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标题: 改善月经不调有哪些方法 [打印本页]

作者: 欣欣12    时间: 2014-8-15 16:30
标题: 改善月经不调有哪些方法
女人要是患上了月经不调想要改善月经不调的状况的话,那么女人就应该注意生活中要注意预防感染了,特别是经期间女人容易发生感染,所以女人经期间要注意护理保健,不要过性生活,下面介绍改善月经不调有哪些方法?

  1、注意穿着,内裤要柔软:内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  2、不吃酸辣等刺激性食物:不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,猪肝,猪肉,羊肉等,忌食生冷瓜果。

  3、调整心态:长期处在情绪不佳的状态或易怒的状态也会引发女性月经不调整,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或。

  4、注意预防感染:月经期间不能过性生活。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。另外月经不调患者还可以服用纯中药育宫培麟丸进行调理。

  女人月经不调想要改善的话,也可以从饮食方面开始改善,月经不调的女人饮食要注意不要吃辛辣的食物,也不要吃刺激性的食物,月经不调的女人应该多吃一些能补血的食物比较好。想了解更多请搜索《育宫培麟丸官网》





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