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标题: 在每个阶段婴儿需要怎样的营养食物 [打印本页]

作者: 那你就叫 时间: 2015-9-15 12:02
标题: 在每个阶段婴儿需要怎样的营养食物
　　我家宝宝快要半岁了，最近发现纯母乳已经无法满足小家伙的胃口了。婆婆和妈妈都说要给宝宝弄些辅食，吃点蛋黄什么的。现在这个社会吧，吃什么都有点担心，特别是给这么小的宝宝。妈妈辈的经验论，我也不敢太相信。还好我有个朋友，也是个宝妈，一开始也担心，也什么都不懂，后来她找了个儿童专家，也把这位专家介绍给我了。
　　
　　通过这位儿童专家我也了解了不少关于婴儿辅食这方面的知识，自己再从网上度娘到了很多相关的信息，下面就跟各位还在迷茫的宝妈们分享一下。
　　
　　以下列出的是儿童专家给我建议的各个阶段适合婴儿营养需求的健康食物：
　　
　　4－6个月：
　　
　　?纯米粉是婴儿最佳的第一口辅食，富含矿物质、纤维素、蛋白质、维他命B等，用母乳或强化了铁的配方奶调和，为宝宝的快速成长提供营养
　　
　　甜而低酸的果泥，例如苹果、梨、香蕉等
　　
　　富含淀粉的甜蔬菜泥，例如甘薯、豌豆等
　　
　　7－8个月：
　　
　　口味更多样化的果蔬泥，包括桃子、西梅、樱桃等水果，及蘑菇、芦笋、甜菜根、四季豆等蔬菜
　　
　　调和宝宝已经吃过不同果蔬泥，丰富口味刺激宝宝味觉发育
　　
　　更粗更稠的米糊、果泥、蔬菜泥及肉泥，让宝宝熟悉各种不同质感的食物，学习咀嚼
　　
　　煮软的富含高蛋白的豆类蔬菜
　　
　　尝试加入一点点油脂（牛油、橄榄油）来增加口味，让宝宝感觉食物更美味
　　
　　宝宝的第一份肉食：容易消化的高蛋白鸡肉泥，富含铁的羊肉泥
　　
　　9－11个月
　　
　　粗稠的、捣烂的水果蔬菜及豆泥
　　
　　切成小块的煮软的蔬菜，或熟透的软水果
　　
　　全脂酸奶、奶酪等奶制品
　　
　　细碎的鸡肉糜、猪肉糜
　　
　　蛋黄
　　
　　可以添加少许调味料，例如洋葱、蒜等
　　
　　鲜果汁，每天不超过60ml
　　
　　专家还推荐了一个来自欧洲瑞士的辅食品牌叫“小马斑斑”，在婴儿辅食这块儿做的特别专业，其中的婴儿饭配方结合了蔬菜、肉类和谷物，科学配比营养均衡。其实，德国工厂的出品比自己在家里厨房做，更干净卫生，家里的保鲜条件反而容易产生亚硝酸盐。据说小马斑斑婴儿饭马上就要进军中国市场了，默默将其添加进我的囤货清单！各位宝妈也根据自家宝贝的情况留意一下，到时候能买到了大家一起来交流哈。

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