爸爸妈妈最关心的5个教养问题

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　点心必要‧零食可免

　　林宜芬指出，bobo的胃容量较成人小，一次的饮食量不大，无法如成人般撑到下一餐，因此，父母给予适当的点心有其必要性，建议可以在餐与餐间的空档，以半杯牛奶加上部分主食，或是优格、布丁等，都可以做点心。

　　至于零食，她建议不要有味道太重的食物，也不要在语言上有暗示的表现，即使想吃糖果也可以，但要先设定只能吃1颗的规矩，可以先要求他做完什么事才能吃，也不要以鼓励的方式，或一次给过多的份量。

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　第2名 饮食习惯养成
　　饮食习惯需自幼培养，只要习惯一养成，就能提高孩子对食物的兴趣。

　　耐心养成好习惯

　　营养科主任林宜芬表示，想建立bobo良好的饮食习惯，最好从副食品阶段就要开始建立。临床上发现，有些孩子到了3、4岁却仍然只愿意吃稀饭，只要稍微硬一点的食物就不吃，通常是因为惯于吃软的稀饭，懒得咀嚼所导致，因此，建议在bobo开始长牙阶段，就要练习他试着接触稍微硬一点的米饭或蔬果，训练咀嚼能力，但父母仍须留意安全，不要让他噎到。

　　其次，需要耐心等待，部分父母为了怕孩子弄脏环境或衣物，或是赶时间没耐心等孩子吃完，就采取喂食的方式，虽然方便但却易养成依赖的坏习惯。

　　很多父母会自行决定bobo不喜欢的食物，林宜芬强调，最好让bobo尝试许多不同的食物，养成他喜欢接触新食物的兴趣，因此，即使是洋葱等有怪味道的蔬菜，也可让他尝试，如果第一次尝试后不喜欢，也不代表以后都不能吃，还是可以多试几次，逐渐试探。

　　想训练他吃饭时的乐趣，林宜芬说，也可以试着偶尔让他自己用手抓取食物吃，只要把手洗干净，就不会有太大的卫生问题，以手抓取食物不但可以增加乐趣，甚至还能训练手眼协调，一举数得。

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教出开朗个性的孩子

　　薛婷芳说，父母的性格容易影响孩子的性格发展。不过，内向并不是缺点，这类型的人通常内省能力较佳，清楚自己所做的事，也能享受一个人的独处。她建议父母必须先了解孩子内向行为的程度，并评估是否会影响其日后的人际关系？有些孩子只是因为畏缩而内向，但这类型的孩子通常是因为缺乏安全感，并非天性。

　　她提醒父母，想培养孩子乐观开朗的个性，就要从自身做起，只有拥有开朗乐观的特质，才有能力教导孩子也朝这方面发展。如果父母始终惯以消极、畏缩的方式面对问题，孩子通常也容易学到负面的态度。

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许多学者都主张，与人亲近的孩子才会快乐，如果缺乏父母的爱心，没有坚持或扎实的依附关系，对孩子的未来有着深远的影响。


　　第1名 幼儿特质

　　人格特质与天生气质息息相关，但自幼培养正向、积极思考，有助未来发展。

　　培养孩子独立与自信

　　培养孩子的独立性格让他未来具有负责任的态度，父母只需在平日给予协助，对他就有实质的帮助，同时也有助于创意力的发展，教育大学幼儿与家庭教育学系讲师薛婷芳提出具体方法供父母参考：

　　1. 协助孩子学习自己做决定：鼓励孩子让他学习自己判断与决定穿着；或在游戏中自己分配任务、决定游戏的玩法等。

　　2. 倾听孩子的想法与意见：在与孩子的对谈中多多询问「你认为呢？」、「你觉得如何？」等，也可规划属于他自己的分享空间，例如在墙壁上钉一个相框，展示他的作品。

　　3. 提供参与机会：尽可能让孩子拥有参与决策的参与感，并逐步建立独立思考与判断的能力。

　　4. 给他自由探索环境的机会：陪伴孩子一起尝试新事物，满足他的好奇心。

　　5. 多用话语积极鼓励孩子：正面的肯定与鼓励，可以帮助孩子建立自信心。