预防大部分流产是因为胚胎或胎儿的先天畸形所致,这是不可避免的。然而有一些方法可以减少流产危险,包括在怀孕初期检测甲状腺水平及在食物中使用加碘盐。在怀孕前控制一下,尽可能避免在受精卵着床时(通常在排卵期的5~10天后)有过多的身体压力(比如过度锻炼或搬重物)。避免有增加流产危险的不良生活方式,如,饮酒、吸烟。好的生活方式对您和您想要的宝宝都是有益的。这些生活方式包括:
◆ 加强营养;
◆ 孕妇营养补品。包括叶酸和其他B族维生素等。最新研究显示,有些怀孕不成功或无法维持妊娠的孕妇是因为缺乏维生素B12,只要补充维生素B12就可以正常怀孕了。
◆ 控制体重(怀孕时您要尽可能不要太胖也不能太瘦)。
◆ 谨慎用药(只能吃那些知道您怀孕的医生开出的药,避免那些对准妈妈有危险的药物)。
◆ 避免传染病,比如性传播疾病或牙龈疾病。 |