$ E) v% \4 f6 Z/ M 1、过度喂养，导致宝宝消化不良 # g8 O2 U- N7 t % K1 u. }8 w' i/ H
如果你家也有光吃不长肉的宝宝，记得先自省一下，有没有对宝宝过度喂养了。这是很多妈妈的通病（比如我），为了让宝宝长身体，而盲目地添加宝宝食物量，以至于宝宝肠胃负担不了出现消化不良，体重自然就上不去。 - \' y' U9 |) p, n$ y& G1 r 7 o0 B p B1 y* _ 关于这点，我就中招了。因为昊昊不长肉，我就比较捉急，辅食量给他加了很多，所以他之前拉的便便经常都会带有泡沫和未消化的颗粒，体重也是越吃越轻，这种就是过度喂养了。% F" w9 l0 \6 K% f" A" s8 I
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后来根据营养师的建议，我就减少了对宝宝不适当的喂养量，平时食物选择也会更关注宝宝的消化吸收问题，不会一味地把好的一顿猛塞给他，否则容易引起宝宝营养不良，出现便秘，腹泻等问题。 % B) C2 h7 v0 c& ], r 7 n& j$ z5 B! v8 W 2、饮食搭配不合理，导致宝宝不吸收; x, M+ B- w3 j& N$ B
3 r- O, B- q8 p0 C+ z 想让宝宝长肉增体重，我们首先要保证喂给宝宝的食物和量是宝宝能够吸收好的。营养师告诉我说，虽然鱼啊肉啊这些营养都很好，但不一定就适合小宝宝。比如在饮食中多添加西兰花、芥菜等蔬菜以及小黄米那些五谷杂粮，比都吃大鱼大肉那些更好吸收。 - A0 P! f6 K( v% w2 F: i 8 {1 e" f h& s3 b& P; M
为了均衡营养，我现在都喜欢把稀饭煮成厚粥，并根据每天的伙食计划，加入不同的食材，像肉末、鱼肉、蛋类、蔬菜等，然后熬煮成辅食粥给昊昊喝，这样吃不但营养好，体重也会增加得很快。0 l2 c, O6 G. z; t' m
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