孕妇产前产后都可食用海参

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海参体内营养丰富，含有蛋白质86.43%，碳水化合物4.8%，脂肪0.27%，灰分4.45%，钙0.118%，磷0.34%，铁0.0014%，此外，还富含多种维生素，故有补肾、补血之功效，是一种良好滋补珍品。
对人体的功效
1.可延缓衰老，提高免疫力，增强大脑记忆能力，具有搞疲劳的功能。
2.对人体生长发育、治愈创伤、抗炎和预防各种组织老化有特殊作用。
3.可使手术后刀口愈合加快，体力和精力迅速恢复。
4.能促使陈旧性心肌梗塞和脑血栓恢复；具有清血、预防高血压和脑血管疾病
的作用，还能改善贫血病的血色素。
5.能改善血糖、尿糖等，对治疗中老年人尿频也有功效。
6.预防各种肠胃疾病和各种肝脏疾病。
7.具有美容效果，使皮肤的皱纹减少，变得润泽而富有成效有弹性。

8益智健脑 ，助产催乳

海参中的两种不饱和脂肪酸（EPA和DHA）DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可以使孕产妇的乳房丰满，乳汁充沛。



我们老板建议我到3个月的时候可以吃一些。而且不用吃多，一天一根就可以，早上吃，或煮粥来喝。

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听说太补了对宝宝不好，还是食补的好。