让我们来看一下网球对小朋友的好处
少儿休闲网球是一项有氧和无氧交替的运动少儿休闲网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。
少儿休闲网球也可以使全身得到协调的锻炼，并且增加食欲还有睡欲
少儿休闲网球运动还能消耗身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。 短式网球是专门为小朋友设计的训练少儿网球的方式，所以小朋友现在也可以安全的学习网球了
刚健少儿休闲体育 特意为小朋友推出了“短式网球”训练班
刚健少儿休闲短式网球 更适合小朋友发力和练习，也相对比较安全
刚健少儿休闲体育课程 可以先试课，视小朋友喜爱程度再决定是否报名
刚健少儿休闲体育欢迎各位小朋友前来报名
刚健少儿休闲短式网球 课程简介：
刚健少儿休闲短式网球 每期课程12节课，每次上课90分钟。
刚健少儿休闲短式网球 每班4—5名小朋友（小班化教学）教练1名
刚健少儿休闲短式网球 长期班开班时间：周六 下午2：00-3：30 3：30-5：00
周日 上午9：30-11：00 下午2：00-3:30 4:30-6:00
网址：www.gangjian.com.cn
快快拨打免费电话：400-880-5166
http://www.gangjiansports.cn/UPLOADED_IMAGES/2009-07-18/2009_07_18_7646.jpg 从小关注孩子的体育锻炼
孩子长到3岁左右，就可以开始注重他的锻炼了。
这个时候，可以去开展的锻炼有：跆拳道、轮滑
少儿学习轮滑对于孩子的协调性和平衡能力都有帮助，如果去参加正规的培训课程，还能对孩子的交往能力提高不少。轮滑的学习还能锻炼孩子的胆量，有些孩子3岁了，还是很胆小，动不动就哭，特别是男孩子，这方面让爸爸妈妈很烦恼，这个时候就可以带孩子去参加体育锻炼，磨练他们的意志品质，像轮滑就是个不错的选择。
孩子四、五岁的时候就可以开始联系羽毛球、网球。
这个时候，球类运动的开展有益于孩子的身体锻炼和健康发展，特别是有利于视力的发展，网球是小球运动，小球运动对于宝宝的视力健康很有帮助，有调查显示，从小从事小球方面锻炼的孩子长大后近视的概率要大大低于不从事锻炼的孩子。还有，网球最好选择室外的场地，室内场地虽然冬暖夏凉还遮风避雨，但是空气相对不是很好，室外的场地对于孩子的心肺功能成长有很好的帮助。
孩子六岁后就可以学习游泳了。
游泳既是一项体育锻炼也是一门生存技能。游泳学习有助于孩子的协调能力与平衡能力，特别是现在有些学校要统一参加游泳考核，这个时候早点让孩子去学习也算是走在大家的前面了，游泳最好是报名长期班，不要都挤在暑假，那个时候人太多，而且也太热，长期班的话可以让孩子养成日常锻炼的好习惯，上了小学以后也要坚持锻炼。
http://www.gangjiansports.cn/UPLOADED_IMAGES/2009-07-15/2009_07_15_7119.jpg 刚健体育是上海地区最具规模的少儿，儿童体育休闲培训机构，刚健体育是一家综合性的少儿休闲体育公司，刚健体育拥有少儿轮滑，少儿跆拳道，少儿网球，少儿游泳和少儿羽毛球和少儿足球六个体育项目。
刚健少儿羽毛球不仅能锻炼小朋友的协调能力，还能起到减肥的功效呢！
刚健体育开展免费试课活动，我们有免费试课20-30分钟的活动，让小朋友亲身接触到羽毛球和网球运动。家长朋友快点拨打电话预约吧。
招收对象：5—12周岁少年儿童
上课地点：上海市杨浦区长海路345号上海体育学院排球馆
欢迎来电咨询：400-880-5166 从小锻炼的好处
刚健少儿休闲运动建议您 儿童少年时期，是一生中生长发育最旺盛的时期，这时注意科学地锻炼身体，不仅对于当时的体质增强有重要作用，而且对一生的健康水平也影响深远。
刚健少儿休闲运动建议您 儿童少年的骨骼肌肉处在迅速生长阶段，科学地体育锻炼能加速血液循环，增加对骨骼的血液供应，使孩子的骨骼获得更多养料，加上运动时跑跳等活动对骨骼有一定的机械刺激作用，能促使骨骼长得更长和坚固。
刚健少儿休闲运动建议您 心脏的生长发育有两个高峰：从出生至五岁是心脏生长发育的第一个高峰，青春发育期是心脏生长发育的第二个高峰。在这两个高峰阶段，心脏生长发育特别快，如果在这两个高峰期注意科学锻炼身体，成年后心脏功能将会达到一个较高的水平。
刚健少儿休闲运动建议您 同时，从小进行体育锻炼有利于智力的发展。人脑是从事智力活动的主要器官，大脑活动需要氧气，它占全身所需氧气量的四分之一左右。而锻炼促进了血液循环和新陈代谢，直接改善了大脑的氧气供应。大脑机能随之增强，使孩子精力充沛，智力不断发展。
刚健少儿休闲运动建议您 从小锻炼，还对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进对食物营养的消化吸收，为生长发育旺盛的身体提供足够的原料；呼吸功能的增强使身体吸氧能力改善，让新陈代谢得到更多氧气，使生长发育达到更高水平。
另外锻炼也能使孩子有良好的情绪和心理素质。家长经常带领孩子进行体育锻炼，会给孩子带来极大的晋升上的欢乐。父母和儿女互相激励，坚持锻炼，也会给家庭生活带来乐趣，增进家庭成员之间的亲密感情。而体育锻炼更能使孩子养成性格开朗、积极向上和充满热情的品质。
http://www.gangjiansports.cn/UPLOADED_IMAGES/2009-09-11/2009_09_11_4452.jpg 体育锻炼防止学生脊柱变形
刚健少儿休闲运动提醒您 当前，有的中小学生个儿长得虽高，但不少两肩不平，肩胛骨一高一低；或者两肩下垂，背部后凸，形成驼背。这说明脊柱发生了变形。
刚健少儿休闲运动提醒您 １０～１６岁的孩子发育较快，如果不注意坐立的姿势，就会使脊柱发生变形。脊柱变形会使肺活量减少，劳动或运动后容易疲劳，甚至影响整个身体的健康成长。
防止脊柱变形，要养成坚持体育锻炼的习惯，积极参加各种体育活动。培养良好的坐立和行走姿势，经常保持姿势正确。学校教室和家庭要有充足的光线，防止因亮度不足影响视力和产生低头伏桌的不良姿势。目前中小学生书包的重量大约１．５～４公斤，长期用单肩挎书包也是引起脊柱侧弯的因素之一。
因此，刚健少儿休闲运动提醒您 应提倡学生使用双肩背书包，如用单肩挎书包，应注意经常两肩变换背挎。
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