怀孕每日一读，了解280天全过程（绝对精彩）

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第45天第7周

  宝宝发育
　　心脏分隔完毕，主要血管形成，原始淋巴囊出现。胚胎看起来就会像一个人了。宝宝的发育需要大量的水分，因此请你饮用大量的水。

　　孕期生理
　　妇女怀孕后，胎盘分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质。这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，保进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。

　　每日胎教
　　胎教音乐：

　　*心情愉悦篇：柴可夫斯基的《花之圆舞曲》、莫扎特的《小夜曲》。

　　*水之乐篇：韩德尔的《水上音乐》、德布西的《小组曲》。

　　*平缓、安定篇：舒曼的《儿时情景》、莫扎特的《土耳其进行曲》。

　　准妈妈保健
　　怀孕早期的孕妇一定要避免发热、洗热水澡、腹部透热疗法、热水坐浴、高温作业和其他促使盆腔充血升温的一切不利因素，以确保胎儿正常发育。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第44天第7周

  宝宝发育
　　妊娠第2个月，胎儿的眼睛就已经发育了。胎儿的大脑已经分别形成了人脑所具备的前脑、中脑及后脑三个部分。胎儿现在身长6~7毫米。大脑及头部继续迅速发育。最初的嘴唇也出现了。

　　孕期生理
　　阴道内酸度增高，不利于细菌生长，原因是阴道上皮细胞糖原积聚，在阴道杆菌作用下分解产生乳酸；此外，阴道分泌物增多。会阴皮肤在妊娠后色素沉着变黑，血管充血，组织变软，伸展性增大，利于胎儿娩出。

　　准妈妈保健
　　孕妇劳动强度过大，工作繁忙，心力紧张，居住环境污染，食用黄曲霉素菌所污染的粮食，都可引起胎儿发育畸形。

　　每日胎教
　　胎教，是人们关心的问题。研究者认为，孕妇经常欣赏音乐，心情保持舒畅，对未来婴儿的心理健康和情绪平稳是有益的。同样，胎儿经常接受音乐刺激，有益于大脑右半球的发育，对未来婴幼儿的智能和想象力的发展提供了良好的条件。因此，希望孕妈妈准爸爸都能重视胎教，让可爱的宝宝赢在起跑线上。

　　试一试
　　酸梅汤：乌梅100克，红糖500克，水1500克共上火煮，下火后滤去渣滓，冷却后饮用。家庭制做饮料，应当天饮。

　　枣杞鸡汤：大红枣10枚，宁杞30克，500克童子鸡1只。将鸡去毛及内脏，洗净，与枣、杞同炖至鸡烂熟，服鸡及汤，食时可入精盐少许。可养血止痛安胎，用于血虚妊娠腹痛。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第43天第7周

    宝宝发育
　　这个月内胎儿皮肤的表层开始形成。淋巴组织开始发育。胎儿在3个月内重要器官将分裂发育，尽你所能帮助胎儿度过这一时期。

　　 每日胎教
　　 胎儿早在第7周就可以蠕动了，但这时由于活动幅度很小，只能借助B超才可以观察到，当胎儿发育到16~20周时活动能力增大，表现出多种多样。如吸吮手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽，甚至转身、翻筋斗等。在运动中胎儿逐渐长大，大约在16周时母亲就可以感到了胎动。对胎儿进行适当的运动训练，可以激发胎儿运动的积极性，那些在母体内受过运动训练的胎儿出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作明显的早于一般孩子。

　　 孕期生理
　　 妊娠期间，由于宫颈血管增多，组织水肿淋巴管扩张，宫颈变软，因此呈现紫色，颈管上皮增生，同时有半透明的黏液栓堵住颈管口，似一道屏障，防止阴道内细菌的侵入。

　　 准妈妈保健
　　 风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒，流感病毒，肝炎病毒等，梅毒螺旋体，弓型体病等，均可使胎儿发育畸形，因此孕妇要搞好个人卫生，防止感染。

