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分享 产后身体湿气重怎么办
阿尔卑斯 2018-4-26 14:31
有句古话说: “千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”因为湿的渗透力最强,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。体内有湿寒气通过我们身体的部位也是能看出来的, 那么如何判断产后身体湿气重?发现产后身体湿气重后怎么办?如何调理改善? 判断体内是否 ...
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分享 月子里气血不足奶水少吃什么好
阿尔卑斯 2018-4-26 14:11
产后奶水不足会引起很多的问题,例如血不足表现为产后奶少,漏奶,乳汁清稀,乳房柔软,无胀痛感。作为产妇,气血不足奶水少是一种常见的现象,如果遇上这种情况了不要太过担心。造成气血不足的原因是因为在生产过程中大量失血所导致的结果,中医认为乳汁是否畅顺,有血气充足,血气畅通,乳汁才能很好的产生。因此气血化 ...
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分享 孕早期营养食谱
阿尔卑斯 2018-4-19 14:39
怀孕初期的妈妈很多都是第一次生孩子,所以很多都在关心孕早期吃什么对身体好,都在问有么有什么孕早期的营养食谱。孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必 ...
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分享 产妇吃什么营养好
阿尔卑斯 2018-4-19 14:06
产妇产后一般身体比较虚弱,需要及时进补,不过产妇坐月子不论是食补还是药补都非常有讲究,产妇坐月子吃什么补品好?刚生完孩子的第一个月我们叫做坐月子,这个时候的妈妈要极其注意保护自己,而饮食又是每个人日常生活中不可或缺的一部分,所以选择怎么样的饮食,选择在坐月子时吃什么对刚生完孩子的妈妈们的意义就举足 ...
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分享 吃什么能缓解孕吐?
阿尔卑斯 2018-4-12 14:34
大概有一半以上的孕妇,在怀孕的第 5-6 个星期 ( 通常都是在停经后的 40 天 ) 开始就会出现恶心呕吐、食欲下降、偏食等现象。孕吐一般会在孕期 12 周后慢慢消失。怀孕本来是一件非常幸福的事情,因为孕吐反应,使得这份幸福添加了一丝痛苦,为了宝宝的营养和良好的发育,孕妈妈们想尽一切办法想要缓解孕吐,那 ...
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分享 孕中期怎么控制体重
阿尔卑斯 2018-4-12 14:11
踏入孕中期,你可能会感到胃口一下子好了,似乎总也吃不饱。这其实有生理和心理两方面的原因,一方面,此时宝宝的体重开始明显地增长,从母体吸收营养的速度加快;另一方面,恶心、呕吐等妊娠反应逐步减弱、消失,你会条件反射般地胃口大开。可是无节制地补充营养并不代表宝宝就一定长得好,均衡的营养才是宝宝发育良好、 ...
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分享 月子餐的重要性,你知道吗
阿尔卑斯 2018-3-29 14:56
女性一生中有三次可以改变体质的机会,分别为:初潮期、生育期、更年期。坐月子是女性第二次重生的机会,月子期间没有进行科学的身体调理,会给女性的身体带来健康隐患,落下月子疾病!坐月子除了专业的护理可以帮助妈妈调整体质以外,就是科学营养的月子餐调理。月子里怎么吃才是最科学的呢?月子餐的饮食禁忌有哪些? ...
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分享 怀孕喝什么汤最有营养?
阿尔卑斯 2018-3-29 14:38
怀孕喝什么汤最有营养?大家都知道,汤品因为吸收了很多食材的精华而营养特别高,对于孕妇来说,汤里大多数营养成分都是水溶性的,极易溶解于汤水中,煲汤的过程,等于进行了一次加工提取,免除了胃肠之劳,减轻了消化系统负担。只要喝汤,就能得到这些有用的营养,而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。那么孕妇喝什么汤好 ...
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分享 女人脾胃好,年轻不显老
阿尔卑斯 2018-3-22 14:49
每个女人都心存着一个共同的梦想,都希望自己身上有着年轻化的标签,如逆生长少女、童颜妈妈、不老女神。为此,她们挥金如土,三天美容店,五天养生馆,周末放假**大保健,碰到购物节还要来一套护肤美容至尊版豪华组合套餐。结果往往是,钱花了不少,想象中的效果并未如期而至。既伤钱,还伤感情,而且还浪费一波萌萌哒的 ...
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分享 孕吐越严重胎儿越聪明
阿尔卑斯 2018-3-22 14:13
怀孕后,准妈妈体内激素会发生翻天覆地的变化,尤其在怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素 (hCG) 水平会迅速升高。据研究表明该物质能抑制胃液的分泌,使胃液显著减少,致使体内消化酶的活力大大降低,影响孕妇的正常消化吸收功能,从而使人产生恶心、呕吐、食欲不振、不思饮食等现象。所以从生理上来说,孕吐的主要原因是因 ...
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GMT+8, 2018-4-27 04:41

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