宝妈不该错过的宝宝辅食制作秘诀

小名子

    母乳是宝宝最理想的食物，但随着宝宝的一天天长大，大约六个月开始，光吃母乳是无法满足宝宝的营养需求的，因此，还应给予宝宝一些固体食物---宝宝辅食，包括一些米粉、泥糊状食物及其他家制食品。

    但是呢，宝宝辅食可不能乱加乱吃，是一定需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般的标准是这样滴：1.宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，比较方便进食固体食物；2.吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；3.消化系统中的分解酶素，已经能消化不同种类的食物了。更通俗一点说哈，如果纯母乳喂养的宝宝，等到6个月大的时候就可以添加宝宝辅食了。

    对啦，宝宝添加辅食的步骤是，先从最容易消化的米糊、米粉、米汤开始，从少到多，从稀到稠来添加，宝妈可不能乱加操之过急哦~~~
    至于制作方法，一定要现做现吃，而且要少糖少盐，倒是可以适当添加一些少量食用油，这样做出的辅食味道会更好一些。通常来说，可以用家中的大米、蔬菜、水果等为原料，研磨、烹制，制成汤、粥等状即可，易消化易吸收，营养还丰富。

    至于售卖的宝宝辅食，不建议买，如果宝妈有时间一定要自己制作辅食，如此更健康滴。对了，我倒是建议买康森留芽米湖泊系列，它经过初级打磨，未经抛光，保留了稻谷大部分的胚芽，富含了大量的微量元素，维生素，食物纤维，能够满足婴儿辅食营养所需。

    而且，留芽米湖泊系列蒸煮易熟，宝宝更容易吞咽，再加上熬制好的留芽米粥表面会有一层粘稠的米油，既给宝宝更多营养，又能满足宝宝娇嫩的肠胃蠕动吸收。
    最后，奉上个人的经验之谈：若宝宝到吃饭时间了，还不觉得饿的话，就不要硬让宝宝吃。经常逼宝宝吃饭，会让宝宝更不喜欢吃饭滴。让宝宝经常保持愉悦心情，更能吃多多哦！