宝宝生长不良妈妈怎么办

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在生长发育阶段，孩子突然出现停止生长发育、体重明显减轻的情况时，家
长首先要考虑孩子是否生病了。其次，孩子的身体是否获得了充足的营养，
医学上把这称为生长不良。若孩子生长不良的持续时间很长又没有其他疾病
，这表明他们身体所需的营养严重不足，而且90%的孩子都是因为营养素锌
、钙的摄入不足导致的，所以家长一旦发现这种情况，千万不可小视，需在
以下八大方面格外注意。
（1）   充足均衡的营养，特别是要加强含锌丰富的海鲜类食物以及含钙丰
富的食物虾皮、牛奶、贝类等的摄入，另外还必须选用对孩子胃肠道没有刺
激的生物态补充制剂，如市面常见的补锌的新稀宝等，以尽快让孩子的生长
发育回到正常轨道上来。
     （２）   坚持体育锻炼，注重劳逸结合，保持心情愉快，是身高增长
的催化剂。进行特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等
。
     （３）   保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
     （4）   不宜饮茶。茶会影响牛奶、蔬菜等食物中铁、钙质的吸收，
引起相应元素的缺乏。
     （5）   不宜喝果子露。果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸
椽酸外，还有糖精和色素等有害化学物质。
     （6）   不宜多食冷饮。食冷饮易使胃肠功能紊乱，导致肠炎腹泻，
消化不良，影响食欲。
     （7）   食物不宜过咸。过咸的食物破坏食欲刺激粘膜，还可导致儿
童高血压等疾病。
     （8）   少食甜食。甜食过多会影响食欲，导致偏食厌食，另外还影
响机体对锰、锌、铬等微量元素及维生素Ｂ族成份的吸收和利用，降低抗病
能力，影响生长发育。