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标题: 患上月经不调如何调理好 [打印本页]

作者: asdfghn369    时间: 2015-4-25 15:33
标题: 患上月经不调如何调理好
患上月经不调如何调理好?患上月经不调女人要及时的调理,避免月经不调给女人造成更严重的伤害,生活中女人要是患上了月经不调,那么女人要注意饮食护理,月经不调的女人调理保持饮食清淡,不吃油腻食物,下面介绍患上月经不调如何调理好?
  1、注意卫生, 预防感染。经期应经常清洗外阴。不宜盆浴、游泳等, 因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生, 则极易引起感染和发热。
  2、避免接触冷水, 注意保暖。寒冷刺激, 可使子宫及盆腔血管收缩或痉挛, 引起痛经。
  3、戒烟戒酒。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。酒精是刺激性食物,要多使用清淡食物。
  4、饮食注意。食用营养丰富易于消化吸收的饭菜, 多饮开水, 多食蔬菜和水果, 以保持大便通畅,减少盆腔瘀血。不喝咖啡、可乐和浓茶, 以免加重情绪波动。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果
  月经不调患者可以服用中药育宫培麟丸进行治疗调理
  女人患上月经不调生活中要注意保暖,特别是经期间的护理保暖工作要做到位,女人经期间的保暖护理最好不要碰冷水,女人经期间不要洗头,也不要洗冷水澡。




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