让婴幼儿不感冒的全攻略你知道多少？

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　　“一听到孩子"阿嚏"、"阿嚏"，我就知道，完了，准是又感冒了，唉。”三天两头往医院跑，又是吃药又是打点滴.对宝贝的感冒甚是担心。让宝宝身体壮不感冒的攻略就成了每个妈妈想要知道的秘诀。



　　免疫力不够感冒就多

　　同样的生活环境，为什么有的婴幼儿很容易感冒，甚至反复感冒.而有的婴幼儿却很少感冒?专家指出，根本的差别沈在免疫力上。免疫力好比人体的一把保护伞，可以帮助机体抵御病菌的侵袭，保证机体的正常活动。当人体免疫力降低时，各种外界有害微生物如细茵、病毒、支原体等，就容易由上呼吸道侵入人体，引发感冒.其实，在患上感冒之前，机体已经与病原体经历了相互斗争的过程，感冒症状正是机体免疫力在与病原体对抗中处于下风的信号。所以，在同一环境中，免疫力差的人就特别容易感冒。

　　增强免疫，为婴幼儿撑起“防护伞”

　　营养专家分析：让婴幼儿远离感冒.应该从提高机体免疫力入手，为孩子筑起一道抵御疾病的防线。人体的免疫力虽然大多取决于遗传基因，但饮食、睡眠、运动、压力等外界干预也会对免疫力产生影响。

　　均衡营养

　　重视营养素的吸收。营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。而过量的脂肪、精制糖、酒精，则会减弱免疫细胞的功能，抑制其它营养素的吸收。



　　在易感冒的季节，只有将婴幼儿自身免疫力提高了，家长才能少担心，除了均衡营养之外，最重要的一点还是要从宝宝口粮“奶粉”上下功夫。要知道，宝宝在3岁之前是一个非常重要的成长阶段，当然，配方奶粉是陪伴宝宝成长的最好朋友。很多家长以为宝宝能吃饭就不需要和奶粉了，这是极大的错误。3岁以内的宝宝的饭量不足以提供宝宝身体所需要的各种营养。而配方奶粉中全方位的营养元素，正好弥补了这个不足之处。

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