产后胸部下垂、松弛、大小不一？这样做能重新“挺”回来!

爱海滔滔啊

　　女性哺乳后都会面临乳.房萎缩、下垂的困扰，甚至有些准妈妈为了“避免”下垂风险，拒绝母乳喂养。事实上，只要保养得法，乳.房依旧可以恢复。

　　

　　1、孕期预防

　　避免产后乳.房下垂，要从怀孕时开始预防。怀孕期间准妈妈应该随着乳.房的增大而选择合适的内衣，否则由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而致使乳.房下垂。

　　2、禁止产后节食减肥

　　爱美是女人的天性，尤其是“辣妈”越来越多的现在社会，A4腰、ipone腿好不让人羡慕。于是乎许多妈妈在生完孩子后立马节食减肥，结果是该减的地方没减下去，不该减的胸部因脂肪组织的营养跟不上而变小。

　　

　　3、进行适当的运动

　　产后妈妈可以在家做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，长期坚持下去，胸部看上去就会更丰满、坚挺和结实。当然，适当的运动不仅可以丰胸还能帮助减重塑身，一举多得。

　　4、对乳.房进行适当按摩

　　我们几乎每个女人都知道适当的按摩刺激胸部可以达到丰胸的效果，产后的新妈妈也不例外。北京妍怡商贸小编教您一个简单的按摩方法，沐浴之后从乳.房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳.房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样可以有效促进胸部血液循环，增加营养供给的效果，从而改善乳.房萎缩和下垂的现象，坚持个把月乳.房还能增大不少。当然，此种方法配合一些按摩膏、美乳霜等丰胸产品效果更加。

　　

　　营养加按摩是比较直接、有效的丰胸方法，也是目前深受广大女性青睐的丰胸方法。号称日本丰胸榜第一位的MICCOSMO蜜珂思摩必赏美乳霜，是樱花国男人心中"波霸"女神必备神器！它含有珍贵的滋润成分，配合按摩可滋润保养胸部，使胸部变得更丰满且紧实挺翘!国妆特进字权威认可，真的能变大哦！

　　

　　白色乳液，有一点淡淡的药味，但是一点也不难闻。

　　

　　涂抹开很滋润，真的超级好吸收。

　　这款美乳霜主要针对先天发育不良、哺乳萎缩、大小不对称、下垂外扩的胸部问题，通过按摩辅助医学丰胸。身边很多朋友都反映，按摩使用这款美乳霜一段时间后，乳.房变得更有弹性，更加紧实挺翘，一个月左右能感觉到胸真的变大，而且胸型更加完美。此外，因为含有多种植物精华，这款美乳霜对滋润胸部肌肤，提亮、嫩白肤色也很有效果。

　　5、补充适当的营养

　　木瓜、牛奶、坚果、红枣、杏仁、黄豆、猪蹄等都是很好的丰胸食物，既健康又方便。更为重要的是像坚果、黄豆的种子衣膜都是可以促进性腺发育的。同时增加摄入全谷食物和蔬菜水果。每周坚持吃一些粗粮和豆制品，不仅对丰胸有好处，更可以补充人体每天所需营养物质，均衡营养。
　　
　　

爱珊娜

这乳房按摩不是太好吧

烟花杏娜

这MICCOSMO美乳霜不错，看功效不少

qijianlv723

这下不担心胸部小了！

梓婧akideshu

这产品是不错，只是我还真没用过

HOLD谷雪

都说美乳霜的效果很好的