[成功经验]绝对-能-成功-的-减肥 从135到95养生过程

你有的姐都有

    前不久在网看偶然看到一个博客，博主的减肥方法就是养生，非常健康有效，从文章看到，博主从养生到减下来就三个月左右，主张的不是节食绝食，而是吃，怎么吃，个人感觉方法非常好，在这里我也分享出来，希望对论坛的姐妹有帮助。下面我就原文照搬上来。（还有，博主的个人相片我就不发上来了，这涉及的博主的隐私，不过在她博客里面都有，我不方便发上来。）博客名叫“ 欧阳歆儿_新浪博客 ”百度一下应该会有。


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   写这帖子之前我犹豫了很久。也不是不愿意为大家分享。只是有些长。如果你们愿意看完，我相信一定会成功。


   我呢，就是一只小白鼠。从18岁上大学开始一直在跟脂肪做斗争。先说下，我现在27了。多少年了？从开始的减肥药，节食，暴食，催吐，绝食，还有网上乱七八糟的方子我都用过了。反反复复瘦下来（也没多瘦）又胖回去。我觉得这辈子跟瘦是无缘了。先说，我们家不遗传肥胖。就是把身体折腾完了。越来越虚，更容易胖。言归正传。

你有的姐都有

如果还吃减肥药的，节食的，妄想狂一天一个星期就暴瘦的就不要看我的帖子了。没法帮你。

你有的姐都有

先调养自己身体吧。就是养生。记好，看好。真的受益终身。

你有的姐都有

做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

你有的姐都有

写这帖子之前我犹豫了很久。也不是不愿意为大家分享。

你有的姐都有

希望对论坛的姐妹有帮助。下面我就原文照搬上来。