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日常生活中,常常会见到宝宝有便秘,尿黄,眼屎多,口舌生疮等症状产生
,于是老人们会提醒父母,孩子“上火”了,要多吃清火的东西。然而,究
竟什么是“上火”呢?
“上火”是中医和民间的说法,现代医学解释是炎症,多是由各种细菌、病
毒侵袭机体,或是由于积食、排泄功能障碍所致。小儿脾胃功能还不健全,
而生长发育很快,需要的营养物质较多,如果饮食不合理,再加上孩子皮肤
发育也不完善,不能很好的锁住体内的水分,造成水分容易流失,所以易引
起“ 上火”。而秋冬季节气候干燥,更是“上火”的高发期。
人工喂养的宝宝较母乳喂养的更容易“上火”,原因在于奶粉中的矿物质含
量较为丰富,长链饱和脂肪酸较多,蛋白质的比例也不太适合宝宝的消化道
。同时也因为宝宝的不同的饮食习惯和个体差异,导致宝宝常会有不同程度
的“上火”反应。
为了防止宝宝上火,建议妈妈们在日常生活中采用以下的方法进行预防:
1、多喝水:宝宝皮层薄,很容易丧失体内水分,尤其现在是秋天,水分的
丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的
最简便的方法。
2、多吃蔬菜水果:蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 |
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