我曾经在读高中的时候看过一本对我非常受震撼的哲学书籍《苏菲的世界》，具体内容不太记得，女主角受到指引不断探索生命，最后发现原来她只是书中一个人物而已，并非活在真实的世界，她很感悲伤，非常渴望能够走出书本，能够真实地活着,可这是不可能的。十多年过去了，阅书很多，但这一本给到我心灵的冲击最大。今天突然记起此事, 是因为有和很多家长聊天，他们对孩子种种行为的担忧与焦虑已经让生活失去了乐趣，甚至是在痛苦中煎熬，经常活在头脑制造的虚幻的世界里，却没有觉察到这并不是真相，而生命中这独一无二的一天已经过去了。反反复复习惯自己的思考模式，却错过了和孩子度过的美好时光。

很多时候不是我们不愿意改变，是头脑无意识地反应，因为我们小时候或多或少都会经受一些心灵创伤，焦虑的种子已经种下，要彻底放下不是一件容易的事情，就连我这个自认为已经比较放松的家长偶尔也会陷入这种困境。有一次下班回家看到婆婆给小瓜瓜喂白糖加米饭，没有菜，我当时就很纳闷，婆婆说她做的菜瓜瓜不喜欢吃。我没有说什么，可心里却纠结了，这个东西有舍营养呀。晚上和小瓜瓜爸爸提起此事。“你担心什么呢？不管这餐吃了什么，他都是一天天长大。”小瓜瓜爸爸这一句话真是经典啊，顿时让我豁然开朗的感觉。是啊，我的导师COCO不是经常说：对已经发生的事情说“YES!",便是快乐的源头，对已经发生的事情说“NO",便是痛苦的开始。我越来越意识到我无法也不可能去改变已经发生的事情，对未来我也无法控制，我只能做我能去做的。我经常问自己在当下这个片刻我可以去做些什么是更有益于这个家庭和谐，亲子关系更加亲密的？当把焦点转移到当下，便发现快乐幸福的感觉随之而来，焦虑消失的无影无踪。   

一个孩子在学校里和要好的同学吵架了，回到家后非常不开心，闷闷不乐。妈妈知道大概的情况后，很想给到孩子一些建议，孩子好像知道妈妈想要去表达什么，在妈妈嘴唇正准备张开之前，就说了一句：妈妈，你别操心哈，然后就回到房间了。这个时候妈妈更担心了，一个晚上都没睡好觉。第二天早上想问孩子，孩子怕妈妈唠叨，很快就出门。这位妈妈却一天都在惦记这个事情，孩子处理不好人际关系怎么办？他本来朋友就不多，这会不会影响他的学习？妈妈胡思乱想了一通，好不容易等到孩子放学，妈妈正想好好和孩子探讨一下，没想到孩子说了一句：妈妈，你还记得啊，我们今天就和好了啊。妈妈顿时觉得是自己在瞎折腾哈。 

当妈妈的也许就是操心的命，可当我们操很多心，却忘记了当下我需要什么，孩子需要什么，而是活在未知的世界里，制造出很多恐惧。所以为人父母的我们需要去成长，不断反思和调整，下定决心不要再把这些负面能量传递给孩子。提升活在当下的能力，带给自己和家庭更幸福生活！