一吃火锅就上火？是因为你不会搭配

hinsang

爱吃火锅，爱撸串，一年四季总有要吃的理由，可是吃完就糟糕了，喉咙痛，肠胃痛，火气一下子就全冒出来了，这时如何搭配才能减小上火的程度呢?
不管撸串也好，火锅也好，搭配好了，可以最大限度减低上火的可能。首先是食材的搭配，食材方面我们爱吃的海鲜和肉肉固然不可少，蔬菜水果也要多多加进去。新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜，以及西红柿、白萝卜、青椒和水果如苹果、猕猴桃、柠檬等都含有大量的维生素C、E。维生素C可减少致癌物亚硝胺的产生；而维生素E具有很强的抗氧化作用。这种科学的搭配，能减少火锅烧烤带来的弊病。
当然，火锅烧烤怎么能少得了我们必须要点的饮料呢？
衍生十星茶草本植物饮料够健康、够好喝、有够爽！还解油腻、护肠胃、促消化、清胃火、助睡眠
衍生十星茶草本植物饮料精选仙草、薏苡仁、麦芽、山楂、乌梅、淡竹叶、甘草、菊花、罗汉果、金银花等多种天然草本成分，而这些草本成分具有清热助眠、开胃消滞、涩肠润肺、行气散瘀等作用，能解油腻、护肠胃、促消化、清胃火、助睡眠。

衍生十星茶不仅能够帮助睡眠，而且还有预防的功效。因此，饭前饭后来一瓶十星茶有助于预防上火、积食、睡不好的问题哦。
   作为一款健康饮料，十星茶采瞳采用天然草本成分，不含任何添加剂，并以葡萄糖代替蔗糖及白砂糖。葡萄糖不仅分子更小更容易吸收，可以快速为人体补充能量，也可以加强身体代谢功能，让身体呈现更健康的状态！