年轻人切莫忽视脂肪肝，易善复和Swisse护肝片帮你对抗病魔

虾米妞妞

以往，脂肪肝仿佛是中老年人的“专利”，而随着生活习惯的变化，这种疾病现在有了年轻化的趋势。由于轻中度脂肪肝并不会让人有疼痛的感觉，年轻人们往往“洒脱”的忽视这种疾病，对身体健康造成极大隐患。所以如果患有脂肪肝，一定要及时服用易善复、Swisse护肝片等保肝护肝药，这才是对自己负责的做法。



（图片来源于网络）

什么是脂肪肝？

脂肪肝，是指由于各种缘由惹起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝的病因有瘦削性脂肪肝；酒精性脂肪肝；快速减肥性脂肪肝；营养不良性脂肪肝；糖尿病脂肪肝；药物性脂肪肝；妊娠脂肪肝；其他疾病惹起的脂肪肝。

脂肪肝症状有哪些？

轻度脂肪肝通常无症状，往往在体检时因无触痛性肝大而被发现，但也可因右上腹痛、触痛及黄疸而被发现。常有肝区疼痛不适、食欲减退、乏力、脘腹痞胀、浮肿、溏便、少数可有轻度黄疸。



（图片来源于网络）

为什么脂肪肝正在成为年轻人的标配？

因为我们自身不健康的生活习惯，正在一步一步摧毁它！

1、熬夜伤肝，几乎人人皆知，但很多人都不当回事。夜间，体内阳气本来就弱，此时加班加点，会继续耗损阳气，以致阴阳失衡，损伤脏腑。另外，熬夜伤眼，肝开窍于目，因此也间接的伤害了肝脏。肝不好了，代谢差了，脂肪肝也不远了。

2、缺少运动，好吃懒做、忙于工作……不运动时，体内脂肪代谢慢，脂肪一天堆积一点，然后，你就变成了胖纸。更可怕的是，缺乏运动，会造成气血不畅、肝气不舒，脂肪也会慢慢在肝脏堆积，形成脂肪肝。

3、生气动怒，肝在买单。中医讲“怒伤肝”，就像是有句话说的那样，“气的都要炸了”，肝气运行不畅，就会瘀滞而化火，肝火就会消耗肝的阴血，造成肝阴血亏虚。

4、经常喝酒，过量饮酒，干杯变“肝悲”。尽管人生得意须尽欢，但一定要注意脂肪肝！酒，绝对是伤肝的一把好手。酒精进入人体后的代谢场所在肝脏，当酒精干扰了肝细胞的脂肪代谢过程，就容易引发脂肪肝……

5、病由口入，管不住嘴，就殃及肝脏。肝脏有一定的代谢极限，长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，肝脏处理不过来，过多的脂肪随着血液流到肝脏，在肝脏表面不断沉积，慢慢演化变成脂肪肝；另外，油炸、肥腻、甜品、内脏等好吃，但多了的话，易形成痰湿，造成胸胁胀痛等肝脏问题。



（图片来源于网络）

脂肪肝可逆，不用担心？

脂肪肝的确可逆，但前提是在得知患有脂肪肝的那一刻起，便改掉坏习惯，从点滴做起养肝护肝。否则，后果也是不堪设想的。脂肪肝变成肝癌，也仅有四步：脂肪肝 → 肝炎 → 肝硬化 → 肝癌。因为肝细胞里肥油多了，会使肝脏变得很敏感，身体易疲劳、感冒、发烧、腹泻。哪怕是小小的一点刺激，都可能使已经脆弱敏感的“脂肪肝”受到重创，发生肝功能损害。要不了几年，很容易把轻度脂肪肝拖延成中度，再升级成重度，最后就离肝硬化、甚至肝癌不远了！

怎么做让脂肪肝可逆？



科学治疗脂肪肝：

治疗脂肪肝要找出病因，对症下药采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒，调整饮食构造，倡导高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。恰当增加运动，促进体内脂肪耗费。易善复、Swisse护肝片等药物治疗，合理膳食，恰当运动相结合才能更好的治疗脂肪肝。值得一提的是，无论何种原因引起的肝脏病变，肝细胞损伤是共同的病理基础，最常见的肝细胞学结构改变均为肝细胞膜及细胞器膜受损，所以治疗与纠正肝细胞膜损伤是防治各种类型肝病的主要措施之一。易善复作为源自德国的肝细胞膜修复剂，天然安全，饱受大众青睐，其能有效加速受损肝细胞膜再生和稳定。当细胞膜损害伴随大量磷脂分子丢失时，易善复中的多烯磷脂酰胆碱进入肝细胞，并以完整的分子与肝细胞膜及细胞器膜相结合进行修复，从而增加膜的流动性和稳定性进而改善细胞功能，细胞功能的改善可促进跨膜交换和受体发挥功能，最终恢复肝功能及酶活力。而Swisse护肝片，源自澳洲的护肝片是保健品，一般来说保健品都是可以长期吃的，只是改善身体过程比较缓慢，坚持才能看到更好地效果！Swisse护肝片主要功效是帮助肝脏排毒，加速新陈代谢。

（图片来源于网络）



养肝护肝四步走：

（1）均衡营养。要控制总热量摄入，保持正常体重，防治肥胖，选用低脂、低糖、低盐饮食。少吃肥肉、动物内脏、鸡皮、蟹黄、冰激凌、可乐、煎炸等食物，节制进食量。均衡的饮食组合应该是60%～70%的碳水化合物（例如米饭、面食），20%～30%的蛋白质（例如肉类、豆类），10%～20%的多元不饱和脂肪（例如植物油）。

（2）坚持有氧运动。这样做对促进因肥胖、糖尿病、高脂血症所致的营养过剩性脂肪肝消退尤其重要，持之以恒，必有显效。

（3）保障睡眠。优质睡眠对肝脏保护很必要。一般来说，经过一天的辛勤劳动，晚上11点到凌晨3点是肝脏自我修复、新陈代谢的时间，这个时候要保证人体已进入睡眠，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。睡眠时肝脏的负担最轻，而且人体是卧着的，肝脏能享受更多血液的滋养，流经肝脏的血液最多，有利肝脏修复。

（4）保持乐观。中医认为，情绪护肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽量保持好心态，做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅。

脂肪肝已经成为危害健康的一大疾病，对于我们来说，正确看待和认识脂肪肝，及时服用保肝护肝药物，才能让脂肪肝早日康复。