　　 试一试
　　 益胃汤：取沙参、王竹、麦冬、生地等适量，用水煎取汁，加冰糖，每日一次饮服。可治疗孕吐。

　　 准爸爸必读
　　 不要让妻子做过重的家务，如洗大件的衣服、搬重物、登高等。在妊娠早、晚期干重活易引起流产和早产。在妊娠早期，孕妇食欲不好，这时应尽量不让她做饭，以免烟熏呛后更加重厌食。妊娠5个月后孕妇腹部明显膨隆，身体沉重，不爱活动。这时，除应帮她多做家务外，要伴她出去散步活动。在秋冬季，更要抽些时间，多在室外活动，晒太阳，以利吸收紫外线，帮助皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。另外，在妊娠期尽量避免性生活，特别是妊娠早期和妊娠晚期，更要小心谨慎。

　　 心理医生
　　 最显著的情绪激动是发怒。故有“虽怒不骂”的说法。人与人相处，不免发生摩擦而致动怒。许多人都容易遇事理直气壮，必欲倾吐自己的理由而后快。人吵一顿不能不动肝火；总以为若不形诸言语，大吵出来，就是无能或理屈软弱的表现：岂能受这种委屈？其实不然。让一步受益的是胎儿。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第42天第6周

  宝宝发育
　　到6周末，宝宝已是受精时的1000倍。

　　每日胎教
　　徐之才逐月养胎方：妊娠二月，名始膏。无食辛燥，居必静处，男子勿劳，百节皆痛，是为胎始结。妊娠二月，足少阳脉养，不可针灸其经。足少阳内属于胆，主精。二月之时，儿精成于胞里，当慎护之，勿惊动也。

　　准妈妈保健
　　长时期以固定的姿势坐在电脑前，将会影响心血管、神经系统的功能。在电脑操作室内有大量的正离子，空气中的负离子不足，加之室内的装有空调机，换气不足，空气新鲜程度较差。所以，操作电脑的女性应注意自我保护，应控制操作时间，工作间隙走出操作室，进行适当的活动。孕早期尽量减少持续操作时间。

　　准爸爸必读
　　许多夫妇在妻子妊娠之后，性生活常常陷入困顿与不和谐的境地。妻子性欲下降，对性生活不感兴趣，或害怕性生活损害胎儿，因而时常拒绝丈夫的性要求。丈夫则感到性压抑、困顿烦躁，甚而夫妻之间经常发生摩擦、口角。其实，只要充分了解女性在妊娠阶段的生理特点，夫妻间加强相互理解、相互爱护，就能正确处理好这一矛盾。

　　胎教趣闻
　　美国的巴拉兹斯博士等人，对妊娠第6周的母鼠，连续给予营养不足的饲料，结果发现胎鼠在母体中生长发育均正常，但到了出生后哺乳期，小鼠生长发育非常缓慢，经解剖发现小鼠脑细胞的数目比正常鼠少87%，由此可见，营养不足使得小鼠在脑细胞数量上要比正常的小鼠少一倍以上。

　　你知道吗
　　妊娠日记除记述孕妇自己的情感感受之外，还要记录以下内容：　　*末次月经日期。这一日期可以帮助医生计算预产期，并依此判断胎儿生长发育情况。　　*早孕反应。记录早孕反应开始的日期及发生的程度，饮食调理的方法、进食数量以及医生治疗的情况等。　　*第一次胎动日期。胎动大多开始发生于妊娠18周~20周。胎动日期可帮助计算预产期和判断胎儿发育情况。还应该记录每日胎动次数，监测胎儿发育。　　*阴道流血。妊娠期出现阴道流血，大多是先兆流产，也可能是异位妊娠等原因。应该记录血色、血量及有无其他组织排出。　　*妊娠期患病及用药。日记要记录孕期不舒适的感觉，患病的症状，医生的诊断，服用的药物名称，剂量和服用时间。　　*接受放射线等有毒有害物质情况。各种放射线均对胎儿不利，如果在孕期做过X线检查或接触过其他放射物质，应记录照射部位，剂量和时间。如果孕期曾喷洒农药，在化学制剂污染严重的环境工作，也应记录。　　*胎动计数。在出现胎动以后，应记录每日胎动次数。　　*性交情况。在妊娠期的早期和晚期是禁止性交的，在孕中期性交次数也不要过频。每次性交应有记录。　　*体重和腰围。孕妇要注意自己体重的变化，一方面供医生参考，一方面根据体重变化调节饮食。　　*检查情况。每次产前检查后，可记录检查情况和日期，记录血压、尿蛋白、血红蛋白检查结果。要记录有无水肿及宫底高度。　　*其他情况。妊娠日记还应记录妊娠期生活、工作、精神心理上的重大变化。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第41天第6周

