婴幼儿配方奶粉，缓解宝宝便秘的根本

殁雪鹰

育儿无轻松之路，挑战是一个接着一个来，这也要求妈妈不断地学习与进步，才可以跟得上小朋友们成长的步伐。尤其是全职妈妈，更是任重而道远(“全职妈妈是个身兼数职的多面手”)，小朋友们成长过程中的点点滴滴、方方面面，都要照顾到，都要考虑周全。

　　而便秘就是我们常见的一个问题，每个小朋友都是独立的个体，各有各的不同，在大便方面也是同样，有的小朋友每天会3次大便，而有的小朋友则是每3天一次大便，因此不能以多久一次大便而判断是否便秘。婴幼儿便秘的原因以及缓解情况我们必须知道。
　　便秘的诱因
　　导致小朋友便秘的原因，是多种多样的，可能是单一因素，也可能是多种因素共同作用的结果，但最主要的也就是以下几种原因吧!
　　1.饮食结构：日常饮食糖分或油脂的摄入过多，而粗纤维食物过少(如水果、蔬菜和全麦食物)，再加之没有饮用足够量的水，可能导致大便干燥而难以排出。饮食结构中奶制口过多(牛奶、起司或酸奶)，也可能会出现便秘的现象。
　　2.故意忍住：处于2-3岁幼儿期的小朋友，有的可能因为贪玩，有的可能因为拒绝如厕训练，因此有了便意也强忍着，久而久之，也会出现便秘的现象;而且随着年龄的增长，便秘的现象也会越来越严重。
　　3.惧怕不适：因为有了第一次便秘的经历，尤其是大便时伴有疼痛或撕裂感，小朋友可能会惧怕这种不适的再次发生，因此也会故意忍住或拖延。这样一来，大便在体内会越积越多，也会越来越干燥，更加重了便秘的情况，也可以说是一种恶性循环吧!
　　4.缺乏锻炼：适当的体育锻炼可以促进消化系统和肠蠕动，如果小朋友缺乏体育锻炼，肠蠕动减慢而影响消化系统，时间久了，便秘现象也会时有发生。
5.身患疾病：肠胃道方面的疾病，可能会影响小朋友的饮食结构，或改变小朋友的饮食习惯，这也是便秘的一个常见诱因。除此之外，更严重的一些神经系统疾病，更会导致便秘。

　　便秘的缓解
　　针对便秘的诱因，以下这5种方法，不但可以缓解便秘，而且也可以有效地预防便秘的发生。
　　1.增加液体摄入：对于2-3岁的小朋友来说，每天要保证至少32盎司(约0.9升)的水分摄入;可以适当地添加苹果汁或西梅汁，但不要超过4-6盎司。
　　2.多食用粗纤维：饮食结构应以蔬菜、水果、粗粮以及全麦类为主，如苹果、梨、橙子、熟透的香蕉、全麦面包、麦片、糙米等等。
　　3.固定进餐时间：相对固定的进餐时间，尤其是两餐之间的间隔时间，给其肠胃一定的消化时间。
4.养成排便习惯：爸爸妈妈要帮助小朋友养成排便的好习惯，不要有了便意而强忍着。可以餐后带着小朋友去坐便盆，每次至少10分钟，给其大便机会的同时，也养成一种按时大便的好习惯。

　　妈咪爱健系列婴幼儿奶粉，宝宝的“蓝天碧草”
　　除此之外，我们还要从根本改善宝宝便秘的情况，何为根本呢？当然是从调节宝宝的肠道出发了，而这一切必须从宝宝的口粮“奶粉”出发，由于宝宝消化系统功能不成熟，对食物的消化吸收能力弱，容易出现腹泻、便秘的情况，而Ofmom妈咪爱健系列乳基婴幼儿配方奶粉添加了短链GOS与长链多聚果糖，调节宝宝整个肠道的菌群平衡，维护宝宝肠道健康，是个不错的选择。
　　另外，妈咪爱健系列婴幼儿配方奶粉的奶源，来自欧洲纯净之乡，蓝天碧草让奶牛都为之倾倒，在这样一个上天眷顾的地方，奶牛产出的奶水，绝对是一等一的好品质。Ofmom妈咪爱婴幼儿配方奶粉在生产上也追求完美，它采用法国TGE公司的先进生产设备，传承纯正湿法工艺，每个环节都在无菌环境中生产。

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