8 l: A( u* i2 b. L( j, V0 O 以下是营养师给我剖析的关于宝宝不长肉的一些问题，然后我一一对照着改善了下，在这分享给大家。 1 ]; D2 e1 ^* k$ V # k- i( g y3 E x& h+ C. I 1、过度喂养，导致宝宝消化不良 5 V9 O E$ A, N# H' S6 n+ E! S( q * n9 S+ `: E- T8 J. z; t/ s
如果你家也有光吃不长肉的宝宝，记得先自省一下，有没有对宝宝过度喂养了。这是很多妈妈的通病（比如我），为了让宝宝长身体，而盲目地添加宝宝食物量，以至于宝宝肠胃负担不了出现消化不良，体重自然就上不去。) V$ f+ v* d) \* E) Q a
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关于这点，我就中招了。因为昊昊不长肉，我就比较捉急，辅食量给他加了很多，所以他之前拉的便便经常都会带有泡沫和未消化的颗粒，体重也是越吃越轻，这种就是过度喂养了。 4 A$ U x5 `( T/ b* n3 C ( X0 R6 `3 Z3 N) t 后来根据营养师的建议，我就减少了对宝宝不适当的喂养量，平时食物选择也会更关注宝宝的消化吸收问题，不会一味地把好的一顿猛塞给他，否则容易引起宝宝营养不良，出现便秘，腹泻等问题。 3 d3 r# U( p5 d7 {% E& l 5 w+ n3 W0 {8 F! `3 M5 Q+ {" J/ g 2、饮食搭配不合理，导致宝宝不吸收 9 j, E% h* a, e7 ? 1 O1 M, p/ B, y1 P" j: X% M( s 想让宝宝长肉增体重，我们首先要保证喂给宝宝的食物和量是宝宝能够吸收好的。营养师告诉我说，虽然鱼啊肉啊这些营养都很好，但不一定就适合小宝宝。比如在饮食中多添加西兰花、芥菜等蔬菜以及小黄米那些五谷杂粮，比都吃大鱼大肉那些更好吸收。% a) r$ y9 n0 T7 @: F6 Y: A9 h
7 m) G$ J9 z. [( Q 为了均衡营养，我现在都喜欢把稀饭煮成厚粥，并根据每天的伙食计划，加入不同的食材，像肉末、鱼肉、蛋类、蔬菜等，然后熬煮成辅食粥给昊昊喝，这样吃不但营养好，体重也会增加得很快。& y H' }; g, e* i! R
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所以说，宝宝要健康成长，除了要合理搭配食物，良好的消化吸收更是关键。而且当时我正好也准备给昊昊断奶，因此营养师还建议我选择好消化和吸收的奶粉来衔接母乳。当时营养师比较推荐我选择含有OPO成分的配方奶粉，说是这种成分比较接近母乳结构，而且能促进宝宝吃进去的食物消化，更能易于促进宝宝对营养和钙的吸收，对宝宝体重增长和骨骼成长很有帮助。" l6 i- ?6 w% ]0 x
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