快乐度过孕期的正确方式，你找到了吗？

sanchoziyan

和老公结婚的时已经29岁了，因为老公在部队工作，从谈恋爱时就两地分居，8月份我发现怀上了宝宝，当时真是特别开心！但因为一直都是一个人生活，随着孕期的各种反应，我开始担心起来，担心各种事情，甚至有时感到特别空虚和不安！白天上班，和同事在一起感觉还好，但晚上回到家，烦躁的情绪加上孕期身体的各种难受使得每一分钟都像是煎熬。以前我很爱运动，闲暇时间爱看书或者画画，但怀孕后人变得特别懒，也不敢随便运动怕对腹中的宝宝不利，除了对着手机逛淘宝玩玩游戏真不知道干什么。想想离孩子出生还有几个月的时间，我都会这么度过感觉很郁闷。
有个周末去商场看到在搞活动， OMG，竟然是一群孕妈妈在做！瑜！伽！仔细看看，有些准妈妈的肚子比我还大，可她们竟这么自信专注地跟随老师做着瑜伽的各种动作。我当时惊讶的表情也许被台上的老师注意到了，休息的时候她走过来邀我一起做下一组运动。我能做吗？我可是大肚子的孕妇呀！我都好几个月没有运动了！知妈堂老师一番专业的话打消了我的顾虑。孕中晚期，在专业人员陪同下练习瑜伽是一项很好的运动，可以帮助妈妈控制孕期体重，增加生产时要用到的肌肉、关节、韧带的张力及弹性，使产程缩短；对宝宝也很有好处，适度的羊水晃动可以训练宝宝的平衡感，帮助宝宝的脑部、皮肤发育，促进血液循环增加血液的含氧量等。我想，我终于找到快乐度过孕期的正确方式了！
后来我下载了知妈堂推出的芝麻孕育APP，在这里有贴心的孕期管理，学习到在每个时期该做的准备，注意的事项；有一对一的孕期专家在线问答，有任何问题都可以随时帮我解答；有专业的运动教学视频，老师手把手教你做孕期瑜伽，还有艺术胎教指导和孕期心理辅导；还有专栏文章，了解孕期的及宝宝出生后的育儿知识，还可以和其他妈妈们一起吐吐槽聊聊天。同时也关注了微信公众号（zhimayunyu），每天可以收到推送的文章，增长孕期及育儿知识，之前几个月的不安和烦躁全都消失了，过几个月就会和宝宝见面了，感谢芝麻孕育给我的帮助。