  宝宝发育
　　胎儿现在约有6.4毫米，相当于一颗绿豆，刚刚开始跳动的心脏就更小了。现在宝宝小小的心脏以每分钟65次的跳动速度将新鲜的血液及养分输送到发育中的组织。

　　每日胎教
　　胎教音乐：莫扎特弦乐小夜曲、摇篮曲、幻想曲、抒情圣笛五重奏、嬉游曲、午夜的月光、Symphony No.25 in Gminor 第一乐章、安睡吧小宝贝都是可以用作胎教的音乐。

　　准妈妈保健
　　流质和半流质饮食有利于控制呕吐发作，如萝卜汁、乳汁、冰糖绿豆汤、荷叶粳米粥等简便易做，可随时饮服。发生呕吐之后可进食一些蛋羹、莲子红枣汤、鱼汤、稀米粥等。
　　早孕测试是一个好办法。可以去门诊或医生处检查，或是购买家庭早孕测试纸都可检测是妊娠。结果肯定后，就要开始选定一个医院并开始安排第一次产前检查。

　　饮食营养
　　平时吃咸的妇女，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2~5克为宜。如果平时口淡，则按平时习惯即可。如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合征，则必须按医嘱少吃盐。

　　准爸爸必读
　　妊娠反应在怀孕三个月以后可自行缓解消失，这时妻子的胃口很好，食量大增，要注意给妻子增加营养，以满足孕妇和胎儿的需要。所谓注意营养，不是在量上，主要是在质上；主要在于多种营养素的平衡摄入，而不在于高级与否。吃什么有利于孕妇和胎儿，做丈夫的还要找一些有关知识认真学习。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第40天第6周

    宝宝发育
　　26天见上肢芽，28天可见下肢芽。26天口咽膜破裂，前肠与原口相通。现在幼小的肝脏也已形成。胃、肠、胰腺及肺开始发育，甲状腺继续发育着。胎儿的胳膊看起来就像两只鱼鳍一样。胎儿好像字母C，突出来尾部，或称底部，胎儿的身长从头到顶到尾部有4~6毫米。

　　每日胎教
　　我国古代特别重视并强调孕妇个人的修养，主张“自妊娠之后，则需行为端严，性情和悦，”“常处静室，多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐，耳不闻非言，目不观严事”。有些孕妇要注意自己的行为修养，有人开口说话，脏话连篇，动辄与人口角，动小心眼，嫉妒别人，在同事、邻里之间散布流言，挑拨离间，斤斤计较，这些表现，不能给胎儿带来什么好的影响。

　　孕期生理
　　母体和胎儿的联系已很紧密，在子宫内，绒毛不断地繁殖，开始准备制造胎盘，而且，成为脐带的组织也出现了。

　　准妈妈保健
　　有的孕妇早孕反应强烈，一点胃口没有，吐得浑身乏力，日渐消瘦。这是妊娠剧吐。由于呕吐剧烈，消化液也较多吐出，又不能进食进水，孕妇钾的摄入量不足，使血钾降低，出现低血钾症，表现为无力，精神萎靡不振、昏睡，严重的甚至危及母胎生命。妊娠剧吐与精神因素有关，因此怀孕以后要坚强乐观。做母亲是一件很幸福的事情，但也很艰难，要有承受一切的勇气。对早孕反应，要认识到它只是一种生理现象，要以良好的心态来对待。

　　饮食营养
　　调料即调味品，包括传统的调味品和香料、盐、酱等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。

　　 准爸爸必读
　　在妊娠早期，最好是丈夫下厨做饭，要选择清淡爽口，营养丰富，易于消化的食品，并注意少量多餐。有时千方百计搞来的食物，端到妻子面前却被不屑一顾，这也不要灰心。要尽可能多准备几种小吃小菜，供妻子任意选择。