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自从前年年底怀孕开始，我就和每个准妈妈一样，开启了“学霸”模式，什么胎教音乐、益智玩具、辅食添加、营养补充……各种信息、方法都已经如数家珍了。但是，“千虑一失”啊，没想到在给宝宝补充维生素A的问题上栽了跟头……
先讲下事情的经过吧！我家宝宝是5个月左右开始加辅食的，一开始就是吃米粉，后来慢慢加了蔬菜水果泥一类的食物。直到宝宝半岁左右，我在某个妈妈群里看到有人说，补充维生素A食补就够了，完全不用额外补。还给列出了一堆富含维生素A的食物，胡萝卜、南瓜、绿叶菜、猪肝、鸡肝等等……猪肝、鸡肝之类的没敢给宝宝吃，因为肝脏是排毒的嘛，里面可能会有对宝宝不健康的成分，比如重金属、毒素，现在养殖场为了让动物长得快少生病，会给动物喂大量的药物（比如激素啊、抗生素啊……）那些都要经过肝脏代谢的，想想就怕了，何况那个味道也实在是……于是，我想着就给宝宝吃胡萝卜、南瓜、菠菜什么的，还算挺健康的，可以打成泥给孩子吃，又是蔬菜又好消化又补维生素A简直不能太完美。我就想着还不用吃医生给开的小葫芦了，既省钱又能当饭吃了，完美！！！
于是乎，我几乎每天都给宝宝吃胡萝卜，期间肯定也有南瓜、绿叶菜这样的混合着来吃，大概连续吃了将近2个月吧？结果维生素A没补到，差点把白胖胖的宝宝，变成“黄胖胖”╭∩╮（）︿））╭∩╮是因为我开始发现宝宝的手掌、足掌、鼻尖、前额等处的皮肤都出现了变黄的现象，而且还有越来越深！越来越大片的趋势！
简直给我吓死了！当时我还无知的以为宝宝之前的黄疸又回来了，又或者是得了什么肝胆性疾病，想想这些原因，真是后背都冒冷汗……当时这些想法在脑海里不断闪过后，我赶紧带宝宝就赶往医院。经过一番检查后，都没有发现有其他问题。医生问了我平时给宝宝吃的东西，我详细的回忆并讲给了医生，医生当时就诊断说宝宝可能是得了一种叫“胡萝卜素血症”的病……
“胡萝卜素血症”？这是什么鬼！听起来还怪邪乎的！吓死惹！后来医生也看我比较紧张，就给我解释说，这“胡萝卜素血症”就是由于给宝宝吃了过多含有β胡萝卜素的食物导致的。胡萝卜中的β胡萝卜素，在一定条件下才能在人体内转化为维生素A，转化率很低。如果给宝宝吃的过多，小宝宝的肝脏根本来不及将这种物质转化成维生素A，而这些没有被转化的β胡萝卜素就会随着血液到达全身各处，导致宝宝的皮肤染黄。
我心想也没总给宝宝吃胡萝卜呀，我还给宝宝吃了其他像南瓜、绿叶菠菜什么的。医生解释道：胡萝卜里含有的是β胡萝卜素，而像南瓜、木瓜、柑橘这些黄色食物都一样的，食用过多也会产生和食用过多胡萝卜一样的情况，结果同样会导致宝宝皮肤变黄。
我当时简直郁闷至极啊……( ˇˍˇ )好在医生告诉我这种情况，只要不再给宝宝食用这些带有类胡萝卜素的食物了，过一两个月，宝宝的皮肤就会恢复正常的。BUT，不吃胡萝卜了，宝宝需要的维生素A怎么办？
那天，给我宝宝看病的医生简直超级nice,细致的给我讲解了半天：用胡萝卜或者深色蔬菜补维生素A其实有利有弊，这些得与脂类同食其中的维生素A原才能转化被人体吸收，而且转化率极其低，远不能满足宝宝发育所需的维生素A。要是吃多了，宝宝还会出现这个“胡萝卜素血症”。通过食物补充维生素A虽然看似来源安全，但是效果并不理想，也容易受到食用量、烹饪方式、食物品种的限制。因此，宝宝需要的维生素A还是得额外补充，简单又安全，我国是维生素A缺乏国家，外加维生素D是全球性的缺乏问题，所以国内一般医生都会建议两者一起补，不仅对于提高抵抗力十分有益，而且现在又处于这个长个的季节，维生素A、D对于宝宝身高发育都有十分重要的作用……
原来如此！听了之后我简直是恍然大悟啊！我怀疑当初自己的脑袋是不是进水了？！这么听来，食补维生素A真是太不靠谱了！拿着医生给我开的两盒伊可新，抱着宝宝就灰溜溜的回家了，心想还是老老实实给宝宝吃吧！别再整那么多幺蛾子了……
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发表于 2017-4-17 14:05:17
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