不同年龄段的宝宝，每日饮食的合理安排，也就是每个月具体要吃什么类的辅食？奶量又是怎么调整的？（PS：因为我家多多1岁+，所以我笔记就做到2岁为止。）6 b9 [; M& P+ V" j7 |8 X; L
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6月龄开始 % O0 M6 `$ W* O . X& p! q* C3 f0 z* c& J
奶量600毫升以上，每天吃一顿强化铁的婴儿米粉，可以用母乳、配方奶或者水冲调成泥糊状。 & x7 [2 F0 [% V& f/ Z 6 T. {% z" ~. D3 t5 n' M( D 7~9月龄 2 K) o5 L3 o: ]7 l! ?4 P0 k ( b5 A9 g! A+ J" N% [
奶量600毫升以上，谷类食物根据需要而定（40克左右），蔬菜水果视需求而定；鸡蛋或蛋黄一个，肉禽鱼50克，植物油5~10克。- X# C; o9 N1 l! Y7 J- h. V
! o4 s' e% H4 u7 T8 p6 p 10~12月龄 . N% t) o G+ x9 J! y * }! x8 B% M, R5 ?; S6 i& s. m 奶类600毫升以上，一定量谷类食物（＜100克），蔬菜水果是需要而定，鸡蛋一个，肉禽鱼50克，植物油5~10克。 " e. D+ S2 y7 G# Q5 d4 d4 ]3 _0 k 0 t e/ v+ s5 H$ @5 w6 v 13~24月龄 9 t& i; ?! y# I2 m3 I 0 d& a' }& g' W) `' ]. z
配方奶500毫升；每天的食品量逐渐达到谷类食物100克~125克；动物性食物100克；蔬菜水果各150克；植物油20克；建议每月选择猪肝75克，或鸡肝50克，或羊肝25克，分几次食用。每天食盐摄入要小于1克。* X$ I& `0 C" x
7 ?9 T. x7 T" K: h' E8 r9 Q 这边要注意：1岁后应该每天3顿主餐，2顿加餐。 6 Q' C' ^0 |& n2 g/ ~( \- G * G2 S# _/ f5 L7 Y1 d9 n: c5 T8 \
不过在这也要提醒各位宝妈的是，添加辅食后不能忽视宝宝的营养消化和吸收问题。添加辅食以及调整奶量，是为了满足宝宝逐渐成长所需的不同营养需求，但给宝宝均衡全面营养后，我们忽视了宝宝的消化和吸收辅食添加再好，对于宝宝来说也都是无用功。 7 ]) b* Q7 R, n0 E% Y. Q% p+ B; J- E+ F / ?. Q% ~ _0 q& T& j. Y 别的不多说，重点强调宝宝从小喝到大的奶粉，妈妈们一定要慎重选择喂养效果能接近母乳的，口感也要和母乳一样清淡，这样才不容易给宝宝肠胃造成负担的。像我自己个人就很喜欢启赋这个品牌。第一，启赋是爱尔兰奶源，而且是自家的优质牧场，第二，众所周知宝宝随着成长，辅食+主食也越吃越多，消化不好，宝宝肠道就会有负担大大小小问题都出现了，肠道出问题宝宝就开始“作”！这个时候妈妈就没有好日子过，但是启赋配方中含有OPO就能解决这个问题！ OPO配方是可以让宝宝肠道中乳酸杆菌在生长，乳酸杆菌活跃了宝宝肠道就舒适了。 ! Y& ^/ q) G: G% H. ]" Y0 H + t6 t) I. H- u) z3 e0 K* n* K 尤其是我新粉上的启赋Atwo奶粉，它不仅能解决宝宝肠道“作”，而且启赋Atwo奶粉是在全球范围内甄选A2奶牛，不是自称A2奶牛就可以，它还需要DNA基因检测证明！所以说非常得到稀有~~ 肠胃不好的宝宝，喝A2奶牛产出A2蛋白质是可以保护宝宝的肠道健康。 而目前市面上含有A2 β-酪蛋白的奶粉，主流的只有启赋Atwo和澳洲a2两款，但是我之所以买启赋Atwo奶粉是因为它的配方中还添加了OPO的成分。这两个配方在一起，不就可以双重的帮助宝宝肠道食物的消化了嘛！！！！1 H; _+ {/ V+ Y, j6 d; Q5 a1 l
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