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标题: 夏日少女的减肥日记 [打印本页]

作者: 云梦秋暝 时间: 2018-6-21 17:34
标题: 夏日少女的减肥日记

虽然夏天来了，没有吃正餐的食欲，于是零食吃到撑了也还是很想再吃一包辣条，结果就是越来越胖！

不敢出门，因为路上的小仙女真的好瘦好好看，像我这样油腻的胖子，很害怕走在路上引起路人的不适感，然后被暴揍一顿，所以干脆就宅在16℃空调的屋子里，过着重复且不健康的生活，还要随时看着体重秤上的数字提心吊胆的过着生活，再胖与不开心之间徘徊。

毕竟夏天谁不想当一个又瘦又高的小仙女呢，想想大海的方向，有动力减肥了吗？有！

决定开始减肥的那一刻就相当于在吃苦了，就算迈不开腿，也至少要管住嘴，但不能为了减肥一味的节食，也要吃的健康。

专家说：“在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。”

所以冰箱里开始准备大量水果和蔬菜，酸奶中也含有丰富的益生菌，所以冰箱里塞满了纯牛奶和纯享酸奶，来制作沙拉。毕竟在《欢乐颂》中最瘦的曲筱绡，经常吃的就是水果沙拉了吧。

减肥之路不好走，唯有冰箱里的酸甜的纯享和开啡尔酸奶，是对我肠胃最大滴安慰。

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