益生菌什么时候吃最好？

hanniuniu12

　　益生菌什么时候吃最好？前些天在微信群里我们妈妈们一直在讨论这个问题，妈妈们都知道益生菌是一类对人体有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能调整人体内宿主微生态平衡，通过抑制、杀死致害菌，促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道的防疫能力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。保健品和食品类益生菌是可以长期服用的，选用优质菌，不会对宝宝有什么副作用。那宝宝益生菌什么时候吃最好呢？根据我的经验，给宝宝补充益生菌是有关键阶段的，因为这些时候宝宝是最需要补充益生菌的。
　　

　　益生菌什么时候吃最好之一：宝宝碰上季节交替时候，宝宝的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，所以温差和气候变换等因素就会前来挑战宝宝的抵抗力，如春夏交替、夏秋交替等。

　　益生菌什么时候吃最好之二：6个月对每个宝宝来说，属于免疫断层期，宝宝逐渐断了母乳后，失去了免疫抗体的天然来源，但自身的免疫系统并不完善，特别容易生病，所以这个时候要及时给宝宝补充益生菌。

　　益生菌什么时候吃最好之三：在宝宝饮食变更的时候，宝宝一天天长大，经历了单一饮食（母乳/配方奶）——辅食——丰富多样的“大人饭”的过程。由于食物摄入变得多而杂，人体肠道的稳定状态容易被打破，宝宝就容易出现肠胃问题。这个时候往往需要为宝宝补充益生菌，妈妈可以跟宝宝的奶粉或辅食一起食用，这样可以帮助宝宝顺利度过换粮期。

　　益生菌什么时候吃最好之四：带宝宝吃去游玩，宝宝是非常开心的，但这个时候很容易会因宝宝的抵抗力不足而让外界刺激有机可乘，尤其是现在这个时候，因为夏天是细菌疯狂滋生的季节，所以爸爸妈妈要记得，外出游玩时不要忘记为宝宝的抵抗力充满电，做到有备无患。

　　益生菌什么时候吃最好之五：进入幼儿园是宝宝第一次离开父母的怀抱。他开始学习独立，需要适应新的环境，生活圈子扩大了，接触的人变得更多，一是环境的变化，二是接触其他病菌源的机会增多，孩子容易生病。

　　以上说了五种宝宝益生菌什么时候吃最好的情况，在这些时候爸爸妈妈们要特别给宝宝补充益生菌的，家里经常备用益生菌，我给我家宝经常备的是合生元益生菌，现在我家宝宝四岁了，给宝宝换了合生元益生菌咀嚼片，这样我也省了不少事，不仅锻炼宝宝的咀嚼能力，而且有助于宝宝的消化吸收，真是一举两得！