孕妇如何补铁

小菜儿

今天去医院做孕检，医生说需要补铁，然后回家再网上查了一下孕妇是应该补铁的。铁是人体中制造血红蛋白的重要原料。怀孕后，由于体内原先储备不足，而机体对铁的需求量日趋增大，加上吸收率低，妇女妊娠期对铁的需要量明显增加。一来满足自身怀孕过程中血容量的增加，二来满足胎儿造血功能的需要。如果孕妇铁摄入量不足，就会造成缺铁性贫血，容易造成母体与胎儿贫血和营养不良。
老公的一个同事推荐德国的小红脸孕妈妈铁元，有人服用过吗？